Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

grafika dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Gravatar
aneta
5 dzień i brak efektu
Wczoraj 17:51
Gravatar
mysz22
Dziwne. Na pewno robisz wszystko ok ? Albo nie masz z czego zrzucać :)
Wczoraj 19:53
Gravatar
Aga
5 DZIEN,BEZ KAWY :-( ALE DAM RADE.... EFEKTY JUZ WIDZĘ ;-)
Wczoraj 09:31
Gravatar
mysz22
6 dzień a waga stoi w miejscu. Czy to normalne ? Czy TP już koniec efektów ? Nie chce się tak męczyC dla 3kg...
Styczeń 29, 2015 22:06
Gravatar
Dominika
NIE POLECAM! NA POCZĄTKU WSZYSTKO OK SCHUDŁAM 6 KG, A PÓŹNIEJ TYLKO PROBLEMY. OKROPNE ROZSTĘPY NA UDACH, PUPIE I BRZUCHU I WYPADANIE WŁOSÓW! ZNAM DZIEWCZYNĘ, KTÓRA MIAŁA JESZCZE WIĘKSZE PROBLEMY. DO TEGO MIAŁA PROBLEMY Z PAZNOKCIAMI! NAPRAWDĘ LEPIEJ PRZEJŚĆ NA DOBRĄ, ZDROWĄ DIETĘ I ĆWICZYĆ NIŻ POZBYĆ SIĘ PARU KG W 2 TYGODNIE I ŻAŁOWAĆ DO KOŃCA ŻYCIA!
Styczeń 29, 2015 20:12
Gravatar
nesss
może wypowiecie się jak jest po zakończeniu diety??? wracacie do swojej wagi czy utrzymuje się?? (biore pod uwage to ze dalej sie ograniczacie i jecie tak jak sie powinno albo cwiczycie)
Styczeń 29, 2015 17:48
Gravatar
Magda
Ja stosowałam 2 lata temu ta diete, w 13 dni ubyło mi 6,5 kg. Czułam się osłabiona ale cieszyłam się ze spadku wagi. Po zakończeniu diety w dość krótkim czasie powróciłam do większości starych nawyków, jadłam mniej bo żołądek był obkurczony i waga się trzymała. Teraz kilka mies po ciąży zamierzam zacząć od nowa :)
Wczoraj 00:04
Gravatar
Magda
Powiedzcie mi proszę, czy poranną kawę mozna zamienić na zielona herbatę? Mam nadciśnienie i kawa w moim przypadku nie jest wskazana.
Wczoraj 00:20
Gravatar
Andrzej
Witam
Dziś szósty dzień diety. Stan początkowy 109kg - 177 cm, dziś jest 103kg. Efekty widać praktycznie co dnia. Samopoczucie nie jest złe, trzeba nadrabiać wodą.
Styczeń 29, 2015 12:08
Gravatar
Kinia
Dziesiąty dzień rozpoczęty ;)
Styczeń 29, 2015 08:18
Gravatar
Julia
Ja dzień 4 i nic nie ubyło mi na wadze :(( Wydaje mi się,że robię coś nie tak......Jak myślicie?
Styczeń 28, 2015 22:38
Gravatar
Kinia
A jesz dokładnie według diety? I w odpowiednich godzinach?
Styczeń 28, 2015 23:46
Gravatar
mysz22
Mam ten sam problem. 6 dzień I tylko 3kg mniej... waga stanęła w miejscu :(
Styczeń 29, 2015 12:29
Gravatar
Olenka
dzien 5 i tylko 0.5 kg mniej! zalamalam sie
Styczeń 29, 2015 17:54
Gravatar
Ola
a pijesz wodę? i sikasz, może woda zatrzymuje CI się w organizmie...? a okres? nie załamuj się wytrzymaj jeszcze trochę ;)
Styczeń 29, 2015 21:30
Gravatar
Olenka
tak pije, minum 2 litry, do alzinki tez regularnie chodze, w sumie niebawem bede miec miesiaczke,moze to dlatego?
poztaram sie wytrwac
Wczoraj 06:20
Gravatar
Domi
dolaczam do was :) moj pierwszy dzien diety rozpoczety. czas na przygotowanie lunchu :)
Styczeń 28, 2015 13:56
Gravatar
Kinia
Powodzenia :)
Styczeń 28, 2015 23:09
Gravatar
Marcin2015
Dziesiąty dzień... dopadła mnie obojętność na jedzenie, porcje wydają się zbyt duże, sałata z olejem i cytryna jest obrzydliwa :)
Styczeń 28, 2015 12:43
Gravatar
Olcia
Hej, dzisiaj zaczęłam dietę z wagą 63,4kg przy wzroście 168cm. Moim celem jest 55kg, w 13 dni cudów nie zdziałam..ale po diecie zamierzam dalej kontynuować zdrowe odżywianie o określonych porach..kolejny raz wejdę na wagę dopiero za 13 dni, trzymajcie mocni kciuki!
Styczeń 27, 2015 14:44
Gravatar
justynka
Ja dzisiaj ostatni dzien. Z 70 na 66. 4kg waga od 7dnia taka sama stanela. Teraz zdrowe odżywianie aerobik i jeszcze 6kg do wiosny moze spadnie. Będę pisac jak mi idzie po diecie.
Styczeń 27, 2015 12:10
Gravatar
paulina
DZien 6 rozpoczety minus 3.8 kg :)
Styczeń 27, 2015 12:02
Gravatar
mysz22
Dzień 4 -3kg :)
Styczeń 27, 2015 11:32
Gravatar
mysz22
Dzień piąty - minus 300G Haga :)
Styczeń 28, 2015 12:17
Gravatar
Aga
CZESC ! MAM PYTANIE-CZY KTOS Z WAS BIERZE DODATKOWO LUB BRAŁ PRZY TEJ DIECIE TABLETKI WSPOMAGAJĄCE ODCHUDZANIE I CZY BYL LEPSZY EFEKT ???JA JESTEM DRUGI DZIEN I DODATKOWO WSPOMAGAM SIE CGA800,KTORE MIALY MI POMOC ZGUBIC DUUUUUZO KG ,,BEZ ZADNEJ DIETY''NIESTETY DALAM SIE NABRAC,ALE MYSLE ZE MOZE PRZY DIECIE MI DOPOMOGĄ.... BYŁAM JUZ NA 13STCE I STRACILAM 7 KG,JEDNAK NICZYM SIE NIE WSPOMAGALAM,TYM RAZEM CHCE OSIĄGNĄC LEPSZY EFEKT.BARDZO CZESTO CZYTAM KOMETARZE W KTORYCH PISZECIE ZE ZGUBILISCIE NAWET DO 13KG,JA TEZ TAK CHCE !!!!!! WIEM JEDNAK ZE KAZDY JEST INNY . CZY KTOS JESZCZE ŁYKA TE TABLETKI ??? POZDRAWIAM !
Styczeń 27, 2015 09:39
Gravatar
Magda
Ja biorę te tabletki, stosuję się do zaleceń- 30 minut przed posiłkiem i popijam dużą ilością wody. Kończę drugie opakowanie, staram się jeść regularnie i nie za dużo ale nawet pół kg nie zgubiłam. Czuję się oszukana :/
Wczoraj 00:08
Gravatar
Aga
JA TEZ JESTEM PO JEDNYM OPAKOWANIU TYCH TABLETEK I WAGA ANI DRGNELA,DALYSMY SIE NABRAC :-( ALE TA DIETA DZIAŁA !
Wczoraj 09:37
Gravatar
Aga
BĘDZIESZ ODSYŁAC OPAKOWANIA,TO TEZ SLYSZALAM ZE SCIEMA.....
Wczoraj 09:39
Gravatar
Magda
Nie, AGA, nie będę odsyłała. Znając życie to i tak kasy nie zwrócą. Trudno nie ma w cuda wierzyć że same tabletki pomogą, trzeba się wziąć za siebie i tyle :) Dieta wiem że działa bo raz już na niej schudłam 6,5 kg. Teraz też bym tyle chciała. Właśnie zaczęłam, dziś Dzień 1
Wczoraj 10:41
Gravatar
Aga
Powodzenia !
Wczoraj 10:52
Gravatar
Patrycjaaaaa
od jutra zaczynam> czas start:)
Styczeń 26, 2015 23:18
Gravatar
Adrian
Witam! Ja dziś zacząłem 8 dzień. W ciągu 7 dni zjechałem 4,5kg. Zgodzę się z jednym przedmówcą, że jedzenie już robi się monotonne ale cóż jestem już za półmetkiem. Najgorzej było w sobotę na imprezie gdy koledzy pili drinki itd. a ja tylko wodę mineralną, ale cóż dałem radę :-) Powodzenia i wytrzymałości reszcie życzę :-D
Styczeń 26, 2015 15:42
Gravatar
Magda
Hej wszystkim :) u mnie dzień 8., jest ciężko, ale daję radę. Jedzenie jest już tak monotonne, że nie jestem w stanie dokończyć dania. Na razie ubyło ponad 4kg, jestem bardzo zadowolona z tego wyniku. Mam nadzieję, że następne dni będą trochę łatwiejsze i że wytrwam do końca ;)
Styczeń 26, 2015 14:58
Gravatar
mysz22
Hej dziewczyny mam kilka pytań. Macie zaparcia podczas diety ? 3 dzień a dalej nie byłam w ubikacji. Dodam że wcześniej miałam problemy z jelitani Ale już było dobrze dłuższy czas. No i co po diecie ? Jemy mało kalorii... po niej chce jeść zdrowo Ale nie wiem czy tych kalorii nie będzie za dużo a nie chce efektu jo-jo ani też być ciągle osłabiona jak teraz... :(
Styczeń 25, 2015 23:21
Gravatar
Adrian
Ja w ubikacji nie byłem już od tygodnia jeśli chodzi o te sprawy. Ale jak rozmawiałem z mamą która też to przechodziła to twierdzi, że to normalne bo co ma organizm wydalić jak się je takie słabe jedzenie :-) także głowa do góry :-)
Styczeń 26, 2015 15:46
Gravatar
mysz22
Może masz rację :) mam 3 dzień dopiero. Już minus 2kg Ale zaczęłam dziś wymiotować po herbacie...
Styczeń 26, 2015 18:21
Gravatar
Kinia
Miałam zaparcia przez 4 pierwsze dni
Styczeń 26, 2015 22:48
Gravatar
Olenka
Korzystacie, z tego jadlospisu podanego na stronie? czyz jakiegos innego? z gory dziekuje
Styczeń 25, 2015 22:09
Gravatar
Kinia
Ja akurat z innej strony mam jadłospis ale jest prawie taki sam. Ma może jeden owoc więcej i z dwa pomidory :)
Styczeń 26, 2015 22:47
Gravatar
Olenka
Witajce,
ja dzis zaczelam, chcialabym zgubic 4 kg, Czy sie uda? Oby
Styczeń 25, 2015 22:08
Gravatar
Grubaska
hej dziewczyny (i chłopaki), od jutra zaczynam dietkę, mam pytanko, czy pijemy tyyyyylko wodę, czy zielona herbata też wchodzi w grę (obok wody, nie zamiast kawy), herbatki ziołowe?
a może ktoś też zaczyna od jutra - w grupie raźniej ;)
Styczeń 25, 2015 17:43
Gravatar
paulina
Hej,ja dzis jestem 4 dzien na diecie.Oczywiscie herbate zielona mozesz pic:)
Styczeń 25, 2015 18:12
Gravatar
Grubaska
dzięki :)
Styczeń 25, 2015 20:16
Gravatar
Anka P.
Witajcie :) Dzisiaj siódmy dzień diety, waga -4.30 :))))) Taki wynik daje siłę do dalszej walki. Pozdrawiam wszystkich
Styczeń 25, 2015 11:46
Gravatar
Kinia
Dzień 6 rozpoczęty a na wadze 4 kg mniej ;)
Styczeń 25, 2015 10:21
Gravatar
Ola
ciężka sobota, jutro nie zapowiada się lepiej... jak wytrwać?
Styczeń 24, 2015 20:32
Gravatar
wróżka21
Ja dziś zaczęłam... 3mmajcie kciuki :) ps. Można pić tylko wodę ??
Styczeń 24, 2015 16:47
Gravatar
Magda
Możesz pić także zieloną herbatę ;)
Styczeń 24, 2015 22:19
Gravatar
Gosia
Witam wszystkich :-) Dzisiaj jestem 5 dzien na diecie nie jest zle jakos daje rade i co najwazniejsze ubylo mi 4 kg :-)zycze wszystkim wytrwalosci!
PS.Nie moge sie doczekac dzisiejszej rybki
Styczeń 23, 2015 09:38
Gravatar
Ola
dzień dobry, dzień piąty i cala fura jedzenia ;)
Gosia ładny wynik 4kg, trzymaj się dzielnie.
Styczeń 23, 2015 10:12
Gravatar
Kinia
Aż 4 kg ?! Super! Też bym tak chciała ;)
Styczeń 23, 2015 20:23
Gravatar
Kinia
Dzień 3 rozpoczęty :) Nie jest łatwo ale dam radę ;) Wagę sprawdzę na półmetku :)
Styczeń 22, 2015 09:26
Gravatar
Ola
ja dzisiaj dzień 4, jak na razie 3 był najgorszy. Niestety mam tego pecha, że mam taką super wagę towarową w pracy, na wagę latam co 5 minut. dzisiaj stoi w miejscu, ale wcześniej ładnie spadała ;)
najgorzej jest jak gotuję obiad, ale którego nie jem, te zapachy, ach... ale nie poddam się, przynajmniej teraz mi się tak wydaje.
Styczeń 22, 2015 10:04
Gravatar
Kinia
Ja tez codziennie gotuje obiady i ten moment jest najgorszy :( Ale daje radę :)
Styczeń 22, 2015 15:23
Gravatar
Marcin2015
Pierwsze 3-4 dni spadek wagi to nie spalanie tłuszczu ale opróżnianie zawartości układu pokarmowego, prawdziwe spalanie zaczyna sie w 5-6 dniu, tak wynika z mojego doświadczenia.Nie zapominajcie pić dużo wody.
Styczeń 22, 2015 10:59
Gravatar
Marcin2015
Dodam jeszcze że wagę początkową najlepiej przyjąć po trzecim dniu diety.Wtedy widzimy ile tluszczu spalimy z każdym kolejnym dniem.Czy nie jest tak że przed dieta napełniamy nasze brzuszki do pełna?:)Powodzenia i wtyrwałości. To trudna dieta ale przynosi efekty.
Styczeń 22, 2015 11:04
Gravatar
Ola
Marcin, Mądralo, trzeba mi to było powiedzieć wcześniej, a ja się tak cieszyłam, że chudnę (chociaż rzeczywiście po ciuchach nie widać), cóż trudno trzeba pomyśleć o ćwiczeniach ;)
Styczeń 22, 2015 11:20
Gravatar
Marcin2015
Spokojnie ,ważne że przetrwałaś trzy najgorsze dni, teraz się zacznie spalanie tłuszczu.Ćwiczenia owszem, pomagaja ale nie należy przesadzać, ogranizm na tej diecie jest osłabiony.U mnie najlepiej się sprawdzała jazda na rowerze.
Styczeń 22, 2015 12:28
Gravatar
Kinia
Ja ćwiczyłam przed dietą codziennie 60 min na crosstrainner (nie wiem jak to się po polsku nazywa) i brzuszki około 200-300. Ale teraz nie mam na to siły :(
Styczeń 22, 2015 15:30
Gravatar
marlena
Witajcie dziewczyny ;) ja dzis pierwszy dzien zmagan waga startowa 67 kg wzrost 168 cm zycze powodzenia i wytrwania ! Chcialabym wazyc 58 kg mam nadzieje ze chociaz 5kg zejdzie;) od marca juz karta na silke jest wiec pozniej juz cwiczenia. Oprocz tego codziennie z psem wychodze na jakas godzinke wiec jakis ruch jest ;)
Styczeń 22, 2015 18:05
Gravatar
Tomasz
Można jeść witaminy centrum do tego rano do kawy ??
Styczeń 21, 2015 22:34
Gravatar
Gosia Z
Dzisiaj kończę drugi dzień. Waga startowa to 63kg, dziś rano ważyłam 62,1. Czy Wam też jest tak trudno wytrzymać? W pracy jest ok, ale jak tylko wrócę do domu to mam ochotę zakończyc dietę... W sierpniu biorę ślub więc muszę w niej wytrwać. Po zakończeniu tak jak i przed dietą będę ćwiczyc na orbitreku.
Styczeń 21, 2015 20:51
Gravatar
Tomasz
Dasz radę Gosia mi tez jest ciężko jeśli boli cie głowa o znaczy że organizm usuwa toksyny najgorszy 4 dzień potem z górki !! :)
Styczeń 21, 2015 22:37
Gravatar
Tomasz
Można jeść witaminy centrum do tego rano do kawy ??
Styczeń 21, 2015 20:12
Gravatar
Tomasz
Można jeść witaminy centrum do tego rano do kawy ??
Styczeń 21, 2015 11:10
Gravatar
Kinia
Ja biorę witaminy :-D
Styczeń 21, 2015 12:38
Gravatar
Gosia Z
Ja biorę vita miner
Styczeń 21, 2015 20:53
Gravatar
Ewa
Trzeci dzień 1,5 kg mniej. Samopoczucie lepsze.Myślę że wytrwam :) Pozdrawiam wszystkich :)
Styczeń 21, 2015 04:46
Gravatar
Ola
DZIEŃ 3 dzień dobry, tez mam lepsze samopoczucie i też 1,5kg mniej i chyba to "mniej" mnie motywuje do dalszej walki. Dziewczyny pijemy wodę i chudniemy ;)
Styczeń 21, 2015 09:17
Gravatar
Tomasz
Można jeść witaminy centrum do tego rano do kawy ??
Styczeń 20, 2015 22:07
Gravatar
Ola
ja jem.
Styczeń 20, 2015 23:01
Gravatar
Tomasz
Ja zaczynam dzisiaj ! :) Powodzenia wszystkim !
Styczeń 20, 2015 20:58
Gravatar
PATRYCJA
Czy cos cwiczycie czy tylko stosujecie diete?
Styczeń 20, 2015 20:19
Gravatar
Ewa
Witam. Ja dzisiaj tez drugi dzień.Trzymam kciuki za Was wszystkich i za siebie.Pozdrawiam :)
Styczeń 20, 2015 12:33
Gravatar
Monika
Ja też drugi dzień, ale to dopiero początek, więc jest w porządku.
Pozdrawiam
Styczeń 20, 2015 14:10
Gravatar
Justynka
Ja dzisiaj dzień 8. Na wadze minus 3kg. Czyli jest 67. Dobrze sie czuje. Jeszcze tydzień zobaczymy co będzie. Po diecie oczywiście tez racjonalne odżywianie i mysle ze uzyskam 60 za jakiś czas. Od lutego miała bym c siłownia a będzie zumba;) a na brzuch po ciąży to chyba 6 weidera bo sama skora nie zniknie. Ale wszystko po zakończeniu diety. Pozdrawiam wszystkich
Styczeń 20, 2015 09:09
Gravatar
Ola
DZIEŃ 2 :) dzień dobry, na wadze 1kilogram mniej, hurra, to jak szybko się chudnie, podobno zależy od tego ile ma się do zrzucenia (a ja mam sporo) i zawsze w pierwsze 2 dni dużo spada, a potem powolutku...
po kawce z wielkim kubkiem wody pod ręką i walczymy dalej ;)
Karola, jak Ci idzie?
dziewczyny a Wam?
Styczeń 20, 2015 08:18
Gravatar
ola
Ja 9 dzien- wiec juz wstyd byloby nie wytrwac :) mam talie osy dzieki tej diecie! A wazyc jeszcze się nie wazylam- ale czuje ze zlecialo- moze 4-5kg :) a to dlamnie mega duzo! Pozdrawiam i powodzenia
Styczeń 20, 2015 08:59
Gravatar
KarolA
Dasz rade ola :-) trzymam kciuki! Dzis moj 9 dzien i tez sie nie poddam :-) Jaka jest twoja waga poczatkowa? Wolowinke jesz?
Styczeń 20, 2015 17:25
Gravatar
Kinia
Czy ktoś zaczyna jutro? :-)
Styczeń 19, 2015 22:33
Gravatar
Wiola
Ja zaczynam dzisiaj :)
Styczeń 20, 2015 08:59
Gravatar
Kinia
Super nie jestem sama :) Startuje z 78 kg przy 174cm. Oby zeszło mi chociaż 5 kg to będę szczęśliwa!
Styczeń 20, 2015 11:16
Gravatar
paulina
To mamy podobna wage startowa:).Dzis 4 dzien waga na starcie 78.7kg przy wzroscie 170 cm.
Styczeń 25, 2015 17:16
Gravatar
ola
Ja dzien 8 :) juz wydaje mi sie ze nieduzo zostalo- tylko5 dni :) wytrzymam a pozniej dalej racjonalne odzywianie :) -trzymam kciuki za nowe wojowniczki! Dacie rade
Styczeń 19, 2015 18:48
Gravatar
justyna
ja chciałabym przedłużyć dietę,ale nie wiem czy to zdrowe
Styczeń 19, 2015 16:28
Gravatar
Anka P.
Dieta nie powinna trwać nawet dnia dłużej. Można ją powtórzyć, ale dopiero za rok.
Styczeń 19, 2015 18:39
Gravatar
Karolina
daje radę pije wodę :D
Styczeń 19, 2015 11:09
Gravatar
Anka P.
Witajcie:) Ja również dzisiaj rozpoczynam dietę. Czy się uda? Mam wielką nadzieję, że TAK. Fajnie, że nie startuję sama. Pozdrawiam i życzę NAM wytrwałości :)
Styczeń 19, 2015 11:07
Gravatar
Martita
Witam ja też dziś wystartowałam z dietą :) widzę że dużo nas :) nie wiem ile ważę prócz tego że ważę za dużo :? może uda mi się kupić gdzieś wagę po pracy to dam znać :) trzymam kciuki za Nas wszystkie
Styczeń 19, 2015 09:57
Gravatar
Ola
DZIEŃ 1. Dzień dobry :)STARUJEMY :) tylko jak wypić tyle wody? mam nadzieję, że się nie utopię ;)
na tę chwilę kawka wypita, samopoczucie świetne, pełen entuzjazm, trzymajcie kciuki, żeby go nie zabrakło ;)
Styczeń 19, 2015 08:14
Gravatar
Karolina
Ja już po porannej kawie,czuję się już głodna ale wytrzymam
Styczeń 19, 2015 10:12
Gravatar
Ola
oczywiście, że wytrzymasz, po prostu nie myśl o tym, napij się wody (ja piję z cytryną), a potem, ja będziesz jeść, to baaaaaaardzo wolno baaaaaaaaaaaardzo małymi kęskami, obowiązkowo pół godz przed posiłkiem szklanka wody i posiłku nie popijamy.
Styczeń 19, 2015 10:27
Gravatar
Karolina
daję redę. :d piję wode i jest dobrze
:D
Styczeń 19, 2015 11:07
Gravatar
Kinia
Hej. Byłam już kiedyś na kopenhaskiej i schudłam 7 kg :-) Jutro lecę na zakupy i zaczynam od wtorku :-)
Styczeń 19, 2015 00:18
Gravatar
emisia
ludziska jutro ostatni dzień i koniec, z rana ważenie :) i teraz 3 razy się zastanowię co jem ;) strasznie wymęczyła mnie ta dieta, podziwiam wszystkich wytrwałych a zaczynającym życzę powodzenia i trzymam kciuki
Styczeń 18, 2015 18:57
Gravatar
ola
Zazdroszcze finiszu :) ja dzis 7 dzien- w najblizsza sb koniec! Uczy konsekwencji ta dieta. Wytrzymam ten tydzien jeszcze i dalej bede trzymala sie racjonalnego zywienia. Ostatni posilek przed 17! Dzis czuje ogromny glod-ale musze wytrwac. Trzymajcie sie wszystkie- damy rade. Efekty sa ale czekam na koniec i wtedy je opisze :)
Styczeń 18, 2015 19:06
Gravatar
kasia
Ja jutro ostatni dzień :) Cieszę sie bo juz osiągnęlam wynik jaki chciałam chociaż nie ukrywam było ciężko
Styczeń 18, 2015 22:25
Gravatar
Anastazja
Dziewczyny dziś mój drugi dzień nie wiem jak to możliwe ale o kilo jestem lżejsza :D
Styczeń 18, 2015 16:52
Gravatar
aneta
Może zaczynamy razem ?:-)
Styczeń 18, 2015 16:46
Gravatar
aneta
Kto zaczyna od jurta ?
Styczeń 18, 2015 16:44

Dodaj komentarz

* Wymagane
(nie będzie publikowany)
 
Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarzach e-mailem. Sprawdź folder SPAM.
 
Pamiętaj moje imię i e-mail na tym komputerze.
 

Copyright © by DietaKopenhaska 2011 - 2013 | Wszelkie prawa zastrzeżone | kontakt@dietakopenhaska.eu | Do góry