Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

grafika dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Gravatar
KaRo
Dziewczyny, jutro startuje i liczę na wsparcie. Może ktoś też jutro zaczyna? Muszę coś zrobić, żeby zgubić apetyt na słodkie. Oby to mi pomogło. No i fajnie byłoby zrzucić 6-8 kg!!
Wczoraj 21:51
Gravatar
Justyna
Hejka.Dzis mój 4 dzień :) zaczynalam z wagi 78.5 przy wzroście 168 dziś na wadze pokazało 75.6 :). Jestem na niej drugi raz. W zeszłym roku byłam gdzieś na wiosnę i udało mi się zgubić 8 kg nie przetłylam nic bo przy pierwszej zaczynalam z wagi 88 po ciąży. Mam nadzije że teraz też będzie taki efekt. Czuję się dobrze tyle że wieczorami zimno mi jest :). Pozdrawiam
Wczoraj 14:36
Gravatar
Syla
Moj tez 4 dzien. Najgorzej jak obiad mam gotowac dla dzieci. Ratuje mnie butelka wody.
Wczoraj 14:56
Gravatar
Bibunia
Czy jest tutaj ktoś kto trzyma się te diety dłużej niż 13 dni? Dla mnie.efekty nie są zadowalające i chcę ją powtórzyć po kilku dniach przerwy.
Wczoraj 14:12
Gravatar
Magda
Hej dziewczyny jak tam Jestem... :) życzę Wam i sobie wytrwałości :)) miłego dnia
Wczoraj 09:15
Gravatar
Syla
Magda który dzisiaj masz dzien diety?
Wczoraj 10:09
Gravatar
Magda
Zaczynam dziś od nowa. Musiałam wcześniej zrezygnować z powodu choroby. To moja druga dieta poprzednio spadło mi 7kg chciałaym teraz też taki efekt... zobaczymy. Tak więc startuje i mam tyle determinacji w sobie że musi się udać. Trzymam za Ciebie kciuki i życzę powodzenia.
Wczoraj 13:21
Gravatar
Syla
Magda który dzisiaj masz dzien diety?
Wczoraj 17:41
Gravatar
Magda
Pisałam w/w... pierwszy:)
Wczoraj 18:54
Gravatar
Syla
Tak wiem. Przepraszam. Mala usterka.
Wczoraj 21:11
Gravatar
Syla
Witam wszystkich! Rozpoczynam dzisiaj czwarty dzien na diecie.Startowałam od wagi 69kg przy wzroscie 160:( Dzisiaj rano moja waga wskazuje 66kg :) Powoli w dół...
Wczoraj 08:45
Gravatar
Kaha
Zaczynam 3 dzień ,na wadze 2,5 kg mniej ,działają jajeczka. Tylko problem z WC ,trochę zimno wieczorami ....Ale Lecę dalej ????piszcie o swoich wynikach????
Wczoraj 07:28
Gravatar
Marta
Kto od jutra zaczyna ze mną drogę do raju?
Styczeń 18, 2017 23:59
Gravatar
qwerty
Ruszcze dupy z domu pobiegać, siłownia fitego plus zdrowe posiłki to sama waga pójdzie w dol a nie jakies dziwne diety stosujecie kazda pamiętajcie tylko o jednym ze szybka utrata wagi = efekt jojo żeby temu zapobiec maksymalnie mozna schudnąć 1kg tyg
Styczeń 18, 2017 19:57
Gravatar
Edyta
To po co tutaj wchodzisz..
Styczeń 18, 2017 20:53
Gravatar
Magda
Witajcie dziewczyny czyli tak jak pisałam dziś zaczynam mam nadzieję że wytrwam i uda mi sie zgubić pare kg powodzenia.
Styczeń 18, 2017 12:44
Gravatar
Natalia
Czy Wy też macie odruchy wymiotne w czasie tej diety ?
Styczeń 18, 2017 10:59
Gravatar
EDYTA
były w pierwszych dniach po kawie ,teraz 9 dzien
i jest spoko
Styczeń 18, 2017 12:30
Gravatar
Kaha
Drugi dzień na wadze 1.8 mniej juhuuuu
Styczeń 18, 2017 07:59
Gravatar
Annna
Pieknie do godz 21wszej. Kurcze skusilam sie na kolacje. Trudno. Zaczynam znowu. Bede laska :-) dziewczyny wszystkie bedziemy :-) jak nie dzis to jutro :-)
Styczeń 18, 2017 01:33
Gravatar
Magda
Witam wszystkich również chciałabym zacząć diete i zgubić pare kg :) I chyba jutro będzie przełom i zacznę czy ktoś może do mnie dołączy bedzie mi razniej :) pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki :))
Styczeń 17, 2017 18:19
Gravatar
codyline
Ja zaczynam od Jutra bedzie nam razniej
Styczeń 17, 2017 18:54
Gravatar
Annna
Hej laski Byłam na tej diecie już dwa razy, za kazdym razem 8kg mniej. Bylo to z 7lat temu przy wadze 70kg. Moja waga teraz jest hm... masakra, ale mam nadzieje ze spadnie mi bardziej ,dzis 1dzien mam. Powodzenia. Warto :-)
Styczeń 17, 2017 18:08
Gravatar
Kaha
Hej .Też mam dziś pierwszy dzień jakoś poszło,jutro drugi,moja waga to 87 zobaczę ile schudne choć 8 kg będzie dobry wstęp...Pozdrawiam wszystkie panie walczące o lepszą wersję samej siebie.
Styczeń 17, 2017 18:58
Gravatar
Edyta
Hej,hej jestem 8 dzień,od początku -4kg,ale bierze mnie jakieś choroba,może pomoże 7000 jednostek wit c
Styczeń 17, 2017 16:09
Gravatar
Pepa
Hej.Dobrze ci idzie nie to co mi.Gratukacje.Teraz taki czas ze cos bierze.Ja tez czuje sue niewyraznie.Pozdrawiam i powidzenia.
Styczeń 17, 2017 16:27
Gravatar
Sabina
Witajcie ja dziś mam 11 dzień diety zeszło 6 kg widać różnicę jestem zadowolona piję dużo wody nawet smakuje he he choć początek trudny był . Daję radę jeszcze dwa dni . Mam dwoje dzieci i muszę im gotować obiadki i szczerze nie kusi mnie inne jedzenie . Damy radę Wszystkim powodzenia
Styczeń 17, 2017 14:55
Gravatar
Pepa
Hej wszystkim.Ja jednak spasowalam.Waga wogole mi nie spada a nawet przybylo pare dag tak ze na mnie nie dziala tym razem ta dieta.Bardzo sie zdenerwow.tyle wyrzeczeń na marne.Ale jeszcze nie powiedz.ostatniego slowa i przejde na inna jakas dietę po ktorej coś ubedzie.Gratuluje wszystkim którym udalo sie do konca i pozbyli sie sporo kg i zycze powodzenia pozostalym dziewczynom:-) :-) :-)
Styczeń 17, 2017 13:04
Gravatar
Pepa
Ale jeszcze ciagne to menu jeszcze tylko juz nie rygor jak cos dziubne moze akurat coś drgnie na wadze:-) :-)
Styczeń 17, 2017 13:11
Gravatar
Edyta
Szkoda,myślałem że razem dotrwam do końca:)
Styczeń 17, 2017 18:12
Gravatar
Pepa
No trudno.Ale za ciebie trzymam kciuki u bede tu zaglądać i dopingowac:-) :-) :-) :-)
Styczeń 17, 2017 19:29
Gravatar
Katarine
DZIEŃ 13! Dziś już kończy się pewien etap a jutro zaczyna kolejny. Kolejne dni, następne wyzwania. Pierszego dnia waga pokazała 64 kg przy 168 cm wzrostu. Dziś po niecałych 13 dniach waga wskazała 59 kg. Dużo hmm? Dla mnie wciąż mało spadło :) W udach udało się pozbyć 2,5cm, w pupie 3cm, w biodrach 4cm, w TALII 11 cm ! Coraz bliżej figura osy CUDOWNIE. W biuście 5cm, pod bisutem 5,5 . Dieta czyni cuda pod warunkiem, że ma się naprawdę silną wolę. Ja przechodzę na kolejną dietę i życzę powodzenia wszystkim którzy chcą coś osiągnąć :-)
Styczeń 17, 2017 09:27
Gravatar
Pepa
Gratuluję wytrwalosci i zycze powodzenia.
Styczeń 17, 2017 13:07
Gravatar
Magda
Witajcie dziewczyny jak Wam idzie ciężko ale daje rade pozdrawiam i trzymam kciuki :)
Styczeń 17, 2017 08:31
Gravatar
Aga
Witam. Dziś siódmy dzień diety a na wadze 5,60 mniej. Muszę przyznać mimo że dieta nie jest łatwa to warto i mimo zmęczenia jestem szczęśliwa. Gdy zaczynałam to miałam obawy czy działa i czy dam radę. Teraz już będzie łatwiej z myślą że kilogramy lecą w dół. Dziś nie ma na kolację nic ale jak będzie ciężko to wypiję kawę. Pozdrawiam.
Styczeń 17, 2017 08:00
Gravatar
Magdalena
Gratulacje,świetny wynik.
Styczeń 17, 2017 08:20
Gravatar
Magdalena
Aga a z jaką wagą startowałaś ?
Styczeń 17, 2017 08:27
Gravatar
Aga
Startowałam z wagi 62,4 kg i 165 cm wzrostu. Powodzenia.
Styczeń 17, 2017 15:33
Gravatar
Olga
Dziś zaczęłam dietę. Czy jest ktoś kto też dziś zaczął??? We dwoje zawsze raźniej. Ja realizuje noworoczne postanowienie.Lepiej późno niż wcale :-)
Styczeń 16, 2017 13:23
Gravatar
Karola
Ja też dzisiaj zaczelam :-)
Styczeń 16, 2017 13:58
Gravatar
carmen
i ja! i ja!
Styczeń 16, 2017 20:59
Gravatar
Magda
Ja też jestem z Wami dziewczyny :)
Styczeń 16, 2017 13:18
Gravatar
Olga
Dziś zaczęłam dietę. Czy jest ktoś kto też dziś zaczął??? We dwoje zawsze raźniej. Ja realizuje noworoczne postanowienie.Lepiej późno niż wcale :-)
Styczeń 16, 2017 12:15
Gravatar
Kasia
Hej ,ja wlasnie dzis zaczelam ???? jestem po lunchu, rano wypilam kawe (czego nie lubie..) głodu na razie nie czuje ????
Styczeń 16, 2017 12:36
Gravatar
Weronika
Hej ja dziś zaczęłam i właśnie jestem po lunchu:-)
Styczeń 16, 2017 12:54
Gravatar
Edyta
7 dzień,54,4kg,dzisiaj ten dzień z jednym posiłkiem,dobrze że mam napięty plan dnia tak nie odczuje tego,lecimy dalej:)
Styczeń 16, 2017 10:46
Gravatar
Magda
Witajcie zaczynamy :)
Styczeń 16, 2017 10:37
Gravatar
Kasia
Dzień drugi. Kawka<3 Na wadze 1 kg mniej:) Chciałabym nie ważyć się codziennie, ale dziś jakoś musiałam. Teraz dopiero w weekend! Miłego dnia Wszystkim:)
Styczeń 16, 2017 07:43
Gravatar
Edyta
6 dzień- 54,8kg,czyli -3kg,to lecimy dalej.........
Styczeń 15, 2017 09:44
Gravatar
klaudyna
Lal, świetny wynik.
Styczeń 15, 2017 09:53
Gravatar
Pepa
Hej.Fajnie.Tez bym tyle chciala.Juro sie zwarze.Po wczirajszym warzeniu boje sie jeszcze bardziej ale co zrobic,lecimy dalej.Powodzenia bo mi sie przyda 7 dzien najgorszy:-) :-) :-)
Styczeń 15, 2017 12:00
Gravatar
Edyta
Też przeraża mnie przełom 7 i 8 dnia,bo w sumie 24h bez jedzenia,ale damy radę już bliżej niż dalej:)
Styczeń 15, 2017 12:08
Gravatar
Magda
Pepa super gratulacje gdyby nie choroba już miałabym półmetek ....ale cóż nie poddaje sie trzymam kciuki powodzenia.
Styczeń 15, 2017 12:19
Gravatar
Edyta
Jak tam po 7 dniu,u mnie woda,woda..aby do jutra do 12;)
Styczeń 16, 2017 17:01
Gravatar
Magda
Fajnie dziewczyny że jesteście Klaudyna cieszę sie że już wyzdrowiałaś i wróciłaś do Nas. Ja też zaczynam znowu od dziś i mam zamiar przetrwać powodzenia dziewczyny :)
Styczeń 15, 2017 09:04
Gravatar
Kasia
Magda, powodzenia Ci życzę. Walczymy razem od dziś. Kawka wypita i muszę iść na zakupki, bo decyzja zapadła rzutem na taśmę wczoraj wieczorem i nic nie mam. 13 dni, czyli 13 zadań do wykonania. Pozdrawiam!!!
Styczeń 15, 2017 09:17
Gravatar
klaudyna
No to Babeczki dajemy czadu:)
Styczeń 15, 2017 09:54
Gravatar
Magda
Hej dziewczyny jak u nas Pepa super gratulację a musiałam przerwać niestety diete choroba mnie wzięła ale już jest bardzo dobrze i jeśli nic sie nie zmieni zaczynam na nowo :) od jutra znowu wyzwanie dziś jeszcze sie podleczę. Ktoś może do mnie dołączy ?
Styczeń 14, 2017 13:20
Gravatar
Kasia
Hej Magda. Ja jestem od jutra!
Styczeń 14, 2017 23:05
Gravatar
klaudyna
Hej Magda, ja również przerwałam, bo dopadło mnie straszne chorubsko.balsm się, że zarazem synja. Ale już podleczona i walcze od nowa. Od
Styczeń 15, 2017 00:25
Gravatar
Justyna
Dzień 4. Jakieś 2 kg mniej ale dokładnie nie napisze bo waga strasznie mi skacze.. Oczywiście nie wytrzymuje i wage sie średnio z 5 razy dziennie :D :D Dziewczyny jutro znowu befsztyk dla mnie jest czymś okropnym mozna go zamienic np na steka ??
Styczeń 14, 2017 12:50
Gravatar
Pepa
Czesc dziewczyny.Dzien szosty no i postanow.wejsc na wage i co i lekkie rozczarowanie bo od ostat.warzenia pół kg tylko mniej to razem 2.30kg mniej.Nie powiem ale liczylam na ciut wiecej.Licze ze jeszcze chociaz na 2kg zeby spadło.Na razie lecę dalej.A jak u Was dziewczyny?Nawet te dni uciekaja:-) Pozdrawiam wszystkich i powidzenia:-) :-) :-)
Styczeń 14, 2017 11:33
Gravatar
klaudyna
Gratuluje. Zawsze bliżej celu
Styczeń 15, 2017 00:26
Gravatar
Ada
Hej znajomki! Dzisiaj mój 11 dzień, stanelam na wagę i prawie -4kg mniej!! Jestem zachwycona, bo nie miałam dużo do zrzucenia, raczej chciałam przyzwyczaić organizm do małych porcji. Ale skoro ja dalam rade dotrwać tu gdzie jestem, to Wy też dacie :)))!!!!
Styczeń 14, 2017 08:44
Gravatar
Aga
Witam. Dzień czwarty zaczynam. Jest już lepiej a po twarzy widzę że jest smuklejsza więc dieta działa. Zważę się w połowie i na koniec. Pozdrawiam.
Styczeń 14, 2017 08:31
Gravatar
Katarine
Muszę Wam się pochwalić osiągnięciem :) Jako iż nie posiadam w domu wagi moje osiągnięcia zamieniam na centymetry. Dziś kończy się dzień 8. W biodrach cm spadły o 3,5,w tali o prawie 5, w udach o 2,5 a w piersiach o_0 o 5. Jestem mega zadowolona i zmotywowana dalej do działania a w dużej mierze Wy przyczyniliście się do mojego sukcesu! Ta dieta naprawdę czyni cuda! :-)
Styczeń 13, 2017 18:57
Gravatar
Justyna
Dzień 3 !
Styczeń 13, 2017 15:32
Gravatar
klaudyna
Hej. U mnie niestety trzeci dzień gorączka 40 stopni. Niestety teraz nie ma sensu ta dieta, wrócę jak wyzdrowieje.
Życzę powodzenia i do spisania
Styczeń 13, 2017 14:13
Gravatar
Edyta
Zdrówka i wracaj szybko:)
Styczeń 13, 2017 14:26
Gravatar
Blondi
Ojejj, szkoda:( Trzymaj się i wracaj tu:*
Styczeń 13, 2017 15:37
Gravatar
Pepa
Hej wszystkim.Piaty dzien ale sie jednak nnie wazylam moze jutro jeszcze zobacze ale w spodnie wchodze normalnie w ktore po swietach nie moglam dopiac.
Styczeń 13, 2017 13:54
Gravatar
Edyta
Super,damy radę;)
Styczeń 13, 2017 14:02
Gravatar
Pepa
A ty sie warzylas?
Styczeń 13, 2017 15:41
Gravatar
Edyta
Wczoraj-2,5kg
Styczeń 13, 2017 15:52
Gravatar
Pepa
To super ci idzie.Ja sie trochę boję tej wagi.Kiedys warzylam sie codziennie z różnym efektem a tym razem sie obawiam ze bedzie malo:-)
Styczeń 13, 2017 19:37
Gravatar
EDYTA
tak czasami lepiej,teraz planuje po 7 dniu
Styczeń 13, 2017 20:08
Gravatar
Edyta
4 dzień- jest super kilogramy lecą i tylko zostało 9 dni???? i wakacje ,słoneczko IEEE ee!!!!!!
Styczeń 13, 2017 13:24
Gravatar
Agata
zaczynam 12 dzień. Dzięki waszemu wsparciu dotrwam do końca :* ale zastanawiam się co dalej. Znalazłam dietę 800 kcal, ale może ktoś z Was ma lepszy pomysł jak nie stracić efektów tych 13 dni?
Styczeń 13, 2017 08:21
Gravatar
Edyta
Z tygodnia na tydzień zwiększenie o 100 kcal i wszystko będzie ok
Styczeń 13, 2017 13:34
Gravatar
Ada
Hej, ja dzisiaj 9 dzień. Najgorzej, ze na stancji nie mam wagi, ale w weekend będę w domu, to wreszcie zobacze jakie są efekty. Coraz bliżej konca!! :)
Styczeń 12, 2017 18:39
Gravatar
Gosia
Witam jestem drugi dzień na diecie jest ok,już kilka razy odchudzałam się na tej diecie,zawsze chudłam od kilku do kilkunastu kg.Nie jest tak źle trzeba tylko cieszyć się z odchudzania a nie robić z siebie męczennika na diecie i będzie dobrze,nastawienie jest bardzo ważne .Jeśli ktoś źle się czuje no to na to już niestety wpływu nie mamy,pozdrawiam i za wszystkie dietowiczki trzymam kciuki
Styczeń 12, 2017 17:59
Gravatar
Blondi
Brawo za takie podejście:) Najważniejsze, żeby cieszyć się z każdego nawet małego i dalej się motywować:) Najgorzej właśnie jak skupiamy się na negatywach... Ja powiedziałam sobie, że teraz dam radę, tylko trzeba przestać się poddawać, bo nigdy nie nadejdzie dzień sukcesu. Powodzenia!!!
Styczeń 12, 2017 18:11
Gravatar
klaudyna
Ja podeszłam zadaniowo. Do wykonania, odhaczenia.
Styczeń 12, 2017 19:16
Gravatar
Gosia
Dzięki,damy rade,jutro dzień trzeci,pozdrawiam
Styczeń 12, 2017 19:23
Gravatar
Edyta
Woow!!!już kilka razy-szacunek,chociaż jak dotrwam do końca,to być może też będę co jakiś czas powtarzać
Styczeń 13, 2017 13:38
Gravatar
Pepa
Hej dziewczyny.Dzien czwarty.Jest dobrze:-)
Styczeń 12, 2017 13:16
Gravatar
Magda
Hej u mnie też na razie ok :)) już nie mogę sie doczekać jak wejdę na wagę za 9 dni :) pozdrawiam
Styczeń 12, 2017 13:30
Gravatar
Aga
Witam. Dzień drugi jakoś daję radę mimo że jest mi strasznie zimno i trochę boli głowa. Pozdrawiam.
Styczeń 12, 2017 13:05
Gravatar
Blondi
Hej Aga. Ja też drugi dzień:) Wczoraj wieczorem bardzo mnie trzeslo, dziś już trochę lepiej, bo na dworze też cieplej. Damy radę, nie?:)
Styczeń 12, 2017 16:52
Gravatar
Edyta
Dla mnie najgorsze były pierwsze 2 dni a później wszystkio najgorsze minęło:)
Styczeń 13, 2017 14:06
Gravatar
Aleksandra
Dzien pierwszy. Zaczynamy.trzymajcie kciuki.
Styczeń 12, 2017 10:46
Gravatar
Gosia
Hej,trzymam kciuki,uda się,głowa do góry ,uśmiech na buzi i do przodu
Styczeń 12, 2017 19:19
Gravatar
EDYTA
No to pech,dzisiaj rano pojechałam z schodów,plecy pobite ,ale całe szczęscie nic poważnego,ale z ćwiczeń musze raczej zrezygnować (albo stanie ,chodzenie,leżeć sie nie da ,o siedzeniu to moge pomarzyć,ale diety jak na razie nie zarzucam,najgorzej ,że za tydzien mam 13 godz lot:(sorry ,ale musiałam to wyrzucic z siebie
Styczeń 12, 2017 10:37
Gravatar
Pepa
Hej.Tak nieraz bywa.Trzymam kciuki.Szybkiego powrotu do zdrowia i jesli masz sile to dzialaj dalej a jesli nie to przeloz ta diete w czasie kiedy juz wszystko bedzie ok:-)
Styczeń 12, 2017 13:08
Gravatar
Edyta
Działam i jest ok,tylko szkoda że nie mogę ćwiczyc zwzględu na uraz,ale w sumie na tej diecie nie jest to zalecane ????
Styczeń 13, 2017 13:31
Gravatar
Pepa
Ja wogole nie cwicze na tej diecie.
Styczeń 13, 2017 13:51
Gravatar
Agata
Dzień 11. moje ulubione menu. sałatka owocowa. Jestem strasznym łasuchem,więc jak dzisiaj zjem słodkie owoce to na bank humor się poprawi. Podziwiam wszystkich którzy zaczynają. czytam Wasze posty i przypominam sobie jak to było u mnie w kazdym dniu. brrryyy szybko tej diety nie powtórze, ale ....efekty są :)
Styczeń 12, 2017 09:04
Gravatar
Magda
Witajcie dziewczyny dzień czwarty przed nami Pepa Klaudyna jak wam idzie? pozdrawiam
Styczeń 12, 2017 08:06
Gravatar
klaudyna
Pyszne menu dziś! U mnie dobrze, tylko walczę z okropnym przeziębieniem. Ale samopoczucie rewelacyjne!
Pozdrawiam Was.
Styczeń 12, 2017 10:05
Gravatar
EDYTA
2 dzi:eń dobiega końca i wiecie co?jest spoko,nawet zrobiłam 40 min orbiteka+Mel B 10min płaskiego brzucha ;)OOOOOOOO jutro na śniadanie mała grzanka ale luksus ;)teraz to każdy kęs tak sie szanuje ,że ho ho :)
Styczeń 11, 2017 20:53

Dodaj komentarz

* Wymagane
(nie będzie publikowany)
 
Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarzach e-mailem. Sprawdź folder SPAM.
 
Pamiętaj moje imię i e-mail na tym komputerze.
 

Copyright © by DietaKopenhaska 2011 - 2016 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Do góry