Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

grafika dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Gravatar
MagdaK
Dziś kończę przygodę z dietą. Właśnie nastąpiła inauguracja dnia trzynastego uczczona jogurtem i jajem;)schudłam 4-5kg(dokładnie ile nie wiem bo właśnie mam okres i waga stoi 3 dzień...)Dla mnie najważniejsze że w końcu wzięłam się za siebie i jestem zdeterminowana do dalszej walki. Zaczynam ćwiczyć i stosować dietę żp. Pozdrawiam i wytrwałości życzę!:)
Wczoraj 18:08
Gravatar
monika
Szkoda ze nie widzieliscie mojego banana na ustach po dzisiejszym wazeniu ,na dwa dni przed koncem diety waga- 9kg :-) wprawdzie z wynikow badan krwi wynika powazne niedocukrzenie ale skad niby parametry mialyby byc prawidlowe przy takim rezimie dietetycznym ,musze znalezc jakas dobra diete dlugoterminowa mniej drastyczna , bo do szczuplosci jeszcze dluga droga przede mna
19th December 2014 5:47pm
Gravatar
Aguszka
Dzień 9 -5 kg -zadowolona i zmotywowana do dalszej walki z kilogramaami ;)
19th December 2014 3:51pm
Gravatar
monika
ósma doba za mna za chwile dziewiata, czuje sie duzo lepiej niz pierwszego dnia a to jakby moj drugi pierwszy dzien :) probwalam dzsi cwiczyc, za duzy wysilek jednak pocwicze po swiętach :)
trzymajcie sie:)
16th December 2014 11:52pm
Gravatar
Marzena
Dziewczyny pierwsza liczba na wadze to 5;) jak narazie na minusie 1,6 kg a dziś 6 dzień.marzylam żeby z 6 stała się 5;)
16th December 2014 9:37pm
Gravatar
Aguszka
Brawo! U mnie dziś rano nie było różnicy na wadze ale wieczorem widzę że już ruszyło mam nadzieje miec 67 z kawałkiem rano ;) troche mnie stresuje jutrzejszy dzien bo tak naprawdę to tylko jeden posiłek a ja bede mega zwariowany dzien i wieczór-za to nagroda bedzie owoc ;)
16th December 2014 11:22pm
Gravatar
Marzena
Jaki owoc nie mam w jadłospisie jutro owocami zadnego
17th December 2014 7:11am
Gravatar
Marzena
Znaczy dzis
17th December 2014 8:13am
Gravatar
Aguszka
Kurde Marrzna my chyba mamy inne jadłospisg bobtoninto juz drugi raz ;) ja na śniadanie miałam cherbate na obiad pierś kurczaka grillowaną plus świeży owoc i brak kolacji....
17th December 2014 9:47pm
Gravatar
Marzena
Ja tylko grillowane mięso a rano herbata i brak kolacji
18th December 2014 8:28am
Gravatar
Ilona
Witam wszystkich to moj 9dzien na diecie.zle sie nie czuje jem zelazo i witaminki waga - 4,2 kg muslalam E pojdzie wiecej po ciazy troche zostalo ;-) niestety wczoraj na brokuly juz nie moglam patrzec a od trzech dni mam rozwolnienie pije duzo wody by sie nie odwodnic bojr sie czy mi sie tam noc jie porobi i poprzestawia zabardzo pozdrawiam
16th December 2014 10:15am
Gravatar
aga
Moja droga.po ciąży polecam dietę z herbalife.wierz mi ze takich efektów nie będziesz się nawet spodziewała. Polecam.nie katuje sz się i jesz przede wszystkim. Ja po ciąży od 1 luty do świąt wielkanocnych miałam 20 kg mniej. Pozdrawiam i polecam
16th December 2014 10:21am
Gravatar
Ilona
Dzieki sprobowalam tej diety bo chcialam zobaczyc ile bym schudla niebdla mnie to ze duzo schudne ;-) jedyne co teraz to muslenie co sie je i ruszam na basen pozdrawiam
16th December 2014 10:54am
Gravatar
Ilona
Dzieki sprobowalam tej diety bo chcialam zobaczyc ile bym schudla nie dla mnie to ze duzo schudne ;-) jedynie co teraz to myslnie co sie je i ruszam na basen pozdrawiam
16th December 2014 11:04am
Gravatar
Marzena
Witaj wszystkich na diecie.ja niewiem czy wytrzymam do końca dziś 6 dzień a ja rano mam takie mdłości i tak się źle czuje jak nigdy zawroty głowy...;/
16th December 2014 8:09am
Gravatar
monika
dzisiaj magiczna 7 doba, w zasadzie juz za mna - tak jaka zamierzalam, zwazylam sie po raz pierwszy od poczatku diety i drodzy moi ,, 4,100kg w dol :):) oczywiscie chcialabym duzo wiecej ale no cóż , nie da sie w miesiac zrzucic balastu zbieranego w moim przypadku przez ok 2 lata
rozpieszczalam sie ze ho ho , ale to za mna teraz czas na zdrowie:)
pozdrawiam wszystkich wspolodchudzajacych
15th December 2014 9:27pm
Gravatar
MagdaK
8 dzień za mną.rano miła niespodzianka- 0.5kg mniej niż wczoraj-czyli ogólny wynik jak do tej pory -2,7kg. Pytanie do dziewczyn na końcówce diety lub do tych które już mają ją za sobą- czy przez ostatnie kilka dni waga może pójść jeszcze ostro w dół, czy raczej największa utrata wagi jest na początku? Chciałabym jeszcze chociaż ze 2 kg zrzucić a do końca diety tylko(albo aż) 5 dni. Jak było u Was?
15th December 2014 7:46pm
Gravatar
Marzena
5 dzień zaczynam waga rano na czczo -1,5kg;)
15th December 2014 8:19am
Gravatar
Ala
to witam również w 5 dniu :)
marcheweczka była :P czekam na miecho xD
15th December 2014 10:33am
Gravatar
Marzena
W jadłospisie mam dziś rybe;)
15th December 2014 12:23pm
Gravatar
Marzena
A no tak później jest mięsko; )
15th December 2014 4:00pm
Gravatar
Aguszka
Widzę ruszyło Marzenka ;) u mnie rownież dzien 5 i rano waga pokazała -4,1 ;) tylko dziś nie wytrzalalm bez kawy i wypiłam jedna ok 15 - w sumie codzień pije dodatkowa po południu wiec mam nadzieje nie zrobi to wielkiej różnicy ;)
15th December 2014 7:41pm
Gravatar
Marzena
Ja pije z mlekiem w sumie mleka malutko ale bez mleka bym nie wypiła:/ teraz jestem tak głodna ze szok...
15th December 2014 8:09pm
Gravatar
Aguszka
Ja czarną bez cukru to moja ulubiona ale do tej porannej dodaje kostkę cukru zeby miec więcej energi :) mnie troche przeraża dzien 7 ale efekty sa wiec nie możemy sie poddać! Ja głodna nie jestem ale tyle wody pije ze w toalecie jestem co 20 minut :)
15th December 2014 9:42pm
Gravatar
Marzena
Ja nie wypija 2l tak około 1 . litra to ok
16th December 2014 12:00am
Gravatar
Marzena
Aguszka jak dziś?
16th December 2014 2:01pm
Gravatar
Ala
to moze ja tez sie dopisze do ogółu walczących :)
dzisiaj koncze 4 dzien, a wczoraj rano wazenie i 6kg w dół :)
ogolnie myslalam ze bedzie ciezko i niesmacznie ale mieso w polaczeniu z salata naprawde mi bardzo smakuje :3
jedynie dzisiejszy dzien byl straszny, bo nie potrafilam wcisnac w sb calej marchewki i twarozku, zemdlilo by mnie :/ wiec malo zjadlam i troche głoduje
no ale jutro juz wraca miesko i ryba wiec bedzie okej :)
nawet do kawy sie przyzwyczailam w miare, choc na poczatku to bleee i wolalabym z mlekiem :P

zycze wszystkim duzo sily i wytrwalosci :)
14th December 2014 11:50pm
Gravatar
Karolina
Wow 6kg super, gratuluję, wytrwalosci
15th December 2014 9:08am
Gravatar
Ala
Dzieki i nawzajem :) chodź niestey jeszcze długa droga przede mną i całe 9 dni :)
niby 6kg ale dzisiaj cos waga wariuje, ale powinnam sie wazyc dopiero jutro wiec sie upewnie :)
15th December 2014 10:31am
Gravatar
MagdaK
dziś mija dzień 7. poranne ważenie -2,2kg-słabo zwłaszcza że mam z czego zrzucać(164cm i obecnie 68,7kg).Rano czułam się koszmarnie, teraz lepiej.mam nadzieję że wytrwam, choć na widok mięsa bez soli robi mi się już niedobrze...pozdrawiam i trzymam kciuki za nas wszystkie:)
14th December 2014 6:49pm
Gravatar
Karolina
U mnie wynik ten sam dwa kilo mniej w siódmym dniu, ale ja używam sól i pieprz, nie wyobrażam sobie mięsa bez soli
powodzenia
14th December 2014 8:22pm
Gravatar
monika
witam dnia szóstego:) musze powiedziec ze idealnie zaczęlam diete: i po pelni ksiezyca i skoncze przed swietami :) wiec ulubiona ryba w galarecie mie nie przepadnie:)
tak jak mowilam , nie waze sie ale mierze i widze w pasie 4 cm mniej , w biodrach 3 nogi .. tez :) jest niezle : jutro pierwsza kontrola wagi:) smacznego nam wszystkim na dzis:))
14th December 2014 1:45pm
Gravatar
Ela
11 dzien, 5 kg
14th December 2014 11:17am
Gravatar
Karolina
Brawo gratuluję, u mnie 7 dzień i dwa kilo mniej
14th December 2014 2:03pm
Gravatar
Blondyna
Hej wszystkim.... ja od dziś zaczynam.... przyłącza się ktoś???:)
14th December 2014 10:35am
Gravatar
Marzena
Od dziś a w wigilię będziesz się dietowac;) ja na szczęście kończę 23go;) i w wigilię myślę coś tam zjem
14th December 2014 10:51am
Gravatar
Blondyna
Wiesz jestem na tej diecie drugi raz i nie problem dla mnie nie jesc w w wigilie .... najeść sie to nie problem gorzej to zrzucić.... od lutego zrzucilam 30 kg więc nie jest źle,,,,
15th December 2014 12:08pm
Gravatar
Marzena
Nie mowie o najadaniu się ale ciężko tak w wigilię
15th December 2014 6:49pm
Gravatar
Blondyna
e tam ciężko.... albo jedzenie albo ładnie leżąca sukienka:)
16th December 2014 10:06am
Gravatar
aga
Jak to zrobiłaś? Ja mam jakieś 10 kg do zrzucenia o nie mogę tego zgubic
16th December 2014 10:26am
Gravatar
Gloria
Dzisiaj kończę ta dietę na wadze mniej 4.5 kg ,ta dieta to dobre doświadczenie , pokazuje ze za dużo jemy normalnie skoro możemy normalnie funkcjonować na tak małych porcjach i ćwiczenie własnej woli ,potrzebuje jeszcze schudnąć 3kg tak ze pójdę tak jak Kejty na 8 godzinna i do siłowni , pozdrawiam!
14th December 2014 10:29am
Gravatar
Marzena
U mnie dziś 4 dzień nie mogę doczekać się sałatki owocowej:) ! 4 dzień a na wadze narazie tylko 0.6kg mniej.myslalam ze bd wiecej;/
14th December 2014 7:41am
Gravatar
Aguszka
Marzen ja ja rowniez 4 dzien ale zabiłas mi ćwieka bo u mnie owoce z kompostu nie sałatka? Nie wiem czy mam dobre menu ale skuteczne chyba bo po 3 dniach -3,2 :) Ty chudzinko się nie przejmuj gdybym miała Twoja wagę objadalbym się własnie pierniczkami które wczoraj upieklam ;)
14th December 2014 10:30am
Gravatar
Aguszka
Kompotu nie kompostu oczywiście ;)
14th December 2014 10:32am
Gravatar
Marzena
Hehe ja mam sałatka owocowa w sensie jakieś owoce oczywiście niewielka ilość ja przed dieta schudlam ok 2 kg tak w sensie ciemny chleb itp przez ok 1.5tyg teraz waga 60.9 także zobaczymy chciałabym mieć wagę chociaż 55. Najbardziej to schudnąć bym chciała z ud i troszkę brzuszka bo po ciąży niewielkie sadelko zostało.zalezy jaka kto ma wagę chyba ja miałam 61 i 5 jak zaczynałam może im większa waga tym się szybciej chudnie dla mnie moja waga jest za duża jeszcze te 5 kg byłabym zadowolona ale wydaje mi się ze nie schudnę tyle
14th December 2014 10:49am
Gravatar
Aguszka
Kompotu nie kompostu oczywiście ;)
14th December 2014 4:35pm
Gravatar
Marzena
I jak obiadek i cały dzień
14th December 2014 5:02pm
Gravatar
Kejti
Pomalu konczy sie moja przygoda z ta dietka, ale mysle, ze bylo warto. Czulam sie dobrze i nie bylo raczej problemow z przygotowaniem posilkow, czy przestrzeganiem godzin. Moj wynik: na wadze 3 kg mniej, lepsze samopoczucie i motywacja na dalsza qalke:) Polecam. Po kopenhaskiej planuje bardziej racjonalne odzywianie ograniczone do 8 godzin + cwiczenia, ktore na czas diety przerwalam. Powodzenia i wytrwalosci wszystkim zycze.
14th December 2014 1:02am
Gravatar
łukasz
witam. mam 30 lat 177 cm wzrostu i ważyłem już 104kg. właśnie minął mi 6 dzień diety jak na razie jestem -7kg. jestem strasznie umotywowany wiec jakoś nie jest mi ciężko. oczywiście głód jest ale bez szaleństw.
14th December 2014 12:34am
Gravatar
Marek
Dietowiczki bo zadnego dietowicza oprocz mnie tu nie zauwazylem :) nie łamcie sie ze mniej tracicie od innych bo to wszystko zalezy od metabolizmy i przedewszystkim od wagi! jak jestescie chude tylko macie lekki brzysio i boczki (ideał wiekszosci mezczyzn) to nie zzucicie duzo chocbyscie nawet samo snaidanie jadly ale dziekitemu oczyscicie organizm z toksyn i nauczycie sie jesc o wyznaczonych porach i to nie wiele:) np ja przy wzroscie 194cm i wadze 93kg w ciagu 5 dni na diecie zrzuciłem prawie 6 kilo oczywiscie bez ubran rano po wc wiec nie łamcie sie wszystko nie pojdzie na marne! powodzenia
13th December 2014 11:51am
Gravatar
Marzena
Jak narazie 3 dzień i waga tylko pół kg mniej ;/ wzrost 160 a waga teraz 60.9
13th December 2014 12:56pm
Gravatar
Marek
Aż pół kilograma mniej :) a mierzyłaś metrem obwody?
13th December 2014 3:44pm
Gravatar
Marzena
Szczerze to nie mam cm w domu bo dopiero się zaopatruje. Ale mam kryzys przy tej diecie ciągle mam na coś ochotę
13th December 2014 4:20pm
Gravatar
Marek
Do tego dojdą bóle i zawroty głowy, możliwe mdłości i zaburzenia równowagi ale to przez pierwsze dni:D Ale czego się nie robi dla paru jakże ważnych kilogramów , które nasz organizm i ciało otulają) jak nie teraz to kiedy? zawsze tak samo będzie i to trzeba przetrzymać:) Pozdrawiam
13th December 2014 5:06pm
Gravatar
Marzena
Kiedyś trzeba się wziąść za siebie bo ciągle mówienie "od jutra" nic nie daje;)
13th December 2014 9:05pm
Gravatar
Ilona
Halo dietowicze jak u Was? ja dzis dzien 6 i jestem podlamana moja waga stoi mial ktos tak ze komus waga stanela a potem sie ruszylam Pozdrawiam
13th December 2014 11:34am
Gravatar
Karolina
Mam nadzieje ze nie, bo u mnie
1 :) 72,1
2 :) 71,5
3 :) 70,8
4 :) 70,5
5 :) 70,1
6 :) 70,0
7 :( 70,0
14th December 2014 2:09pm
Gravatar
Karolina.M
Ja dzisiaj ostatni dzień, niecałe 6 kg mniej, -5cm w tali. Mam nadzieję że jak sie teraz bede ograniczała z jedzieniem( nie to co wcześniej) to jeszcze coś schudnę :) Trzymam za was wszystkich kciuki, dacie rade!
Powodzonka :)
13th December 2014 10:19am
Gravatar
monika
Pozdrawiam wszystkich współdietujących, nagle okazało się, że nie mam czasu jeść jak skończyło się skubanie i podjadanie, tez tak macie.?ja się mierzę a nie ważę, nie mam w domu wagi przemyslowej:-) trzymajmy się w kupie.
12th December 2014 7:30pm
Gravatar
Marzena
Drugi dzień a ja mam kryzys robiłam mężowi obiad i tak mi pachnie ze szok.jak sobie pomyślę ze jeszcze całe 11 dni to aż mnie sciska
12th December 2014 6:30pm
Gravatar
Gloria
Jak waga stoi w miejscu to radzę troche poćwiczyć
12th December 2014 5:09pm
Gravatar
Karolina.M
ja mam dzisiaj 12 dzien, Jutro ostatni :) nie ma takich efektów jakie bym chciała ale bede jeszcze walczyc po. :) waga od 3 dni stoi bez zmian. :(
12th December 2014 4:54pm
Gravatar
Marzena
Ale ci dobrze 12 dzień ;) ja dopiero 2;/
12th December 2014 5:05pm
Gravatar
Gloria
4.5kg mniej w 11 dniu ale wczoraj cwiczylam ,głodu nie czuje chyba organizm się przyzwyczaił ,powodzenia !
12th December 2014 1:25pm
Gravatar
Karolina
Spokojnie, chwilowy zastój, jeśli trzymalas sie dietyto i po jej ukończeniu będziesz jeszcze chudla ketoza
powodzenia
12th December 2014 3:33pm
Gravatar
sisska
Hej dziewczyny, ja juz 5 dzien na dietce, slabo sadlo schodzi- chyba tylko woda na razie. kasia a jak Ty sie miewasz? Waga dzis pokazuje o kg wiecej niz wczoraj- dziwne.
12th December 2014 11:16am
Gravatar
Karolina
Tez dziś piąty dzień a na wadze łączenie dwa kilo mniej :)
12th December 2014 11:42am
Gravatar
Gloria
Dnia 10 go bylo na wadze tyle samo co wczoraj ,to poszłam ćwiczyć zobaczymy rano czy to coś pomogło
12th December 2014 1:20am
Gravatar
Sylwia
Witam,

ja juz raz stosowałam diete polecam bo nie dość że sie chudnie to oczyszcza sie organizm, ale nie polecamtym co nie mja silnej woli bo jest strasznie ciezka szczegolnie jak czlowiek opada juz z sił ja miałam problemy z wejsciem na 3 pietro nie mówiąc juz o rezygnacji z basenu nordicu itp. ciezki okres ale przy silnej woli na pewno sie uda
11th December 2014 9:48pm
Gravatar
Marzena
A dużo schudłas
11th December 2014 10:05pm
Gravatar
Marzena
Noo...pierwszy dzień za mna;)
11th December 2014 7:15pm
Gravatar
Aguszka
Pierwszy dzień za :) zmotywowana jak nigdy ale marzy mi sie jabłuszko ;) pozdrawiam dziewczyny
11th December 2014 7:53pm
Gravatar
Marzena
Dziś tez 1dzien? ;)
11th December 2014 7:56pm
Gravatar
Aguszka
Tak :) moje piewsze podejście do tej dietyi mam nadzieje zrzucić kilka pociazowych kilogramów :) ogólnie głodu nie czuje ale troszkę mało energi dziś było ;) myślicie ze mozna byłoby wypić druga kawę w ciagu dnia- czarna bez cukru??
11th December 2014 8:08pm
Gravatar
Marzena
Właśnie też jestem ciekawa. Moje kilogramy tez pociazowe; )
11th December 2014 8:28pm
Gravatar
Aguszka
Własnie weszłam na wagę i szok!!! Ponad kilo mniej :)daje sobie sprawę ze na początku leci szybciej a pózniej zw
12th December 2014 2:12am
Gravatar
Marzena
A jaka waga ? Ja 160 i 61.5 kg chciałabym chociaż do 55 kg
12th December 2014 7:37am
Gravatar
Aguszka
Ja 167 i 71! Chciałabym tak 64 ;) znalazłam informacje ze jesli wypije sie dodatkowa kawę w ciagu dnia trzeba po niej wypić dodatkowe dwie szklanki wody z sokiem z cytryny bo wypłukuje ona witaminę c :) ja pije extra jedna bo po południu mam zjazd energetyczny ;) powodzenia dzisiaj :)
12th December 2014 9:08am
Gravatar
Marzena
I jak 3 dzień?
13th December 2014 9:19am
Gravatar
Karolina.M
Ja dzisiaj mam 11 dzień, tylko 5 kg mniej :(, ale w tali 5cm mniej i w biodrach 4 :D mam nadzieję że jeszcze schudnę po tej diecie jak się bedę dobrze odżywiała.
Powodzenia!
11th December 2014 12:00pm
Gravatar
Karolina
Na pewno, bo organizm wpada w ketoze i dalej jeszcze chudnie
11th December 2014 12:41pm
Gravatar
Aguszka
Dziś dzien 3 mojego odchudzania :) po dwóch dniach 2.3 kg mniej :) Jetem w wielkim szoku ponieważ czuje sie mega dobrze i pełna energi - bardzo obawiałam się że bedzie mi słabo i bede musiała przerwać dietę ze względu na wykonywana prace:) /pilnuje dwóch 9 miesięcznych bobasow wiec energi potrzeba duuuuzo!/ a druga sprawa ani przez chwile nie byłam głodna wręcz wczoraj nie zjadłam całego obiadu ani kolacji- to jest szok bo Jetem łakomczuchem! Powodzenia dla wszystkich i udanego dnia ;)
13th December 2014 10:17am
Gravatar
Karolina
Tylko? 5 kg nazywasz tylko? Super, ja jestem 4 dzień a na wadze 1,6 kg mniej na pewno nie uda mi się osiągnąć tak rewelacyjnego wyniku jak Ty, gratuluję, głowa do góry 13 dzień tuż, tuż
11th December 2014 12:54pm
Gravatar
Karolina.M
No pare lat temu schudłam 8 kg na tej diecie mimo tego że byłam chudsza niż teraz. Obecnie waże 81 kg, chciałam zejść przynajmniej do 75. Coś czytałam, że jak będzie 4 kwarta księżyca to sie lepiej chudnie, a zaczyna się ona 14 grudnia czyli wtedy kiedy mnie sie konczy dieta. Po diecie bede musiała zastosować jeszcze jakąś inną, mniej rygorystyczną i może się uda :)
Trzymam za Ciebie kciuki ;)
11th December 2014 1:12pm
Gravatar
Ania
U mnie dziś dzień 12, a mniej o 3,6 kg... Z 66,9 na 63,4
Waga stoi jak zaklęta od 3 dni...
do jutra wytrzymam, ale oczekiwałam czegoś więcej po 2 tyg głodówki :(
12th December 2014 9:43am
Gravatar
Ania
U mnie dziś dzień 12, a mniej o 3,6 kg... Z 66,9 na 63,4
Waga stoi jak zaklęta od 3 dni...
do jutra wytrzymam, ale oczekiwałam czegoś więcej po 2 tyg głodówki :(
12th December 2014 10:20am
Gravatar
Ania
U mnie dziś dzień 12, a mniej o 3,6 kg... Z 66,9 na 63,4
Waga stoi jak zaklęta od 3 dni...
do jutra wytrzymam, ale oczekiwałam czegoś więcej po 2 tyg głodówki :(
12th December 2014 12:37pm
Gravatar
monika
pozdrawiam wszystkich trzeciodniówców, wlaśnie patrzę na paczke szpinaku mrożonego jesooo ta breja da sie zjesc?:Pp zawsze jadłam szpinakowe liście a nie takie,,,,,, no cóż ,,czego sie nie robi dla hm,,, zdrowia??:))
11th December 2014 11:48am
Gravatar
KLAUDIA
Ja tam wolę brokulki :p
11th December 2014 12:43pm
Gravatar
KLAUDIA
Ja już 3 dzień ;) ładne temperowanie charakteru choć myślałam ze będzie gorzej ;P trzymajcie kciuki i powodzenia życzę wszystkim!:)
11th December 2014 9:42am
Gravatar
Marzena
Ale jak w święta będzie smakowało jedzonko; p chodź tez nie można po tej diecie się na jadąc nie wiadomo jak żeby nie było efektu jojo. Ale dokładnie. ..temperowanie charakteru i trzeba mieć silna wole;) ja niemam; p ale damy rade.trzymam kciuki mój koniec będzie 23go; ) dziś już po kawce
11th December 2014 10:16am
Gravatar
Marzena
Dzięki raz byłam tylko 6 dni ale przerwałam teraz dam rade;) !
11th December 2014 9:12am
Gravatar
Marzena
Hej dziewczyny ja jutro zaczynam 1dzien mam Tylko nadzieje ze wytrzymam; )
10th December 2014 9:50pm
Gravatar
Karolina
Na pewno dasz radę, powodzenia
jak nie lubisz jajej zrob jajecznice bez tluszczu
jak nie lubisz pomidorów, zapiecz je w piekarniku
jak nie lubisz szpinaku zapiecz go w piekarniku
itp ;)
10th December 2014 10:31pm
Gravatar
Marek
Dasz rade!! Po 3 dniu juz idzie z gorki;) pamietaj o przyprawach oczywiscie bez soli i pokrop salatki i mieso oliwa z oliwek albo olejem bo mozesz miec problem z paznokciami i wlosami;)
11th December 2014 8:05am
Gravatar
Karolina
Oliwa też pomoże w toalecie ;)
11th December 2014 12:43pm
Gravatar
Agulina
Ja też dzisiaj zaczęłam :) staram się nie myśleć o jedzeniu...jest ciężko, ale jestem dobrej mysli..na pewno damy radę :)
11th December 2014 2:08pm
Gravatar
Ilona
Ja dzis dzień 3.Głodu nie czuje troszkę głowa boli.Ale co tam DAMY RADE?!!!!
10th December 2014 1:49pm
Gravatar
Karolina
Ach a ja codziennie zmagam się z głodem i tymi zachciankami, wszedzie wszystko krzyczy do mnie ZJEDZ MNIE
10th December 2014 3:48pm
Gravatar
monika
pierwszy dzień za mną,obmyślam już plan rewolucji odzieżowej w szafie , po zakończeniu diety:)) na razie nie czuję głodu , ale nie mam czasu czuć:) a jak wam idzie,? zapraszam na małą czarną śniadaniową :)
10th December 2014 9:27am

Dodaj komentarz

* Wymagane informacje
(nie będzie opublikowany)
 
Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarz e-mailem. Jeśli nie otrzymałeś/aś maila, sprawdź folder SPAM
 
Pamiętaj móje imię i e-mail na tym komputerze.
 

Copyright © by DietaKopenhaska 2011 - 2013 | Wszelkie prawa zastrzeżone | kontakt@dietakopenhaska.eu | Do góry