Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

grafika dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Gravatar
Julia
Hej dziewczyny no więc zaczynam dzień 1 z waga 56,5 przy wzroście 165. Wiem ze niektóre z was dążą do takiej wagi i powiecie że nie mam czego zrzucać ja też do niej dążyłam a teraz mój cel to 52 kg a wy z jakiej wagi i przy jakim wzroście dziś startujecie?
Dzisiaj 09:33
Gravatar
wikta
Hej wszystkim jestem tydzień po 26 dniowej diecie kipenhaskiej tak wiem zrobiłam ją dwa razy a nie powinnam ale cóż efekt jest minus 10 kg teraz wreszcie mam 5 z przodu. Ciężko było i to bardzo a po diecie źle się czułam btlamt bardzo osłabiona i cały ten tydzień jadlam to na co miałam ochotę jeden warunek to małe porcje. Wczoraj weszłam na wagę i 2 kg przybyło ale nie zmartwilam się bo to woda zaczęłam wczoraj stosować dietę wykupiona u instruktora fitness i już dziś kg uciekł więc moje 9 kg uciekło. Chcę zbudować trochę mięśnie ćwiczę na siłowni i jestem zadowolona pozdrawiam wszystkich wytrwałych
Dzisiaj 09:11
Gravatar
sylwia
No i nadszedł ten dzień dzisiaj zaczynamy walkę z naszymi kilogramami. Damy radę bo jesteśmy silne. Odezwe się wieczorem jak minęło
Dzisiaj 07:22
Gravatar
lila
czesc wszystkim dzien 11, juz po porannym biegu i z kawką w ręku zaczynam dzien, jeszcze czuję sie trochę na pęczniała a to juz nie to samo co wczoraj. w piatek wazenie zobczymy co mi tam waga pokaze. trzymamy sie razem i nie pddajemy
Dzisiaj 07:21
Gravatar
NADIA
Hej dziewczyny czy ktoś ze mna zaczyna od jutra? tylko potrzebuje wsparcia bo nie wiem czy dam rade i nie bede jeść :(
Wczoraj 19:21
Gravatar
Karolina
Nadia ja zaczynam od jutra i mam nadzieje ze wytrwam:)
Wczoraj 19:25
Gravatar
Julia
I ja! :) I ja! :) No to jesteśmy w czwórkę wtorkowe babeczki :) damy radę razem raźniej :)
Wczoraj 19:29
Gravatar
sylwia
Hej wszystkim jutro zaczynam dietę czy ktos zaczyna ze mną? Czy myślicie że uda się schudnąć 4-5 kg podczas rygorystycznego przestrzegania diety i ćwiczeniach? Moja waga to 60 kg. Marze o 55-56kg. Mozw się uda co?
Wczoraj 16:11
Gravatar
Julia
Hej ja też jutro zaczynam po raz kolejny. Stosowałam ją od 9 maja i od tamtej pory się odchudzałam i z 62,6 kg spadło już nawet do 52 i właśnie taki wynik chcę osiągnąć bo ostatnio trochę sobie pofolgowałam i dziś rano było 56,6 przy wzroście 165. Jutro na pewno będzie powyżej 57 bo dziś znowu jadłam wszystko i dlatego od jutra obowiązkowo startuje z tobą :)
Wczoraj 18:46
Gravatar
Julia
A co do twojego pytania to na pewno uda ci się zrzucić 4 lub 5 kg ja biegam codziennie rano od tygodnia i stosując dietę też mam zamiar biegać. Ostatnim razem nie ćwiczyłam prawie wcale i zmieniałam dietę i schudłam 5 kg więc teraz też nam się uda :)
Wczoraj 18:49
Gravatar
klara
Witam. Dzien 1, zaczynamy.
A jak forma u Was Dziewczyny?
Wczoraj 10:39
Gravatar
Magda M
Na razie ok :)
Wczoraj 11:05
Gravatar
tyssska
Witam wszystkim u mnie dzień 6 wszystko by było ok gdyby nie zawroty głowy i ciemne plamy przed oczami czuje się mega źle. Głodu nie odczuwam ale nie wiem czy dam rade kontynuować:/ nie jadam wołowiny więc odpuszczałam obiady z wołowiną i dwa razy nie zdążyłam zjeść kolacji może to dlatego??? dajcie znać czy ktoś miał też takie objawy???? pozdrawiam
Wczoraj 09:41
Gravatar
Magda K
Zaczynamy
Dzień 1 :)
Wczoraj 08:51
Gravatar
klara
Fajnie, to razem rozpoczynamy walke
Wczoraj 10:41
Gravatar
Magda K
Damy rade :)
Wczoraj 11:08
Gravatar
Magda M
Pewnie że tak dziewczyny:)
Wczoraj 14:53
Gravatar
lila
czesc wszystkim. Kolejny dzien 10 juz. w piatek dzien wazenia. czulam sie lzejsza ale kurcze dostalam okres i teraz czuje sie jakbym miala kolo ratunkowe na brzuchu. Czy wy tez tak peczniejecie czy tylko ja w te dni. Masakra. chcialabym przedluzyc diete i wszytskow skazuje na to ze tak zrobie.
Wczoraj 07:14
Gravatar
klara
Niestety ja pecznieje nie tylko w te dni, ale rowniez w upaly. Wtedy 3-5 kg na plusue. Pomimo pokrzywy, zurawiny, nie dziala. Taka moja uroda.
Wczoraj 15:01
Gravatar
lila
czesc wszystkim mi zostalo jeszcze 5 dni i sie zwaze i zobacze jakie efektmam nadzieje na chociaz 5 mniej,
mysle ze pierwsze 3 dni byly jak dnoa mnie najtrudniejsze potem to juz kwestia motywacji bo glodu tak nie czulam
Czerwiec 26, 2016 15:59
Gravatar
Katarzyna
cześć dziewczyny :-) poczytałam Wasze komentarze i dały mi siłę aby mogła zacząć i ja. jutro mój dzień 1 choć się trochę obawiam czy dam rade wytrzymać. ale muszę i chce to zrobić dla samej siebie. Mam 165 cm i niestety ważę 78 kg :-( i niestety podjadam słodycze. Także teraz idę do boju.
Czerwiec 26, 2016 21:22
Gravatar
Magda
Laski zaczynamy jutro.Do boju!
Czerwiec 26, 2016 21:35
Gravatar
Magda M
Pewnie ze damy rade ja mam 174cm i 82,5kg do boju
Czerwiec 26, 2016 22:01
Gravatar
Maja
Witam wszystkich walczących. Mam 45 lat i w cholerę kilogramów do zgubienia, chciałabym to zrobić przed wakacjami.
Czy ta dieta naprawdę jest taka skuteczna?
Czy to prawda że z grubasa szybciej schodzi tłuszczyk?
Takie osoby w tym wieku, jak stracą co nie co, to chyba są obwisłe?
Czerwiec 26, 2016 12:50
Gravatar
zdecydowana
hej Majka,
cieszę się bardzo, że zadałaś właśnie to pytanie. Mam 49 lat i miałam zacząć wcześniej tą dietę ale miałam bardzo stresujące i wyczerpujące tygodnie, więc to nie był dobry czas. Ale teraz...jestem zdecydowana :)
Czerwiec 26, 2016 15:41
Gravatar
Magda
To co dziewczyny zaczynamy od jutra?? Ja też mam sporo kilogramów do zrzucenia.
Czerwiec 26, 2016 17:28
Gravatar
Maja
no dobra, zaczynamy od jutra, tylko że ja jestem stary kibol i do meczu pije browarka a jego akurat w diecie nie ma.
a niedługo mecz z Portugalią o nie
Czerwiec 26, 2016 17:58
Gravatar
Magda M
To ja też z wami od jutra jestem:) zaczynamy
Czerwiec 26, 2016 18:40
Gravatar
Magda
Hmm,w takim razie my do meczu wypijemy czystą(oczywiście mam na myśli wodę)
Czerwiec 26, 2016 20:14
Gravatar
Maja
hej, dziewczyny o to jazda z tym koksem.
Ja mam 76 kg i wielkie nadzieje. To przecież chodzi o psyche, nastawić się trzeba, będzie ciężko tylko 13 dni później lżej. POLSKA !!!
Czerwiec 26, 2016 21:28
Gravatar
Magda
Będziemy się wdpierać nawzajem :)
Czerwiec 26, 2016 21:39
Gravatar
Magda M
Razem damy rade. Tylko trzymajmy sie rygorystycznie diety to bedzie dobry efekt mi za pierwszym razem zeszlo 4kg tylko bo podjadałam i teraz musze zacząć od nowa a tak już bym miała to za sobą...wiec powodzenia.
Czerwiec 26, 2016 22:09
Gravatar
Ewa
Witaj Maju:)ja tez jestem osoba po 40 stosowałam juz te dietę jakieś pół roku temu schudłam 13 kg teraz znów ja zaczęłam jestem juz 3 dzien i kg lecą także zycze powodzenia i wytrwałości bo to ciężka dieta ale efekty sa pizdrawiam
Wczoraj 08:37
Gravatar
Maja
Ewa dzięki, mam pytanko, w dniu 5 rano jest tarta marchewka a później cała marchew, w jakiej ona ma być postaci?
a. befsztyk ile ma warzyć?
mam chyba byle jaki jadłospis.
W jakich ilościach ma to być np szpinak?
Właśnie piję kawę, trochę ciągnie żeby coś zjeść, ale tak się nastawiłam,że dam radę. Gdzie znajdę dobry przepis?
Wczoraj 10:08
Gravatar
małgorzata
Zaczynam, mam też 45 lat i nadzieję ,że zgubię chociaż 4kg :)
Wczoraj 13:18
Gravatar
Zuzia
Witam dietka rozpoczęta kawka wypita
Czerwiec 26, 2016 09:37
Gravatar
Magda M
Ja też zaczynam z Tobą :)) damy rade
Czerwiec 26, 2016 12:40
Gravatar
Zuzia
Jasne że damy obiadek zjedzony jeszcze kolacyjka i jeden dzień za nami;)) a z jaka wagą zaczynasz?
Czerwiec 26, 2016 14:13
Gravatar
Zuzia
Jak duża może być różnica w utracie kg jak ma się ok a jak się go nie ma? Mowie o sytuacji kiedy bedzie sie sumiennie przestrzegało diety bedzie sie pilo wode i pokrzywę i codziennie ćwiczyło okolo 1-1,5 h? Nie uda się zgubić 4-5kg?
Czerwiec 25, 2016 17:26
Gravatar
Zuzia
Witam wszystkich właśnie jutro chce zacząć tą dietkę.startuję z waga 60kg chciałabym zrzucić z 4-5 kg myślicie ze jest to do zrobienia? Słyszałam podczas diety można pić pokrzywę czy to prawda?dzisiaj dostałam miesiączkę czy to może miec wpływ na efekty? I obowiazkowobtrzeba pic 1,5 litra wody dziennie tak?
Czerwiec 25, 2016 15:53
Gravatar
Magda
Hej pewnie że zejdzie ci troche chodz przy ok organizm zatrzymuje wode i spadek wagi może być mały tez tak miałam jak pierwszy raz stosowałam dietke:) radziłabym ci poczekać i po zaczać pozdrawiam.
Czerwiec 25, 2016 16:07
Gravatar
Zuzia
No właśnie nie wiem czy czekać a może zacznę i najwyżej przedłużę sobie co myślisz??
Czerwiec 25, 2016 16:56
Gravatar
Magda
Pewnie że tak:) ja też przedłużyłam :)
Czerwiec 25, 2016 19:31
Gravatar
Magda
Zależy jak twój organizm zaakceptuje diete może być tak że normalnie kg beda uciekać :))
Czerwiec 25, 2016 21:38
Gravatar
Karolina
Hej dziewczynki dziś dzień 1, kto zaczyna że mną?
Czerwiec 25, 2016 09:51
Gravatar
Alina
Hej , zaczynam też -ale czy wytrwam?-oby !
Czerwiec 25, 2016 11:53
Gravatar
Olivia
Hej, ja też dziś zaczęłam. W sumie to pierwszy dzień prawie za mną, bo już 3 posiłki zjadłam. Możemy się wspólnie wspierać przez te 13 dni ;)
Czerwiec 25, 2016 20:36
Gravatar
Magdalena
Jak dziewczyny funkcjonujące w pracy na tej diecie ? Ja jestem na 4 dniu i czyje sie wykończona !!! :( pomóżcie
Czerwiec 24, 2016 21:17
Gravatar
Aga
Czwarty dzień był również dla mnie najgorszy, pojawiły się zawroty i ból głowy… ale na drugi dzień było już normalnie, więc nie poddawaj się :)
Czerwiec 26, 2016 10:46
Gravatar
Tomek
Ponawiam pytanie Iwonki i dodaję swoje. czy to prawda, że zwiększona aktywność fizyczna podczas kopenhaskiej zmniejsza wyniki utraty wagi?
Czerwiec 24, 2016 15:46
Gravatar
Tomek
U mnie 11 dzień. Ranne ważenie po 10 dniu - równe -10 kg, czyli średnio kilogram dziennie schodził. Myślę, że jeszcze trochę zejdzie... Warto być wytrwałym.
Czerwiec 24, 2016 15:41
Gravatar
tyssska
Świetny wynik! gratuluje - 10 to naprawdę dużo!
Czerwiec 24, 2016 15:47
Gravatar
klara
Imponujacy wynik. Trzym tak dalej!
Wczoraj 15:03
Gravatar
tyssska
Hejka wszystkim! jestem już drugi raz na tej diecie za pierwszym razem ubyło 6 kg :) po dwóch latach ją powtórzyłam narazie 3 dzień ale trochę ciężko:/ ale nie jestem sama :) damy rade pozdrawiam wszystkich:*
Czerwiec 24, 2016 15:33
Gravatar
Magdalena
Jak dziewczyny funkcjonujące w pracy na tej diecie ? Ja jestem na 4 dniu i czyje sie wykończona !!! :( pomóżcie
Czerwiec 24, 2016 14:58
Gravatar
lila
czesc wszystkim, kolejny dzien za mna kolejne przede mna. dobrze ze tak goraco to sie nawet jesc nie chce
Czerwiec 24, 2016 11:59
Gravatar
Michasia
Witam, zaczynam dzisiaj. Zobaczymy czy cos zejdzie. Od poczatku miesiaca czerwca spadlo mi juz 4 kg. Do szczescia brakuje mi jeszcze 10, a 15 to w ogole marzenie, ale do osiagniecia. Malymy krokami. Dolaczylam do Was bo w domu nikt nie wierzy, ze uda mi sie.
Czerwiec 24, 2016 07:13
Gravatar
Magda
Witamy:) Pewnie że dasz rade nie jesteś sama powodzenia:))
Czerwiec 24, 2016 08:59
Gravatar
lila
i oporcz tego ze odczuwam głód od czasu do czasu to nie czuje tego ze jestem na diecie slabne itd
Czerwiec 23, 2016 09:12
Gravatar
iwona
Halo dziewczyny czy ktoś odpowie na moje wczorajsze pytania? Dzisiaj dzień 11 ;))
Czerwiec 23, 2016 09:06
Gravatar
lila
powiem tak - ja zamierzam przedluzyc, i malo tego codziennie biegam chyba ze pogoda nie pozwala, ale robie to juz pare lat wiec nie widze potzreby przerywania, i biegam rano naczczo od zawsze i znam kilka osob ktore tez tylko naczczo biegaja choc podobno nie powienno sie,
Czerwiec 23, 2016 09:10
Gravatar
Magda
LILA !!! nie wytrzymałam weszłam na wagę... i nic!:( jestem załamana
Czerwiec 23, 2016 08:38
Gravatar
lila
no co ty gadasz. Po co tam wlazilas ?, ja juz na pewno nie wejde bo sie okres zbliza wiec pewnie bym sie zalamala i rzucila to diably, ale bede trwac nie mozna nie schudnac jedzac 800 kcal dziennie a zuzywajac 2000
Czerwiec 23, 2016 09:07
Gravatar
lila
tylko nie lec po kanapke, kawa i dalej do przodu
Czerwiec 23, 2016 09:13
Gravatar
Magda
Już na nią nie wejde dalej jade...a jak bedzie trzeba to przedłużam znowu. :((
Czerwiec 23, 2016 09:24
Gravatar
Kasia
Ja pierwsze podejście miałam przed okresem i w trakcie i to była klapa Na wadze było ok 3 kg więcej bo nagromadziłam wodę, ponadto po pierwszych trzech dniach diety byłam wilczo glodna i bolała mnie głowa (zawsze przy okresie mam wzmożony apetyt). Gdy zaczęłam jeszcze raz parę dni po to było zupełnie inaczej... Polecam przetrwać ten czas a po okresie bedzie mila niespodzianka gdy organizm dojdzie do siebie po comiesięcznym sepuku i na wadze pojawi się duuży spadek:)
Czerwiec 23, 2016 11:09
Gravatar
Kasia
Witam kochane. Dziś dzień 7. Startowałam z 66 przy 168cm wzrostu. dziś rano waga pokazała 61,9. Ale przyznaje nie trzymałam restrykcyjnie diety, czasem zjadłam kawałek bułeczki od dziecka, czasem jakiegoś chrupka, a czwartego dnia późnym wieczorem objadłam się słodkimi naleśnikami. ale grunt to sie nie załamywać i nie poddawać tylko brnąć dalej. Troche zmieniam też dni jadłospisu, np wczoraj zrobiłam dzień 7 a dziś robię 6 bo tak mi pasowało. Trzymam kciuki za wszystkich, walczymy :*
Czerwiec 23, 2016 08:06
Gravatar
Karolina
Mimo wszystko wynik imponujacy. Oby tak dalej.
Czerwiec 23, 2016 08:30
Gravatar
Magda
U mnie również tak samo kawa jest pierwsza!
Czerwiec 23, 2016 08:02
Gravatar
lila
Witam wszystkich dnia 6 , (tych co tu śmiecą) - najważniejszy posilek dnia to u mnie kawa czy na diecie czy nie na diecie i juz wstawilam sobie wode.
Zaczynamy nowy dzien w dobrych nastrojach bo damy rade
Czerwiec 23, 2016 07:25
Gravatar
Kejti
Ktoś powalczy ze mną od soboty?
Czerwiec 22, 2016 21:01
Gravatar
Kejti
Zastanawiam też nad norweską... może ktoś się przyłączy? Razem łatwiej niż w pojedynkę.
Czerwiec 23, 2016 01:21
Gravatar
Natalia
Ja sie chętnie przyłącze
Czerwiec 24, 2016 00:19
Gravatar
iwona
Ja teraz ćwiczyłam nieregularnie i schdlam 5 kg chciałabym jeszcze 4- 5 kg. A to nie wiedziałam ze cwczenia nie pomagają schudnąć na tej diecie. Ale myślisz dagusia że się uda jak przedluze dietę. A czy można zrobić jeden dzień przerwy pomiędzy dietami czy lepiej ciagnac caly czas .boje się że nie będzie efektów juz bo wypowiadają sie ze nie można ćwiczy bo to ma wpływ na mniejszy spadek wagi czy to prawda?
Czerwiec 22, 2016 18:36
Gravatar
Tomek
To ciekawe... Ja sporo się ruszam, codziennie ponad 20 km na rowerze, do tego marsze... Może to bez sensu???
Czerwiec 24, 2016 15:44
Gravatar
PogromcaDebili
Taka dieta wcale nie jest dobra. Jeżeli tak nie uważacie to powinniście się leczyć - NA GŁOWĘ. Wasze wypowiedzi są podobne do wypowiedzi zdesperowanych nastolatek, robiących wszystko, aby wyglądały jak z okładek czasopism.
A TAK W OGÓLE:
ŚNIADANIE = NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK DNIA
Aha, czyli najważniejszy posiłek dnia to CZARNA kawa? Serio, walnięci jesteście...
Czerwiec 22, 2016 18:36
Gravatar
lila
niestety bez kawy ani rusz
Czerwiec 23, 2016 07:21
Gravatar
expert
Naprawde kawa na sniadanie? Serio czekajcie tylko na efekt jojo. Pozdrawiam.
Czerwiec 22, 2016 18:06
Gravatar
ewa
Hej Wszystkim, obiecałam, ze zdam relację jak skończę dietę. Skończyłam wczoraj dziś pierwszy dzień po. Startowałam z wagą 60kg przy wzroście 162cm, waga -4//-5 kg nie wiem dokładnie bo ważyłam się po obiedzię w ciuchach. Nie ukrywam liczyłam na troszkę więcej ale i tak się cieszę. wyniosłam z diety duzo dobrych nawyków dziś jem o stałych porach, piję duuuuzo wody i pilnuję sie co jem. Wszystkim Wam dziękuję, fajnie tu było zaglądnąc i poczytać co u Was. Życzę Wam powodzenia dacie radę bo warto :) CIUMKI :*
Czerwiec 22, 2016 17:47
Gravatar
Psiura
W glowach wam sie poprzewracalo!! Co to za jakies chore wymysly?? Ja to od dziecka jem na sniadanie kromke chlebka wiejskiego ze smalcem i ogoreczkiem z wlasnej szklarni, na obiad zupka na miesku zrobiona przez babunie na drugie ziemniaczki mlode z koperkiem i miesko, a na kolacje to chlebek z pasztetem, okazjonalnie pomidorem ogoreczkiem papryka czy rzodkiewka. I co?? I waze te swoje 40kg przy wzroscie 170 cm! Mozna? Mozna!! Wystarcxy sie duzo ruszac, jesc pyszne rzeczy i od razu sie wazy odpowiednio!! A wam to sie w dupach poprzewracalo, co to sa za chore wymysly?? Pewnie na sniadanie jakas papka, na obiad kasza lub ryz a na kolacje jakis jogurt naturalny!! Ludzie, czysvcie powariowali??
Czerwiec 22, 2016 15:14
Gravatar
ewa
Nie jesteś koleżanko w temacie nawet, więc proponuję pierwsze troche poczytac a pozniej sie wypowiadac 40 kg przy 170cm wzrostu??? idz cos lepiej zjedz bo raczej nie wygladasz atrakcyjnie. A my nie potrzebujemy tu takich komentarzy. Po co w ogole wchodzisz na takie forum ? Jak nie masz co robic to zrób obiad, a babcia niech odpocznie. Cium ;*
Czerwiec 22, 2016 17:53
Gravatar
Karolina
Kolezanko,
Na samym poczatku radze zajac sie swoja waga, bo jak liczyc umiesz masz niedowage. Tutaj nawet na sniadanie smalec nie pomogl.
O drugie, jak zapewne zorientowalas sie dieta ta nie jest dieta odchudzajaca, tylko poprawiajaca przemiane materii. Wiele osob nie odchudza sie tylko oczyszcza organizm a utrta kg to skutek uboczny, ale mily dla oka.
Po trzecie skad przeswiadczenie, ze osoby na tym forum nie sa aktywne fizycznie.
Cmok
Czerwiec 22, 2016 19:42
Gravatar
xxxxxx
DZIEWCZYNY:))!!!!
A może właśnie chodzi o to że nasza koleżanka ma bardzo dużą nadwagę? z resztą co się dziwić smalczyk z rana..:)a robi z siebie chudzinkę przecież te komentarze wyżej są od jednej osoby ( widać to gołym okiem) w dodatku sama na siebie głosuje. Na tym forum są kompetentne osoby . A tu "MUWISZ" >>>>???? "Ó" :))
Czerwiec 22, 2016 20:01
Gravatar
shmata
w glowach sb wam poprzewracalo jedzta zdrowiej cwiczta a bd wam dane i gitara siema
Czerwiec 22, 2016 14:47
Gravatar
shmata
dobrze muwisz laska
Czerwiec 22, 2016 14:48
Gravatar
xxxxxx
"muwisz" ha ha ha dziewczyny z kim tu i o czym rozmawiać :)))
Czerwiec 22, 2016 17:17
Gravatar
shmata
ale wes ty mn nie wyzywaj
Czerwiec 22, 2016 18:03
Gravatar
FankaShmaty
popieram cie laska
Czerwiec 22, 2016 14:56
Gravatar
Karolina
Popieraj swoja wypowiedz slownikiem ortograficznym laska.
Czerwiec 22, 2016 19:32
Gravatar
Karolina
Mniemam, ze jestes zadowolona z siebie, to co tutaj szukasz?
Czerwiec 22, 2016 19:44
Gravatar
Karolina
Czesc Wam. Zaczelam dzisiaj. Bardzo chce przejsc ta diete, bo to bedzie moj czwary raz. Teraz pozbywam sie kg po ciazy i z synkiem bedzie ciezej. Prosze Was o wsparcie.
Zaczal ktos dzisiaj?
Czerwiec 22, 2016 13:00
Gravatar
lila
ja juz albo dopiero 5 dnien, wszyscy bedziemy z Toba, a jkaie mialas poprzednio rezultaty ?
Czerwiec 22, 2016 14:14
Gravatar
Magda
Na pewno ktoś do Ciebie dołączy :) trzymamy kciuki
Czerwiec 22, 2016 14:19
Gravatar
Karolina
Za pierwsztm razem zeszlo 7 kg, a nastepnymi 5.
Czerwiec 22, 2016 14:54
Gravatar
Magda
Karolina daj spokój szkoda słów przecież to pewnie zakompleksiona baba siedzi i czyta nasze komentarze :)) witamy Cie bardzo serdecznie.
Czerwiec 22, 2016 20:11
Gravatar
Karolina
Pewnie masz racje.
Dziekuje za cieple przyjecie.
Czerwiec 22, 2016 23:32
Gravatar
lila
Magda a ty gdzie sie podzialas?
Ale dzis jestem głodna jeszcze 20 min szok
Czerwiec 22, 2016 11:42
Gravatar
Magda
Jestem jestem :) miałam trochę spraw do załatwienia. Właśnie robi mi się rybka :)) a u ciebie co tam
Czerwiec 22, 2016 14:18
Gravatar
lila
u mnie ok, jakos dzis to przeszlam , ale o 11 taki głód mnie dopadl ze nawet 3 szkl wody nie pomogly, wiec wzielam sie za odkurzanie i jakos ta godzine przetrwalam. pierwszy raz na tej diecie cos takiego mnie dopadlo i mam nadzieje ze ostatni. i ta waga mnie korci
Czerwiec 22, 2016 14:32
Gravatar
Magda
Mnie też ale nie ja na koniec stane na wyrocznie :)) Ja robilam dziecku pomidorówkę i zjadlam 5 łyżek aj jak żałuje ale to ostatni raz >>:)))
Czerwiec 22, 2016 14:35

Dodaj komentarz

* Wymagane
(nie będzie publikowany)
 
Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarzach e-mailem. Sprawdź folder SPAM.
 
Pamiętaj moje imię i e-mail na tym komputerze.
 

Copyright © by DietaKopenhaska 2011 - 2016 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Do góry