Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

grafika dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Gravatar
Ewelina
Witaj. Ja zaczynam od jutra. Ciezkie wyzwanie przede mna
Sierpień 27, 2017 14:33
Gravatar
Katarzyna
Oj, przede mną też. Ostatnio mi wszystko smakuje i ciągle mam jakieś zachcianki. Dlatego chcę przerwać tą serię podjadania. Ważę jakieś 62 przy 165 cm. Chciałam zgubić z 6 kg.
Sierpień 27, 2017 16:03
Gravatar
kawu-sia
Też zaczynam! Pełen spontan :-) nawet produktów nie mam ! Dam radę bo wiem że warto !
Sierpień 27, 2017 21:02
Gravatar
Joanna
Ja zaczynam od jutra
Sierpień 27, 2017 21:53
Gravatar
Aga
Hej
Ja zaczynam dziś
Lat 40
Waga 80
Wzrost 168
Dramat :)
Jestem po kawce, pół litrze wody właśnie zaparzyłam herbatę ziołową

Żołądek rozepchany na Maxa po wakacyjnych imprezach.. Zdeterminowana podejmuje wyzwanie!
Wspierajmy się!
Sierpień 21, 2017 10:18
Gravatar
Ewelina
Witam kochani!!!
Dziś jest mój 5 dzień spadek wagi 3kg mniej.boję się 7 dnia.mam nadzieje że dam rade .pozdrawiam wszystkich i gratuluję wyników/wytrwałości.
Sierpień 20, 2017 21:16
Gravatar
Diana
Hej. Ostatnio coś brak wpisów, czyżby nikt nie dotrwał do końca? Ja chcę zacząć od jutra, tylko boję się że nie wytrwam. Pozdrawiam Wszystkich, którzy walczą tą czy inną dietą z nadmiarem kilogramów.
Sierpień 20, 2017 20:19
Gravatar
Msrlena
Hejka dziewczyny
To moj drugi dzien przy wadze 75 wzrost 169 waga z przed ciazy 67kg narazie jestem pelna motywacji jedziemy dalej
Sierpień 13, 2017 14:44
Gravatar
BO
le tarot persan tarot aufeminin domino tarots voyance iza lhermite tarot tarot simple application iphone
tarot gratuit tarot divinatoire en anglais tirage tarot gratuit
belgique tarots gratuits marseille interpretation grand
tarot belline jouer au tarot a 4 gratuit tarot la lune a l'envers tarot marseille carte 6 tarot
live and let die tirage tarot amour divinatoire osho tarot en ligne tarot
pendule amour tirage tarot marseille gratuit aufeminin tarot gitane
tarot gratut apprendre a lire l'avenir avec le tarot ff tarot voyance gratuite
Sierpień 12, 2017 19:16
Gravatar
Michael
Życze każdej każdemu

Powodzenia!!!!
Sierpień 12, 2017 11:35
Gravatar
karcia
A co polecacie do picia żeby to odchudzanie jakoś wspomóc?? Pijecie zieloną albo czerwoną herbatę? Czy z big-activ jest skuteczna?
Sierpień 11, 2017 23:53
Gravatar
Michael
Woda z cytryna która jest Sojusznikiem wspomagaczem każdej diety :p
Sierpień 12, 2017 11:32
Gravatar
Michael
Woda z cytryna która jest Sojusznikiem wspomagaczem każdej diety :p
Sierpień 12, 2017 11:38
Gravatar
Anna
Dzisiaj 4 dzień, zaczynałam z 80kg dzisiaj mam już 76.2 :)
Sierpień 8, 2017 12:15
Gravatar
Lolita
Hej powiedz Mi jakie masz efekty w 9 dniu? :)
Sierpień 13, 2017 12:37
Gravatar
macieju
hmm... "gdzie ci mężczyźni"?...:/
zacząłem 10 dzień i -7kg mam nadzieję na 10kg. Życzę wytrwałści wszystkim bo warto. Pozdrawiam.
Sierpień 7, 2017 12:07
Gravatar
Anna
Dzisiaj 3 dzień mojej diety, po 2 dniach- 3kg
Sierpień 7, 2017 10:14
Gravatar
Tori
Udalo Sie! 13 dni zlecialo i 5 kg mniej ???? Scale nie bylo zle, ale ciesze sie, ze moge jesc co innego niz jajka I salata ????.
Sierpień 6, 2017 09:53
Gravatar
karolina
Czy można pić więcej niż 1 kawę dziennie?
Sierpień 4, 2017 11:57
Gravatar
Patrycja
Powiedzcie mi co zrobić żeby po diecie nie uzyskać efektu jojo?
Sierpień 4, 2017 09:27
Gravatar
cri
Pozegnaj slodycze i jedz jak najmniej potraw z maki.Pij duzo wody ruch na swiezym powietrzu napewno bedzie twoim sprzymierzencem no i wiara ze potrafisz.
Sierpień 10, 2017 15:57
Gravatar
Patrycja
Hej hej dziś mam dzień 6 szczerze ważyłam 56 kg teraz nie wiem bo zważe się dopiero po 13 dniu już widzę duże efekty. Przy 3 dniu miałam gorączkę i zawroty głowy rybę jakoś zjadłam najgorsza nie była,diete z czystym sumieniem mogę polecić podchodzę do niej 2 raz nieważne że są dni kiedy wolałabym umrzeć ale da się wytrzymać :) z dnia na dzień jestem coraz weselsza i organizm już się przyzwyczaił. Powiem wam jeszcze ze kiedyś bardzo lubiłam jajko na twardo teraz? Nienawidzę i jest to najobrzydliwszy posiłek w tej diecie :) pozdrawiam i trzymam za was kciuki dziewczyny :)
Sierpień 4, 2017 09:22
Gravatar
Magda
Słowo się rzekło!!! Pierwszy dzień rozpoczęty! Waga początkowa dość wymowna...66,6 kg! Celem jest 60 kg a przede wszystkim lepsze samopoczucie!
Sierpień 3, 2017 08:21
Gravatar
Magda
Dzień drugi - spadek wagi o 1 kg! Samopoczucie rewelacyjne, motywacja nie słabnie!
Sierpień 4, 2017 09:08
Gravatar
Vikaa
U mnie dzien 4 -3kg :)
Sierpień 5, 2017 18:19
Gravatar
Magda
Dojrzalam do diety!Zaczynam jutro czyli od 3. Motywacja przeogromna po obejrzeniu zdjęcia w stroju kąpielowym!!! Rano pomiary i zawalczę o siebie!!
Sierpień 2, 2017 18:24
Gravatar
Patrycja
Hej czym mogę zastapic rybę? Mam uczulenie :( pomocy
Sierpień 2, 2017 14:08
Gravatar
Magda
kurczak!
Sierpień 2, 2017 18:25
Gravatar
Natali
Witajcie moje drogie ;) dziś pierwszy dzień. Trzymajcie kciuki! ;)
Lipiec 31, 2017 12:53
Gravatar
Iwona
Mój tez dziś pierwszy :D Damy radę!!!
Lipiec 31, 2017 13:59
Gravatar
Kasia
Hej! Ja niestety zacznę od jutra 01.08, bo zostałam u rodziców po weekendzie, No i wiadomo: nie dadzą mi tu głodować. Ale od jutra na 100% jestem. Mąż już zrobił mi potrzebne zakupy:)
Lipiec 31, 2017 08:36
Gravatar
Ali
haha wiesz co ja tez od jutra zaczynam, dzisiaj juz zakupy zrobilam, kiedys stosowalam ta diete i schudlam 6 kg mam nadzieje, ze teraz schudne wiecej :D pierwszy raz na diecie ?
Lipiec 31, 2017 12:42
Gravatar
Kasia
Wystartowałam:) Raz już byłam na kopenhaskiej i wtedy spadło 6-7. Trzymałam się bardzo dokładnie. Fajnie jakby i teraz tyle spadło, ale ucieszy mnie -5. Startuje z 62, a mam 1.65 wzrostu.
Sierpień 1, 2017 14:17
Gravatar
erathia
Hej wszystkim zdeterminowanym:) To moje drugie podejście do tej diety, pierwsze - 7 lat temu, przeszłam wtedy 9 dni i schudłam 6kg. Chcę dodać, że nie mam nadwagi, po prostu chciałam schudnąć tylko kilka kg. To, co ważne - nie było efektu jojo! Przez 2 lata jadłam co chciałam i ważyłam tyle samo, aż do czasu ciąży:)Teraz jestem w 7 dniu diety, znowu chce tylko 5-6 kg stracić. Nie trzymam się ściśle jadłospisu, jem pierś z kurczaka, pomidory, brokuły,codziennie piję cappuccino bez cukru. Na wadze -3kg. Myślę, że jak ktoś chce niewiele zgubić to może sobie pozwolić na odstępstwa. Dieta jest skuteczna, jeśli Wam zależy to wytrwacie. Ale nie dajcie się zwariować. Ja jem tak, że nie czuję się głodna a samopoczucie o niebo lepsze. I chyba o to chodzi w dietach, mają nam dawać a nie zabierać. Powodzenia!!:)))
Lipiec 31, 2017 08:35
Gravatar
Sam
Witam! Jestem tu po raz pierwszy- prężnie dzialacie! Zaczynam jutro- sobota- waga wyjściowa 72 wzrost 178. Wytrwałości dla wszystkich ( dla mnie także)!
Lipiec 28, 2017 20:12
Gravatar
Ali
Hej wszystkim czy ktos zaczyna dietke od poniedziałku?:)
Lipiec 28, 2017 13:48
Gravatar
Kasia
Witaj! Ja chętnie zacznę 31.08. Za 4 tyg mam ważne spotkanie rodzinne i chciałabym wyglądać i czuć się dobrze. Jestem wrażliwa i na pewno będę czuła się bardziej pewna siebie jak parę kg zniknie:)
Lipiec 28, 2017 17:48
Gravatar
Ali
Super więc zaczynamy razem :)
Lipiec 28, 2017 19:14
Gravatar
Kasia
Zdecydowana na 100%? Bo ja jestem taka, że jak już postanowie, to nie odpuszczam i daję z siebie wszystko. Liczę na wzajemne wsparcie i walkę do końca!;)
Lipiec 28, 2017 21:54
Gravatar
Ali
Tak od jutra zaczynamy:D gotowa również????
Lipiec 30, 2017 21:09
Gravatar
Ewa
Już 4 dzień. Nie ważę się, ale czuję, że oponka mniejsza. Lubię zaglądać na Wasze komentarze.Motywują mnie.Pozdrawiam
Lipiec 28, 2017 09:35
Gravatar
Tori
Juz prawie w polowie :) Prawie koniec dnia 6. Spodziewalam sie strasznych napadow glodu, oslabienia itp., a jest naprawde niezle (choc tesknie za normalnym jedzeniem :). 3mam kciuki za wszystkich!
Lipiec 29, 2017 06:56
Gravatar
Kasia36
Hej .kto jutro zaczyna ? Rano się waze i już się boje... Wytrwać te 13 dni ...????????????
Lipiec 25, 2017 21:58
Gravatar
Anetka26
hej ;) głowa do góry . Kazdy zaczynał i ja też dałam radę ;) Tobie też się uda zobaczysz . Aby te pierwsze dni pożegnać to potem pujdzie to tylko 13 dni ;) Ja już pożegnała 5 dzień i i idzie mi świetnie jak nigdy ;) i czuję i widzę po sobie ze mi spada ale nie waze się każdego dnia , pisz jak cos będę motywować . Pozdrawiam wszystkie na diecie
Lipiec 27, 2017 23:21
Gravatar
Pepa
Hej dzien drugi.Waga początkowa 65.5kg a dzis 64.3:-)
Lipiec 25, 2017 15:45
Gravatar
Renito
Drugi dzień, głód większy niż wczoraj , ale co tam waga leci w dół... powodzenia!!!!!
Lipiec 25, 2017 11:17
Gravatar
Anetka26
Hej jak wam idzie uff ja nie wytrzymałam no i się zdążyłam 3 dni zza mną a spadło 1.5 kg normalnie sszok. Jeszcze tylko 10 dni ???? liczą ze spadnie mi jeszcze 5 kg było by pięknie . Pozdrawiam serdecznie
Lipiec 25, 2017 08:18
Gravatar
Anetka26
Nie wytrzymałam i się zwazylam ten słownik jest straszny;) ;) ;) ;) ;) Bez pozadnej motywacji i bez wspomagacza w życiu nie dala bym radywcześniej próbowała nie raz i kończyło się omdleniami dlatego teraz trosKę się wspomagać . Może nie jest to do końca uczciwe ale w.końcu sam o sobie decyduje i robi to co chce . ;)
Lipiec 25, 2017 08:21
Gravatar
Pepa
Hej.Jak zapowiedzialam zaczynam od dzis.Zapuscilam sie ze nawet nie mam slow.Waga.65.5kg ohoho!!!.Na wiosne probowalam ale mi nie wyszlo do konca a wage mialam niższa o.4kg także tyle bym.chociaz chciala zrzucic.Z wami.zawsze.razniej.a co bedzie to sie okaze.Pozdrawiam i jutro dam znac:-)
Lipiec 24, 2017 12:58
Gravatar
Gabi
A ja zaczynam dziś. Siedzę właśnie z wielkim kubkiem pysznej kawy....
długo się zabierałam ale to już ostatni dzwonek.
Waga rano pokazała 87,3 (o zgrozo) wzrost 168 cm.
Liczę ze wrócę chociaż do wagi sprzed ciąży tj. Ok 75-76
Lipiec 24, 2017 09:12
Gravatar
kaska
Hej mam taką samą wagę i wzrost zaczynam od dzis:)czuję się jak banka
Lipiec 31, 2017 12:38
Gravatar
Gabi
A ja zaczynam dziś. Siedzę właśnie z wielkim kubkiem pysznej kawy....
długo się zabierałam ale to już ostatni dzwonek.
Waga rano pokazała 87,3 (o zgrozo) wzrost 168 cm.
Liczę ze wrócę chociaż do wagi sprzed ciąży tj. Ok 75-76
Lipiec 24, 2017 08:48
Gravatar
Hanka
Dzień 6 :) jak na chwilę obecną czuję się świetnie, zobaczymy jak będzie na końcu :)
Lipiec 24, 2017 05:52
Gravatar
lidka
ja jestem w 7 dniu, -4kg, liczę że do końca będzie -8kg, tak bym chciała
Lipiec 22, 2017 11:00
Gravatar
Anetka26
Super gratulacje ???????????? trzymaj dalej ja.mam 1 dzień za sobą . Liczę ze W yrtrwam zostało mi tylko 12 dni !!! ????????????????????
Lipiec 23, 2017 01:22
Gravatar
MagdaL
Hej dziewczyny, hej Pepa ja tez jutro to jest od poniedziałku 24 lipca zaczynam a wraz ze mną druga Madzia. Robilam tą dietę juz 2 razy w życiu. Efekty były bardzo dobre:) czas na powtórkę. Chciałabym zrzucić przynajmniej 6 kg :)
Lipiec 23, 2017 13:16
Gravatar
Gabi82
O to zaczynamy razem.
trzymam kciuki.
A z jakiej wagi zaczynacie dziewczyny?
Lipiec 24, 2017 09:36
Gravatar
Renito
Ja zaczynam 170 cm 82,7 kg a Wy?
Lipiec 24, 2017 11:50
Gravatar
Gabi82
O to jestem blisko. 4 kg więcej i 2 cm mniej ????
Powodzenia...
Ja już po lunchu...
mam tylko taki problem w większości jadłospisów tej diety w lunchu jest pomidor ze szpinakiem i jajkami a tu nie...
ja dodałam niewielki pomidor do posiłku..
Lipiec 24, 2017 14:35
Gravatar
Pepa
Hej.Ja robie wersje z brokulem i pomidorem.Praktycznie jeden dzien za nami.Powodzenia sobie i Wam :-)
Lipiec 24, 2017 19:59
Gravatar
Tori
Hej, ja wlasnie zaczynam dzien 2. Tez dodalam pomidorki do szpinaku. I duzo pieprzu, chilli i pietruszki do smaku :)
Lipiec 24, 2017 23:58
Gravatar
Renito
Szpinak jest pycha z czosnkiem i cebulką. Mniam...
Lipiec 25, 2017 12:59
Gravatar
AguchA
Hej,tez zaczęłam od pondz i liczę na spadek min6kg.waga startowa80 kg 167????Dzisiaj 3dzien dopiero a już widzę ze brzuch mi się wciagnal????Pzdr i wytrwalosci
Lipiec 26, 2017 15:58
Gravatar
Renia
Witaj, zaczynam dziś zawsze czytam tylko wasze wypowiedzi. Mam dokładnie takie same wymiary powiedz jak tam efekty
Sierpień 30, 2017 10:04
Gravatar
Anetka26
Hej kochane.ja startuje ???? ;))) motywacja jest to najważniejsze tym razem.się uda
Lipiec 22, 2017 09:20
Gravatar
Anetka26
Hej kochane kobitki ????
Startuje od dzisiaj już mamy sobotę ???? może uda mi się wytrwać kupiłam wspomagacza therm line fast . Zobaczymy jak pujdzie . Będę informować na bieżąco moja waga 96 kg wzrost 165 ale ważyć.się nie zamierzam dopiero za te 13 dni A koniec ale będę pisać czy żyje czy nie . Dawajcie ze mna może uda mi się lepiej siebie zmotywować . ???????????????? Pozdrawiam Anetka 27 lat
Lipiec 22, 2017 01:05
Gravatar
Pepa
Hej.Ja zaczynam od poniedzialku po trzech tyg.urlopu i rozpusty musze zrzucic to co przybylo:-)
Lipiec 21, 2017 22:29
Gravatar
Dana
Też zaczynam od poniedziałku :-)
Lipiec 22, 2017 22:57
Gravatar
Pepa
To fajnie.Bedzie razniej :-)
Lipiec 23, 2017 12:32
Gravatar
Tori
Hej, ja wlasnie dzis zaczelam :) Przygotowywalam sie do tego psychicznie przez 2 tygodnie :) Damy rade! Powodzenia!
Lipiec 24, 2017 04:44
Gravatar
Renito
Ja też dołączam :-)
Lipiec 24, 2017 07:14
Gravatar
Dana
Niestety nie miglam zacząć w poniedziałek przeziębienie mnie zmogło Powodzebia Dietowicze
Lipiec 27, 2017 12:04
Gravatar
Madzia 2
cześć Kate ja jestem 4 dzień już teraz nie jestem głodna mogła bym tak już zawsze słodycze mnie nie ciągną szok !! u mnie początkowa waga 84,9 kg dziś rano 81.7 kg niestety po ciąż ostało mi 20 kg ciekawe czy mi zejdzie t w 13 dni czy będę musiała przedłużyć może jakaś inna dieta ???? ktoś coś ???? 3,2 kg w 3 dni jest super niby tylko 3 kg a mnie jakby ktoś zdjął plecak tak lekko się czuje
Lipiec 21, 2017 13:26
Gravatar
kate
Czesc Babeczki. Dziś pierwszy dzień dietki. Mam nadzieję, że nie ulegne pokusom. To będzie już mój trzeci raz z dietka, zawsze pękło 5 kg. Liczę i tym razem na podobny spadek wagi( ważę 81,6/180cm).
Damy radę Kobietki!
Lipiec 20, 2017 15:51
Gravatar
Madzia 2
pół kilo walczę nadal teraz dzień trzeci
Lipiec 20, 2017 08:43
Gravatar
Madzia 2
drugi dzień za mną jutro rano ważnie trzymajcie kciuki dziś mały grzech zamiast jogurtu mały serek z piątnicy liht
Lipiec 20, 2017 08:42
Gravatar
Madzia 2
drugi dzień za mną jutro rano ważnie trzymajcie kciuki dziś mały grzech zamiast jogurtu mały serek z piątnicy liht
Lipiec 19, 2017 23:14
Gravatar
Madzia 2
A jak u Was
Lipiec 19, 2017 08:30
Gravatar
Madzia 2
Pierwszy dzień rewelacja 2 kg ale tak już było niedawno i poległam waga początkowa 84.9 kg teraz 82.9 kg ale to pewnie woda. Pamiętam, że kiedyś jak byłam na ej diecie to duzo z niej przeszło na stałe do mojego życia tz pozostała kawa bez cukru, woda i jajka od czasu do czasu bez chleba Ciekawe co będzie teraz Pamiętam jak mi się życie zmieniło od tej diety Pamiętam to uczucie szczęścia pociągłe spojrzenia facetów i szok jak zobaczyłam zdjęcia byłam taka szczupła. Pamiętam jak nabrałam pewności siebie !!! ale to było z 20 lat temu.Teraz mam więcej do zrzucenia po 2 ciążach i robię to z innych względów po prostu aby się usprawnić i dla zdrowia i żeby nie dychać jak parowóz co wieczór że oddychać nie mogę
Lipiec 19, 2017 08:24
Gravatar
Madzia 2
Pierwszy dzień za mną jutro będę się ważyć ale już czuję się lżejsza uch
Lipiec 18, 2017 22:07
Gravatar
Kasia
Czytam Wasze komentarze i zadecydowałam, że od jutra kolej na mnie. Ktoś ze mną?
Lipiec 18, 2017 13:52
Gravatar
Madzia
1 Dzień jak narazie jest ok.
Pozytywne nastawiona
Lipiec 18, 2017 12:25
Gravatar
Madzia 2
Ja też 1 dzień ale się zmotywowałam jak czytałam o tej diecie byle by mnie tylko ta motywacja nie opuściła mam 84,5 kg 43 lata 12 miesięcy temu urodziłam córeczkę sporo mi weszło w tej ciąży chociaż nie jadłam jakoś więcej wręcz wydawało się, że zdrowiej ale ciąża rządzi się swoimi prawami 37 kg na plusie o matko ta licza mnie przeraża jeszcze taka wielka nigdy nie byłam !!!!
Lipiec 18, 2017 15:10
Gravatar
Madzia 2
Ja też 1 dzień ale się zmotywowałam jak czytałam o tej diecie byle by mnie tylko ta motywacja nie opuściła mam 84,5 kg 43 lata 12 miesięcy temu urodziłam córeczkę sporo mi weszło w tej ciąży chociaż nie jadłam jakoś więcej wręcz wydawało się, że zdrowiej ale ciąża rządzi się swoimi prawami 37 kg na plusie o matko ta licza mnie przeraża jeszcze taka wielka nigdy nie byłam !!!! a i zapomniałam potraktowałam szpinak blenderem z wodą na gorąco nawet nie miałam odruchu wymiotnego super jest to moje któreś podejście kiedyś po ciąży fajnie na niej schudłam teraz co podejście to fiasko dlatego poszukałam grupy motywujmy się dziewczyny będzie łatwiej !!!!
Lipiec 18, 2017 15:14
Gravatar
Madzia
Czesc dziewczyny
Od Jutra zaczynamy któraś Chętna?
Lipiec 17, 2017 22:20
Gravatar
Anna
Ja rowniez dzis zaczelam .
Lipiec 18, 2017 11:23
Gravatar
Julia
Ja ????
Lipiec 18, 2017 12:25
Gravatar
Sandra
Hej dziewczyny.
Ja zaczynam od przyszłego poniedziałku.
Założyłam na stronie net kobiety temat.Mam nadzieję ,ze znajdzie sie ktos chętny.
A dla ułatwienia kontaktu i wspierania sie,proponuję założyć grupe na WhatsApp.
Ktos chetny?
Lipiec 17, 2017 15:33
Gravatar
Karolinye
Hej dziewczyny, rozpoczynam dzień 2 z - 1,4 kg. Podczas pierwszego dnia polecam Wam zblendować sobie szklankę szpinaku z wodą, smakuje okropnie ale potrafi oczyścić organizm
Lipiec 17, 2017 08:57
Gravatar
Madzia
Ja dzis 1 dzień zbledowalam szpinak o dziwo wypilam bez odruchu wymiotnego swietna rada
Lipiec 18, 2017 14:56
Gravatar
Jola
Dziś startuję, waga 90 kg, wzrost 161 cm i 51 lat.Wiem,że będzie ciężko ale mam nadzieję,że dam radę. Jestem właśnie po kawce.
Lipiec 17, 2017 08:51
Gravatar
Madzia
Ja 84.5 kg 43 lata 161 od jutra mam nadzieję zacząć juz nie moge oddychać przez ten wielki brzuch wiec staje do walki liczę na wsparcie
Lipiec 17, 2017 23:41
Gravatar
Karolinye
Dzisiaj rozpoczynam dietę z wagą 55,1 kg przy wzroście 163 cm. Boję się, że nie uda mi się wygrać z pokusami ???? Ktoś ma dla mnie słówko motywujące lub radę jak przetrwać? ????
Lipiec 16, 2017 08:56
Gravatar
Zyskunia
Ja dziś zaczynam trzeci raz w życiu. Jak jesteś głodna pij dużo wody, wieczory sa najtrudniejsze wiec najlepiej znaleźć sobie jakieś robótki ręczne albo wciągającą książkę, żeby nie zagryźć rodziny z głodu i ze złości. Najtrudniejsze są pierwsze 4 dni ale jak zobaczysz efekty na wadze będzie łatwiej.
Lipiec 17, 2017 06:15
Gravatar
Ronnie
Nie przejmuj sie lapkami w dol :P
55 i tak zajebista waga, ja przy tym wzroscie 20 kg wiecej ???? dasz rade, ja 2 dzien juz kilka razy mialam przestac ale za kazdym razem sobie przypominam jak ktos na forum napisal ze zeby przetreac trzeba miec silna wole i jakos nie wiem czemu to mnir motywuje wypijam wode i odrazu sie lepiej czuje :) moze i tobie to pomoze :) ja jescze cwicze killera chodakowskiej dla lepszego efektu :)
Lipiec 19, 2017 23:47
Gravatar
Ewelina
Dziś koniec 2 dnia - powiedzcie mi jak trzymacie się wieczorem? w ciągu dnia nie męczy mnie żaden głód ( nawet wypijam ok. 2,5l wody, gdzie kiedyś 500ml było dla mnie problemem) , ale wieczorem do poduszki zaczyna się burczenie brzucha, ślina cieknie mi dosłownie na wszystko , macie tak? :D
Lipiec 15, 2017 19:44
Gravatar
Lara
A babeczki proszę powiedzcie czy stosowslyscie jakieś specyfiki wspomagające odchudzanie?
Lipiec 15, 2017 09:37
Gravatar
Lara
Kochane wczoraj zaczęłam z wagą 82 kg, dziś po dniu 80,6. Dodam, że ćwiczę od jakiegoś czasu. Jak trzymaccie się?
Lipiec 15, 2017 09:36
Gravatar
Lena
Witajcie :) Ja zaczynam od jutra 15 lipca. Waga starowa 90 kg / 166 cm. Muszę się ogarnąć po ciąży. Z wami dam radę :) zobaczymy ile ubedzie po 13 dniach a pozniej dalej dieta i tak z - 15 kg, do wagi 75 kg :)
Lipiec 14, 2017 19:41
Gravatar
Daria
Wczoraj zakonczylam diete 5'5 spadło jestem zadowolona z wyniku Zycze piwidzenia wsztstkim dietowiczą
Lipiec 12, 2017 10:17

Dodaj komentarz

* Wymagane
(nie będzie publikowany)
 
Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarzach e-mailem. Sprawdź folder SPAM.
 
Pamiętaj moje imię i e-mail na tym komputerze.
 

Copyright © by DietaKopenhaska 2011 - 2016 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Do góry