Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

grafika dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Gravatar
Kasia36
Hej .kto jutro zaczyna ? Rano się waze i już się boje... Wytrwać te 13 dni ...????????????
Wczoraj 21:58
Gravatar
Pepa
Hej dzien drugi.Waga początkowa 65.5kg a dzis 64.3:-)
Wczoraj 15:45
Gravatar
Renito
Drugi dzień, głód większy niż wczoraj , ale co tam waga leci w dół... powodzenia!!!!!
Wczoraj 11:17
Gravatar
Anetka26
Hej jak wam idzie uff ja nie wytrzymałam no i się zdążyłam 3 dni zza mną a spadło 1.5 kg normalnie sszok. Jeszcze tylko 10 dni ???? liczą ze spadnie mi jeszcze 5 kg było by pięknie . Pozdrawiam serdecznie
Wczoraj 08:18
Gravatar
Anetka26
Nie wytrzymałam i się zwazylam ten słownik jest straszny;) ;) ;) ;) ;) Bez pozadnej motywacji i bez wspomagacza w życiu nie dala bym radywcześniej próbowała nie raz i kończyło się omdleniami dlatego teraz trosKę się wspomagać . Może nie jest to do końca uczciwe ale w.końcu sam o sobie decyduje i robi to co chce . ;)
Wczoraj 08:21
Gravatar
Gabi
A ja zaczynam dziś. Siedzę właśnie z wielkim kubkiem pysznej kawy....
długo się zabierałam ale to już ostatni dzwonek.
Waga rano pokazała 87,3 (o zgrozo) wzrost 168 cm.
Liczę ze wrócę chociaż do wagi sprzed ciąży tj. Ok 75-76
Lipiec 24, 2017 09:12
Gravatar
Gabi
A ja zaczynam dziś. Siedzę właśnie z wielkim kubkiem pysznej kawy....
długo się zabierałam ale to już ostatni dzwonek.
Waga rano pokazała 87,3 (o zgrozo) wzrost 168 cm.
Liczę ze wrócę chociaż do wagi sprzed ciąży tj. Ok 75-76
Lipiec 24, 2017 08:48
Gravatar
Hanka
Dzień 6 :) jak na chwilę obecną czuję się świetnie, zobaczymy jak będzie na końcu :)
Lipiec 24, 2017 05:52
Gravatar
lidka
ja jestem w 7 dniu, -4kg, liczę że do końca będzie -8kg, tak bym chciała
Lipiec 22, 2017 11:00
Gravatar
Anetka26
Super gratulacje ???????????? trzymaj dalej ja.mam 1 dzień za sobą . Liczę ze W yrtrwam zostało mi tylko 12 dni !!! ????????????????????
Lipiec 23, 2017 01:22
Gravatar
MagdaL
Hej dziewczyny, hej Pepa ja tez jutro to jest od poniedziałku 24 lipca zaczynam a wraz ze mną druga Madzia. Robilam tą dietę juz 2 razy w życiu. Efekty były bardzo dobre:) czas na powtórkę. Chciałabym zrzucić przynajmniej 6 kg :)
Lipiec 23, 2017 13:16
Gravatar
Gabi82
O to zaczynamy razem.
trzymam kciuki.
A z jakiej wagi zaczynacie dziewczyny?
Lipiec 24, 2017 09:36
Gravatar
Renito
Ja zaczynam 170 cm 82,7 kg a Wy?
Lipiec 24, 2017 11:50
Gravatar
Gabi82
O to jestem blisko. 4 kg więcej i 2 cm mniej ????
Powodzenia...
Ja już po lunchu...
mam tylko taki problem w większości jadłospisów tej diety w lunchu jest pomidor ze szpinakiem i jajkami a tu nie...
ja dodałam niewielki pomidor do posiłku..
Lipiec 24, 2017 14:35
Gravatar
Pepa
Hej.Ja robie wersje z brokulem i pomidorem.Praktycznie jeden dzien za nami.Powodzenia sobie i Wam :-)
Lipiec 24, 2017 19:59
Gravatar
Tori
Hej, ja wlasnie zaczynam dzien 2. Tez dodalam pomidorki do szpinaku. I duzo pieprzu, chilli i pietruszki do smaku :)
Lipiec 24, 2017 23:58
Gravatar
Renito
Szpinak jest pycha z czosnkiem i cebulką. Mniam...
Wczoraj 12:59
Gravatar
Anetka26
Hej kochane.ja startuje ???? ;))) motywacja jest to najważniejsze tym razem.się uda
Lipiec 22, 2017 09:20
Gravatar
Anetka26
Hej kochane kobitki ????
Startuje od dzisiaj już mamy sobotę ???? może uda mi się wytrwać kupiłam wspomagacza therm line fast . Zobaczymy jak pujdzie . Będę informować na bieżąco moja waga 96 kg wzrost 165 ale ważyć.się nie zamierzam dopiero za te 13 dni A koniec ale będę pisać czy żyje czy nie . Dawajcie ze mna może uda mi się lepiej siebie zmotywować . ???????????????? Pozdrawiam Anetka 27 lat
Lipiec 22, 2017 01:05
Gravatar
Pepa
Hej.Ja zaczynam od poniedzialku po trzech tyg.urlopu i rozpusty musze zrzucic to co przybylo:-)
Lipiec 21, 2017 22:29
Gravatar
Dana
Też zaczynam od poniedziałku :-)
Lipiec 22, 2017 22:57
Gravatar
Pepa
To fajnie.Bedzie razniej :-)
Lipiec 23, 2017 12:32
Gravatar
Tori
Hej, ja wlasnie dzis zaczelam :) Przygotowywalam sie do tego psychicznie przez 2 tygodnie :) Damy rade! Powodzenia!
Lipiec 24, 2017 04:44
Gravatar
Renito
Ja też dołączam :-)
Lipiec 24, 2017 07:14
Gravatar
Madzia 2
cześć Kate ja jestem 4 dzień już teraz nie jestem głodna mogła bym tak już zawsze słodycze mnie nie ciągną szok !! u mnie początkowa waga 84,9 kg dziś rano 81.7 kg niestety po ciąż ostało mi 20 kg ciekawe czy mi zejdzie t w 13 dni czy będę musiała przedłużyć może jakaś inna dieta ???? ktoś coś ???? 3,2 kg w 3 dni jest super niby tylko 3 kg a mnie jakby ktoś zdjął plecak tak lekko się czuje
Lipiec 21, 2017 13:26
Gravatar
kate
Czesc Babeczki. Dziś pierwszy dzień dietki. Mam nadzieję, że nie ulegne pokusom. To będzie już mój trzeci raz z dietka, zawsze pękło 5 kg. Liczę i tym razem na podobny spadek wagi( ważę 81,6/180cm).
Damy radę Kobietki!
Lipiec 20, 2017 15:51
Gravatar
Madzia 2
pół kilo walczę nadal teraz dzień trzeci
Lipiec 20, 2017 08:43
Gravatar
Madzia 2
drugi dzień za mną jutro rano ważnie trzymajcie kciuki dziś mały grzech zamiast jogurtu mały serek z piątnicy liht
Lipiec 20, 2017 08:42
Gravatar
Madzia 2
drugi dzień za mną jutro rano ważnie trzymajcie kciuki dziś mały grzech zamiast jogurtu mały serek z piątnicy liht
Lipiec 19, 2017 23:14
Gravatar
Madzia 2
A jak u Was
Lipiec 19, 2017 08:30
Gravatar
Madzia 2
Pierwszy dzień rewelacja 2 kg ale tak już było niedawno i poległam waga początkowa 84.9 kg teraz 82.9 kg ale to pewnie woda. Pamiętam, że kiedyś jak byłam na ej diecie to duzo z niej przeszło na stałe do mojego życia tz pozostała kawa bez cukru, woda i jajka od czasu do czasu bez chleba Ciekawe co będzie teraz Pamiętam jak mi się życie zmieniło od tej diety Pamiętam to uczucie szczęścia pociągłe spojrzenia facetów i szok jak zobaczyłam zdjęcia byłam taka szczupła. Pamiętam jak nabrałam pewności siebie !!! ale to było z 20 lat temu.Teraz mam więcej do zrzucenia po 2 ciążach i robię to z innych względów po prostu aby się usprawnić i dla zdrowia i żeby nie dychać jak parowóz co wieczór że oddychać nie mogę
Lipiec 19, 2017 08:24
Gravatar
Madzia 2
Pierwszy dzień za mną jutro będę się ważyć ale już czuję się lżejsza uch
Lipiec 18, 2017 22:07
Gravatar
Kasia
Czytam Wasze komentarze i zadecydowałam, że od jutra kolej na mnie. Ktoś ze mną?
Lipiec 18, 2017 13:52
Gravatar
Madzia
1 Dzień jak narazie jest ok.
Pozytywne nastawiona
Lipiec 18, 2017 12:25
Gravatar
Madzia 2
Ja też 1 dzień ale się zmotywowałam jak czytałam o tej diecie byle by mnie tylko ta motywacja nie opuściła mam 84,5 kg 43 lata 12 miesięcy temu urodziłam córeczkę sporo mi weszło w tej ciąży chociaż nie jadłam jakoś więcej wręcz wydawało się, że zdrowiej ale ciąża rządzi się swoimi prawami 37 kg na plusie o matko ta licza mnie przeraża jeszcze taka wielka nigdy nie byłam !!!!
Lipiec 18, 2017 15:10
Gravatar
Madzia 2
Ja też 1 dzień ale się zmotywowałam jak czytałam o tej diecie byle by mnie tylko ta motywacja nie opuściła mam 84,5 kg 43 lata 12 miesięcy temu urodziłam córeczkę sporo mi weszło w tej ciąży chociaż nie jadłam jakoś więcej wręcz wydawało się, że zdrowiej ale ciąża rządzi się swoimi prawami 37 kg na plusie o matko ta licza mnie przeraża jeszcze taka wielka nigdy nie byłam !!!! a i zapomniałam potraktowałam szpinak blenderem z wodą na gorąco nawet nie miałam odruchu wymiotnego super jest to moje któreś podejście kiedyś po ciąży fajnie na niej schudłam teraz co podejście to fiasko dlatego poszukałam grupy motywujmy się dziewczyny będzie łatwiej !!!!
Lipiec 18, 2017 15:14
Gravatar
Madzia
Czesc dziewczyny
Od Jutra zaczynamy któraś Chętna?
Lipiec 17, 2017 22:20
Gravatar
Anna
Ja rowniez dzis zaczelam .
Lipiec 18, 2017 11:23
Gravatar
Julia
Ja ????
Lipiec 18, 2017 12:25
Gravatar
Sandra
Hej dziewczyny.
Ja zaczynam od przyszłego poniedziałku.
Założyłam na stronie net kobiety temat.Mam nadzieję ,ze znajdzie sie ktos chętny.
A dla ułatwienia kontaktu i wspierania sie,proponuję założyć grupe na WhatsApp.
Ktos chetny?
Lipiec 17, 2017 15:33
Gravatar
Karolinye
Hej dziewczyny, rozpoczynam dzień 2 z - 1,4 kg. Podczas pierwszego dnia polecam Wam zblendować sobie szklankę szpinaku z wodą, smakuje okropnie ale potrafi oczyścić organizm
Lipiec 17, 2017 08:57
Gravatar
Madzia
Ja dzis 1 dzień zbledowalam szpinak o dziwo wypilam bez odruchu wymiotnego swietna rada
Lipiec 18, 2017 14:56
Gravatar
Jola
Dziś startuję, waga 90 kg, wzrost 161 cm i 51 lat.Wiem,że będzie ciężko ale mam nadzieję,że dam radę. Jestem właśnie po kawce.
Lipiec 17, 2017 08:51
Gravatar
Madzia
Ja 84.5 kg 43 lata 161 od jutra mam nadzieję zacząć juz nie moge oddychać przez ten wielki brzuch wiec staje do walki liczę na wsparcie
Lipiec 17, 2017 23:41
Gravatar
Karolinye
Dzisiaj rozpoczynam dietę z wagą 55,1 kg przy wzroście 163 cm. Boję się, że nie uda mi się wygrać z pokusami ???? Ktoś ma dla mnie słówko motywujące lub radę jak przetrwać? ????
Lipiec 16, 2017 08:56
Gravatar
Zyskunia
Ja dziś zaczynam trzeci raz w życiu. Jak jesteś głodna pij dużo wody, wieczory sa najtrudniejsze wiec najlepiej znaleźć sobie jakieś robótki ręczne albo wciągającą książkę, żeby nie zagryźć rodziny z głodu i ze złości. Najtrudniejsze są pierwsze 4 dni ale jak zobaczysz efekty na wadze będzie łatwiej.
Lipiec 17, 2017 06:15
Gravatar
Ronnie
Nie przejmuj sie lapkami w dol :P
55 i tak zajebista waga, ja przy tym wzroscie 20 kg wiecej ???? dasz rade, ja 2 dzien juz kilka razy mialam przestac ale za kazdym razem sobie przypominam jak ktos na forum napisal ze zeby przetreac trzeba miec silna wole i jakos nie wiem czemu to mnir motywuje wypijam wode i odrazu sie lepiej czuje :) moze i tobie to pomoze :) ja jescze cwicze killera chodakowskiej dla lepszego efektu :)
Lipiec 19, 2017 23:47
Gravatar
Ewelina
Dziś koniec 2 dnia - powiedzcie mi jak trzymacie się wieczorem? w ciągu dnia nie męczy mnie żaden głód ( nawet wypijam ok. 2,5l wody, gdzie kiedyś 500ml było dla mnie problemem) , ale wieczorem do poduszki zaczyna się burczenie brzucha, ślina cieknie mi dosłownie na wszystko , macie tak? :D
Lipiec 15, 2017 19:44
Gravatar
Lara
A babeczki proszę powiedzcie czy stosowslyscie jakieś specyfiki wspomagające odchudzanie?
Lipiec 15, 2017 09:37
Gravatar
Lara
Kochane wczoraj zaczęłam z wagą 82 kg, dziś po dniu 80,6. Dodam, że ćwiczę od jakiegoś czasu. Jak trzymaccie się?
Lipiec 15, 2017 09:36
Gravatar
Lena
Witajcie :) Ja zaczynam od jutra 15 lipca. Waga starowa 90 kg / 166 cm. Muszę się ogarnąć po ciąży. Z wami dam radę :) zobaczymy ile ubedzie po 13 dniach a pozniej dalej dieta i tak z - 15 kg, do wagi 75 kg :)
Lipiec 14, 2017 19:41
Gravatar
Daria
Wczoraj zakonczylam diete 5'5 spadło jestem zadowolona z wyniku Zycze piwidzenia wsztstkim dietowiczą
Lipiec 12, 2017 10:17
Gravatar
Hanka
witam mam zamiar zaczac diete ale mam pytanko nie lubie czarnej kawy ktora jest ujęta w tej diecie czy mogę zastąpić ją rozpuszczałną lub herbatą
Lipiec 19, 2017 07:29
Gravatar
Daria
Ja piłam rozpuszczalną z odrobiną mleka a wode z cytryną jestem już tydzień po diecie i spadł mi kolejny kilogram
Lipiec 22, 2017 22:49
Gravatar
Sonia
A czy będąc na tej diecie mogę jajka zmeltać np ze szpinakiem i upiec w piekarniku w foremkach do muffinek? Czy muszą być zawsze gotowane?
Lipiec 11, 2017 14:59
Gravatar
Aneta
Czy mozna pic wode lub wode z cytryna?
Lipiec 10, 2017 22:55
Gravatar
Ewa
Witajcie. Ja też dzisiaj zaczynam. Powodzenia.
Lipiec 10, 2017 11:58
Gravatar
Rena
ja jutro startuje tym razem musi sie udac
Lipiec 9, 2017 17:58
Gravatar
Anna
Hej ja tez dzisiaj zaczynam powodzenia
Lipiec 10, 2017 09:23
Gravatar
Kati
Ja startuje jutro. Chciałam od poniedziałku, ale lepiej nie, bo zrobię sobie czasem 2 dni wyzerki na konto diety. Czy ktoś powalczy ze mną?
Lipiec 7, 2017 19:37
Gravatar
kinga
Kochane Babeczki wczoraj poleglam. Facet przygotował romantyczną kolację i nie mogłam odmówić. Nie będę płakać. Od jutra zaczynam ponownie.
Silniejsza i bardziej wytrwala.
Ktoś dołączy?
Wszystkim Babeczkom gratuluję. Osiągacie wspaniałe wyniki
Lipiec 6, 2017 17:50
Gravatar
Rena
ja od poniedzialeku ktos chetny?
Lipiec 6, 2017 20:20
Gravatar
izula
ja zaczynam od poniedzialku 8 :)
Lipiec 8, 2017 09:10
Gravatar
Basia
Ja tez zaczynam od jutra.
Potrzebuje 6-7 kg :-)
Lipiec 9, 2017 13:31
Gravatar
Myszka
Start pijemy kawusie?!?
Lipiec 10, 2017 08:20
Gravatar
wygodzianka
ja też dziś wytartowałam z dietą
powodzenia dla wszystkich
Lipiec 10, 2017 14:38
Gravatar
Ewelina
Hej ja od jutra startuje waga 73kg 159 jestem dwa mies po porodzie ;) pytanko zamiast wolowiny mozna piers z kurczaka?
Lipiec 11, 2017 23:47
Gravatar
Daria
U mnie pierwszy tydzien z glowy :-) 4 kg zgubione Balam sie 7dnia ale bylo ok geatuluje tym co wytrwaly i powodzenia dla pozostalych
Lipiec 6, 2017 00:36
Gravatar
asia
Gratulacje Daria!!! U mnie dzień szósty i -3 kg :) Damy rade :) Masz już pomysł co po diecie 13 dniowej?
Lipiec 6, 2017 08:37
Gravatar
Daria
Mysle o duecie 1000 kalori Ja poza dietą ćwicze na basenie i zabieram dzieci na rowery Wiem ze sie nie powinno ale trudno :-)
Lipiec 6, 2017 19:56
Gravatar
asia
Hej dziewczyny. Pierwszy tydzien z glowy i ok 3,5 kg mniej. Szczerze liczylam na troszke wiecej. Co do samopoczucia - jem mniej, a energii wiecej :)
Lipiec 8, 2017 11:42
Gravatar
Jagoda
Trzeci dzień minął. Jeszcze tylko 10 i koniec diety ????.
Lipiec 5, 2017 23:36
Gravatar
asia
Hej dziewczyny. U mnie dzień 5. Waga od wczoraj stoi w miejscu, ale nie poddaje się i walczę dalej...
Lipiec 5, 2017 09:23
Gravatar
Bajka
może lepiej zważ się na koniec? bo to, że waga stoi o niczym nie świadczy :) może chwilowe zablokowanie wody w organizmie :)
Lipiec 5, 2017 11:27
Gravatar
asia
Chyba tak zrobie :)
Lipiec 5, 2017 11:35
Gravatar
Anecia
Drugi dzien za mną i za Wami kochane dziewczyny.Jestesmy super:)
Lipiec 5, 2017 00:02
Gravatar
Bajka
Ja właśnie zaczynam drugi dzień. I nie wiem czy to kwestia nastawienia czy czegoś innego, ale nawet nie myślę o jedzeniu. Wczoraj przed zaśnięciem zmotywowałam się jeszcze bardziej jak przeglądałam promocje na Zalando i tyle fajnych kiecek :) Pozdrawiam serdecznie wszystkie walczące panie :)
Lipiec 5, 2017 08:52
Gravatar
Romka
U mnie waga startowa 64 kg przy 165 cm. Dziś jest okej, mam dużo zajęć, więc o tyle jest łatwo, że nie myślałam o jedzeniu. A jak tam moje towarzyszki? Wystartowałyscie?
Lipiec 4, 2017 15:18
Gravatar
Anecia
Jak Wam idzie dziewczyny.U mnie drugi dzien,czuje pustkę w żołądku.Czekam na obiadek
Nastawienie mam dobre bo wiem co bedzie nagrodą za wytrwałość
Lipiec 4, 2017 13:20
Gravatar
kinga
U mnie w porządku.z wyjątkiem lekkiego podenerwowania wynikającego z braku jedzenia. Ale nie wyzywam się jeszcze na najbliższych:) także jest dobrze.
Lipiec 4, 2017 14:54
Gravatar
Jagoda
Najgorsze są wieczory, wszystko bardziej mi pachnie, kusi, byle do rana...
Lipiec 4, 2017 20:50
Gravatar
kate
Hej dziewczyny !

jak po pierwszym dniu ? ja juz 1kg zgubilam.
czuje sie dobrze , mam nocki wiec wlasnie ide spac , 3mam kciuk i do jutra:)
Pozdrawiam
Lipiec 4, 2017 12:03
Gravatar
Kasia
Czy można jeść zamiast wołowiny,kurczaka albo ryby ?
Lipiec 4, 2017 11:21
Gravatar
asia
Hej dziewczyny. Dziś już 4 dzień mojego dietkowania. Spadek wagi o 2,5 kg motywuje do dalszej wytrwałości :) Wytrwałości dla wszystkich :)
Lipiec 4, 2017 08:40
Gravatar
Bulinka
Witam serdecznie. Ja dziś także podjęłam wyzwanie. To tylko i aż 13 dni. Kilka razy już poległam więc liczę że tym razem dotrwam do końca. Mam do zrzucenia dużo ale jeśli schudne choć 5 kg będę i tak zadowolona. Pozdrawiam Was.
Lipiec 4, 2017 09:45
Gravatar
Bulinka
Chciałabym zapytać jak mam rozumieć że na kolację jest lekka sałatka wegetariańska. Czyli mogę pomidora+ ogórek np???
Lipiec 4, 2017 09:51
Gravatar
Bajka
Wydaje mi się, że to powinna być sałata skropiona cytryną
Lipiec 4, 2017 10:08
Gravatar
Bulinka
Dzięki. No właśnie kiedyś pamiętam że tta nieszczęsna sałata była ujęta jako kolacja a teraz czytam że lekka sałatka wegetariańska. Na kilku różnych stronach dieta nieznacznie ale odbiega od tego co kiedyś stosowałam.
Lipiec 4, 2017 11:15
Gravatar
Romka
A ja zaczynam jutro! Dołączy ktoś?
Lipiec 3, 2017 18:07
Gravatar
edyta
tak, JA :)
Lipiec 3, 2017 22:37
Gravatar
Ka siu la
ja jutro zaczynam :)
Lipiec 4, 2017 00:22
Gravatar
Bajka
Ja dołączam:D Właśnie piję kawę....:) Trzymam za nas kciuki
Lipiec 4, 2017 07:44
Gravatar
Kate
Hej, dziewczyny dzisiaj zaczynam waga startowa 74kg cel w 2tyg -10:)

Pozdrawiam i czy któraś z Pan zaczyna tez dzisiaj ?
Lipiec 3, 2017 11:15
Gravatar
Anecia
Hej Kate:)ja zaczynam.Damy rade.
Waga startowa 65kg,wzrost 165cm
Lipiec 3, 2017 12:16
Gravatar
kinga
Jadę z Wami po sukces. Jestem zdecydowanie większa 82kg/ 178 cm. Ciągle walcze z kg po ciąży. Ale mam nadzieję, że tym razem po raz ostatni.

Fajnie Babki, że jesteście:)
Lipiec 3, 2017 12:19
Gravatar
Anecia
W kupie siła????nie odkładamy ale działamy Kobietki
Lipiec 3, 2017 12:26
Gravatar
Gabi
Ja tez dzis zaczelam, waga 93 cel.. oby jak najwiecej, wlasnie zjadlam Lunch i coz jestem pelna wlasciwie.. duzo wytrwalosci :-)
Lipiec 3, 2017 13:19
Gravatar
Asia
Ja już 2 tydzień zaczęłam , waga startowa 89 kg, na dziś 84, warto się zaprzeć bo już po tygodniu czuje się super .trzymam kciuki ????????????a robię ja. Już 2 raz , wcześniej robiłam 10 lat temu po dziecku ważyłam 100 kg , schudła 40 kg bo po diecie jak się pilnujesz dalej chudniesz ????Pozdrawiam
Lipiec 3, 2017 17:50
Gravatar
Jagoda
Cześć Dziewczyny! kończącym zmagania gratuluję wytrwałości i sukcesów. Ja zaczynam dzisiaj, właśnie kończę kawusię. Ciągle brakowało mi motywacji do rozpoczęcia diety, początek diety przekładałam z poniedziałku na poniedziałek. Mam nadzieję że teraz dam radę.
Ktoś zaczyna dzisiaj?
Lipiec 3, 2017 09:29
Gravatar
Weronika
No kobietki ja tez kończę dziś dietę :) waga startowa 62kg a wynik końcowy 57 niby tylko -5kg ale to tak jak Kasia mówisz może dlatego ze nie miałyśmy za dużo do zgubienia. Ja jestem zadowolona . Zaraz lepiej się czuje . Trzymam kciuki za wszystkie kobietki walczące i lepsza siebie . Dacie radę . Tylko trochę wytrwałości i samodyscypliny a na pewno się uda ;))
Lipiec 2, 2017 08:35

Dodaj komentarz

* Wymagane
(nie będzie publikowany)
 
Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarzach e-mailem. Sprawdź folder SPAM.
 
Pamiętaj moje imię i e-mail na tym komputerze.
 

Copyright © by DietaKopenhaska 2011 - 2016 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Do góry