Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

grafika dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Gravatar
Renata
29 lat 2 dzieci 70 kg i 168 wzrostu. Wiosla w dlon!
Kwiecień 18, 2017 07:01
Gravatar
Kasia
Hej, zaczynam od jutra diete !! Podchodzę do niej 2 raz, pierwszej nie przeszłam. Było mi bardzo słabo i ogólnie miałam złe samopoczucie. Ale mam nadzieje że dzieki czytaniu waszych komentarzy dam radę. :)
Mam 170 cm i ważę 56kg.
Kwiecień 17, 2017 21:43
Gravatar
Renata
GlupiA jestes czy Masz Problem Psychiczny? Zamow sobie miejsce juz w szpitalu
Kwiecień 17, 2017 22:34
Gravatar
Kasia
Dyplomatką to Ty na pewno nie jesteś i raczej już nie będziesz.
Zaczynam dietę nie po to żeby schudnąć, tylko po to aby wyregulować pracę jelit i metabolizmu z którym od dawna mam problem. Jestem po konsultacji z lekarzem który zresztą powiedział ze osoby z moją wagą przy tej diecie nie schudną nie wiadomo ile tylko poprawi im się właśnie praca jelit i oczyści się ciało. Poza tym ta dieta właśnie po to jest, chudnięcie to tylko efekt uboczny. Jeśli chcesz schudnąć bo jesteś gruba to idź na siłownie, jeśli nie masz zdrowych nawyków to zawsze czeka Cię efekt jojo.
Pozdrawiam
Kwiecień 18, 2017 12:31
Gravatar
Renata
Moja droga! Kazdy Dieta a zwlaszcza taka jest po to by schudnac. Jesli chcesz octyscic organizm pij zielona herbate jedz zdrowo a nie glodz sie!
Kwiecień 19, 2017 07:19
Gravatar
Renata
Twoj lekarz to morderca zalecajac ci ta Diete przy twojej wadze
Zrob sobie gastroskopie a nie diete
Kwiecień 19, 2017 07:21
Gravatar
Kasia
Dzięki za zaangażowanie ale radzę nie kierować się emocjami jeśli nie jest się w temacie. Każdy przypadek jest indywidualny i wydawanie takich osadów sprowadza Cię do poziomu typowego zakompleksionego Polaka. Jestem już po wielu badaniach więc te rady też sobie odpuść. Od dawna skłaniam się do leczenia dieta i dlatego właśnie tu jestem :) pozdrawiam zdeterminowanych !!!
Kwiecień 19, 2017 10:10
Gravatar
Renata
Madrosc to nie kompleks . Anoreksja lub i glupota to choroba pozdrawiam!
Kwiecień 19, 2017 11:14
Gravatar
Magda 128
Witam wszystkich w świąteczny lany poniedziałek nadszedł czas i na mnie więc dziś zaczynam walkę o siebie i swoje kg życzę wszystkim mokrego dnia i do dzieła startuję ktoś chętny i się dołączy :)
Kwiecień 17, 2017 08:50
Gravatar
Renata
Hejka! Ja od jutra mam nadzieje ze dam rade.Do tego jakies cwiczenia musze dax rade bo w lipcu jade na urlop gdzie Bikini jest wyrabane..
Kwiecień 17, 2017 12:21
Gravatar
Magda 128
Fajnie to jestem też oby nam sie udało :)
Kwiecień 17, 2017 13:01
Gravatar
Renata
Oprocz odwyku od weglowodanow mam cel.3 l wody dziennie!!niech moc bedzie z nami!
Kwiecień 17, 2017 19:46
Gravatar
Renia
Czas start jutro zaczynam rano waga i poszło jajka zostały pi świętych czas nadszedł ????????????
Kwiecień 17, 2017 21:02
Gravatar
Wiola
Witam wszystkich. Jest tu jeszcze ktoś? Jak tam wyniki dziewczyn które skończyły dietę wczoraj? Ja trwam, dzisiaj dzień 7,-4kg, było bardzo ciężko na śniadaniu wielkanocnym, ale dałam radę(święconkę zjem po diecie),na obiedzie rodzinnym było łatwiej bo wcinałam kawał gotowanego mięsa. Na szczęście już wieczór,oby do jutra,dam radę.
Kwiecień 16, 2017 18:20
Gravatar
Magda t
Ja schudlam równe 5 kilo minus 24 cm z ciała to jest szal jak dla mnie. Jestem mega zadowolona. Pozdrawiam.
Kwiecień 16, 2017 21:57
Gravatar
Magda t
13sty dzień nadszedł:D jak reszta się trzyma?
Kwiecień 15, 2017 10:23
Gravatar
Wiola
Witam wszystkich! Dzień 5 w połowie zaliczony.Nie pisałam wcześniej bo nie wierzyłam,że tak daleko zajde,co wieczór mam chwilę zwątpienia i wtedy czytam komentarze to dodaje mi siły do dalszej walki. W poniedziałek rano powiedziałam sobie, że dość odkładania diety i czekania na lepszy moment bo on nigdy nie nadejdzie i takim sposobem zafundowałam sobie dietkę na święta. Co tam
Kwiecień 14, 2017 14:21
Gravatar
kysza
Jestem pełną podziwu dla ciebie ! Ciśnij ostro do przodu ! WARTO !!! Mój osiąg to 5,6 kg może nie rewelacją ale dla mnie sukces :-D teraz stabilizuje wagę ! Chociaż bitwa pozornie zakończona ale ja codziennie czytam komentarze aby się wzmocnić :-D też bardzo mito pomaga . Duża buzka dla wszystkich dietowiczek :-D
Kwiecień 14, 2017 17:52
Gravatar
Kasia
Cześć:) Ktoś tu pytał niedawno o dietę jajeczną... Ja planuję zacząć od 18.04:) Może ktoś dołączy do mnie?
Kwiecień 14, 2017 11:30
Gravatar
ania
dołączam :-)
Kwiecień 16, 2017 15:56
Gravatar
Klaudia
Ja rowniez zaczynam.18.04 :)
Kwiecień 16, 2017 17:43
Gravatar
Jestem i ja
Witajcie dziś mój pierwszy dzień MagdaM Julia jesteście ?
Kwiecień 13, 2017 14:47
Gravatar
Alutka
Hejo ja dzis mam 11 dzien :) waga poczatkowa 84 dzis mam 78 ciesze sie bardzo . Piwodzonka !
Kwiecień 13, 2017 13:04
Gravatar
sd
chce byc chuda
Kwiecień 13, 2017 10:14
Gravatar
Bigi
Hmmm...jak każda ja też ale to daleka droga
Kwiecień 13, 2017 10:20
Gravatar
Zuza
Cześć dziewczyny . Otóż nie wiedziałam czy pisać o wyniku . Na wadze ubyło niecałe 3 kg . Pilnowalam tej diety mocno byłam bardzo dokładna. Jedynie w sobotę tj 11 dzień zjadłam gyrosa z frytkami Ale przeciagnelam ja do wczoraj . Ja jestem zła no i w szoku bo pierwszy raz kiedy na niej byłam zrzuciłam o wiele wiele więcej. Mówi sie trudno.. Powodzenia dziewczyny
Kwiecień 13, 2017 09:53
Gravatar
Bigi
Zuza nie załamuj się nie ma czym mówi się trudno ,ja jestem na tej diecie pierwszy raz i powiem tak szału nie widzę..wczoraj na wadze 87,4 kg no w sumie zeszło 3.7 kg ale dzis na wadze 88,5 kg niewiem czemu ...trzymam sie diety nie podjadam ..fakt wczoraj mało piłam bo miałam wyjazd na cały dzień......Głowa do góry Kochana nie jest zle
Kwiecień 13, 2017 10:04
Gravatar
Pepa
Hej zuza.Ja tez nie pisalam o wyniku bo tez tylko 3kg ale rowniez mialam kilka grzeszkow.Za pierwszym razem kiedys spadlo 6 ale to bylo 2lata temu.Pozniej probowalam ale zawsze do końca nie dotrwalam.Tym razem tez różnie bywalo ale po świętach sprobuje jeszcze raz i postaram sie przejsc ja jak należy.Podziwiam dziewczyny ktore zaczely przed lub na swieta bo to jest naprawde szkola silnej woli.Pozdrawiam ciebie i wszystkich oraz wesołych swiat pomimo wszystko:-)
Kwiecień 13, 2017 11:55
Gravatar
Zuza
No na ten moment jestem załamana . To był jeden obiad i wątpię żeby tak popsuł efekt. Tak marzyłam żeby stanąć po tylu dniach i zobaczyć choć 5 kg spadku a tu 2.6 ;( nie wiem co dalej bo z jednej strony chce nadal walczyć a z drugiej zjadłabym coś dobrego . No nic dziewczyny - Wam życzę jak najlepszego wyniku
Kwiecień 13, 2017 13:49
Gravatar
Renata
Poj jak najwiecej i nie podjadaj gdy waga stoi organizm walczy dasz rade
Kwiecień 17, 2017 12:47
Gravatar
Magda t
Bigi jeszcze 3 dni : D Zuza a Ty jeszcze cisniesz ? Jak waga? Buziaki
Kwiecień 13, 2017 09:51
Gravatar
Bigi
Madziu t.szału nie ma waga 3,7 kg mniej no cieszy to że na wadze 80 plus a nie 90 więc jest ok.dzień 11 zaczęty ale bez wow.....trudno.....ale nie jest zle ...a jak Twoja waga Kochana bo się nie chwalisz? buzialki
Kwiecień 13, 2017 10:14
Gravatar
Magda t
Ja jestem zadowolona chciałam ważyć 59 kg i ważę fakt faktem wcześniej więcej schudlam niż teraz bo 3,6 kg mi zlecialo. Byle do soboty. Grypa mnie jeszcze dopadła jak na złość.
Kwiecień 13, 2017 14:49
Gravatar
Wera
Właśnie kończę 3 dzień. To dopiero początek, ale nie odczuwam negatywnych skutków tej diety. Nawet nie jestem głodna. Raczej mam ochotę na jakieś podjadanie świątecznych smakołyków. Na razie ostro się trzymam. Wczoraj się ważyłam to 2 kg mniej. Obym wytrzymała do końca ;-)
Kwiecień 12, 2017 20:21
Gravatar
Magda M
Witam wszystkie dzielnie walczące dziewczyny . To moje drugie podejście chciałabym tym razem przetrwać te 13 dni mimo że za chwile święta ale każdy czas jest dobry aby zadbać o siebie i pozbyć się pare kg ja tak czuję że musze coś w końcu zrobić zrobiłam zakupy i jutro jestem i walczę z Wami może ktoś dołączy?
Julia tzn że jutro jesteś też ??
Kwiecień 12, 2017 17:31
Gravatar
Julia
Od jutra wiec,dzis oczyszczam sie jablkami. Potrzebyje schudnac 5kg do sslubu w maju.
Kwiecień 12, 2017 15:04
Gravatar
magda27
Witajcie dziewczyny u mnie dzień drugi i na razie jest ok chciałabym wytrwać powodzenia :)
Kwiecień 12, 2017 12:56
Gravatar
Aleksandra
Jutro na zakupy i od piątku zaczynam(: Mam nadzieję, że wytrwam. Trzymajcie kciuki.
Kwiecień 12, 2017 09:44
Gravatar
Paulina
Hej dziewczyny. Dzien 2 i juz 1.6 kg mniej. Oby tak dalej
Kwiecień 12, 2017 09:23
Gravatar
Alutka
10 dzien - 5 kg jest 7 z przodu co mnie bardzo bardzo cieszy :) skakanka do tego ( polubilam to tylko mam zakwasy ) jeszcze trzy dni a potem uwaga na to co i ile bedzie sie jadlo i z glowa oczywiscie . Pozdrawiam
Kwiecień 12, 2017 09:15
Gravatar
Izulka
Witam dziewczyny po 8 dniach spadło mi 4,5 kg i musiałam przerwać dietę, nie dość że i tak małe ilości jedzenia co tak na prawdę mi nie przeszkadzało to dopadła mnie grupa zoladkowa :((( Tak czy inaczej zjadłam wczoraj gorąca zupę żeby troszkę pocieszyć żołądek. Do diety nie wrócę oczywiste bo piję elektrolity. Jak się wylecze przechodzę na 1000 kalori i dużo ćwiczeń. Trzymam kciuki za wszystkich, powodzonka.
Kwiecień 12, 2017 08:10
Gravatar
Bigi
Witam.9-dzień na wadze 87,7 kg,od wczoraj 0,2 kg....mało ale nie poddaję się leki jednak swoje robią ciężko jest przeskoczyć
ale i tak się cieszę 3.4 kg mniej....
Kwiecień 11, 2017 17:13
Gravatar
Alutka
No hej ja dzis koncze 9 dzien i -4 kg . Mam nadzieje ze jutro zobacze 7 z przodu na wadze ;) bo nie moge sie juz doczekac i jeszcze tak z 10 - 13 kg i bedzie wspaniale ale to juz bedzie moja wlasna dietka po sobocie :) powodzonka
Kwiecień 11, 2017 20:34
Gravatar
iwona
kilka lat temu stosowałam tą diete z wagą 96 kilo i chudłam 1,5 kg dziennie. wystarczyla na dwa lata, nie przytyłam ani deka.Od dzis jestem na diecie mam nadzieje ze wytrzymam.
Kwiecień 11, 2017 11:25
Gravatar
magda27
Iwona jestem z Tobą od dziś mam nadzieje że wytrzymam tak bardzo bym chciała:)
Kwiecień 11, 2017 11:41
Gravatar
Paulina
Hej dziewczyny. Od dzisiaj zaczęłam. Jestem z Wami . Troche dziwnie bo święta lada dzien...
Kwiecień 11, 2017 12:16
Gravatar
Magda t
Ja akurat w sobotę kończę:D dieta dobra aby zacząć się odchudzac. Trzymam kciuki.
Kwiecień 11, 2017 14:12
Gravatar
Bigi
Ja też kończę w sobotę tak jak Madzia t.niechcący udało się jakoś tak wystartować..zorientowałam się jak już zaczęłam i myślę że święta nie będą wielkim wyrzeczeniem....bo w końcu jajeczne święta :P powodzenia dziewczyny....:)
Kwiecień 11, 2017 17:03
Gravatar
Magda t
Bigi jajeczka będziemy jeść. :) już bliżej niż dalej:) cieszę się że walczysz dalej nie jestem sama.
Kwiecień 11, 2017 19:22
Gravatar
Lucy
nie mogę komentarzy dodawać od kilku dni. ostatni raz próbuje. wytrzymałem nie podałam się chociaż było strasznie i nie ma co ukrywać przepłacać to zdrowiem (kto czytał ten wie a teraz mam jeszcze grypę). a teraz tum dum tum dum wynik -8,6 kg :) nigdy więcej:) trzymajcie się powodzenia. Zuza buziaki
Kwiecień 11, 2017 10:19
Gravatar
Zuza
O kochana jesteś !! Czekałam na Ciebie ! Wynik rewelacja . Gratuluję!! Jesteś dzielna ! :***
Kwiecień 11, 2017 12:17
Gravatar
kysza
Wielkie gratulacje !!! Wspaniały wynik :-)
Kwiecień 12, 2017 13:26
Gravatar
Zuza
Dziewczyny nie mogę sie dziś zwazyc bo waga mi nie działa :/ kupię nową Ale ale nie będę sie ważyć wieczorem bo wynik może być niemiarodajny . Dam znać jutro :* trzymam kciuki !
Kwiecień 11, 2017 09:57
Gravatar
m 12
Ja też walcze mam nadzieję że przetrwam w końcu robimy to dla siebie
Kwiecień 11, 2017 08:34
Gravatar
Iza
Siemka. Szaleństwo. Tydzień przed świętami a ja zaczęłam dietę. Widzę. Ze nie jestem sama:) muszę przyznać, że pierwszy dzień zniósł bardzo dobrze. Ćwiczył, zrobiłam kilka km spacerem. Najgorsze przede mną- noc.
Kwiecień 10, 2017 19:55
Gravatar
Zuza
Cześć dziewczyny ! :) koniec diety jutro sie zwaze :) przywyklam już do tej diety i polubiłam produkty z jadłospisu. Początki sa najgorsze Ale potem organizm się przyzwyczaja :) zastanawiam sie i chyba dietę do niedzieli. Wiem , że to niewskazane Ale naprawdę dobrze sie na niej czuje :) Lucy daj znać jak wynik :*
Kwiecień 10, 2017 17:32
Gravatar
Iza
Koniecznie daj nam znać o wyniku. Będziesz motywacja dla tych co dalej walcza:)
Kwiecień 10, 2017 19:56
Gravatar
Zuza
To sie okaże :-D
Kwiecień 10, 2017 22:48
Gravatar
Lucy
Zuza masochistka :) nienawidzę tej diety jestem wykończona i monotonia prawie mnie zabiła ha ha :) :*
Kwiecień 11, 2017 10:25
Gravatar
Zuza
Kochana i co planujesz dalej ? Żeby utrzymać wagę?
Kwiecień 11, 2017 16:14
Gravatar
Bigi
Madziu t. jestem wracam ,pewnie mnie duzo osób zbanuje ale trudno.....tak miałam kryzys i to duzy ale nie zrobiłam nic złego przespałam się i powiedziałam że NIE ja się nigdy nie poddaję moim grzeszkiem było tylko w niedzielę zjedzenie poł kostki gorzkiej czekolady i 1/4 loda i tyle.....dziś działam wg jadłospisu na wadze 3.2 kg mniej....mało ale jednak mobilizuje......cieszy każdy gram...potem bedzie z górki Pozdrawiam wszystkie mordeczki...:)
Kwiecień 10, 2017 15:48
Gravatar
Magda t
Hej Kochana to się cieszę ???? mi spadło 4,1 kg już mam 59,8 kg moje wymarzone zobaczymy ile będzie do soboty weszłam w stare jeansy szal ciał. Wczoraj było najgorzej ten jeden posilek jest najtrudniejszy. Walczymy dalej do końca. Łatwo nie jest ale nic nie przychodzi łatwo.
Kwiecień 10, 2017 16:18
Gravatar
Bigi
Madziu fakt nie jest łatwo ale razem damy radę.....tak wczorajszy dzień bez kolacji uff więc poł kostki gorzkiej czekolady i 3-gryzy od męża trochę mnie wzmocniło...ja się bardzo cieszę bo od Bożego Narodzenia na wadze wiecznie 92-94 kg a tu nagle 87,9 kg to dla mnie wow....bardzo mnie to cieszy....buziale Kochana...:)
Kwiecień 10, 2017 17:02
Gravatar
Magda t
Daje to mega motywację do działania:) ja dziś miałam mega zapał po zakupach biegać:)
Kwiecień 10, 2017 18:38
Gravatar
Iza
Powinnaś dostać klapsa przez Pupę! Jednak jesteśmy tu by wspierać. Jeżeli czujesz się na silach_ Walcz!
Kwiecień 10, 2017 19:58
Gravatar
Bigi
Izu wiem ale będę walczyć wiedziałam że bede zbanowana ale mam to gdzieś ..nikt nie jest idealny więc niech najpierw pomysli na sobą zanim kogoś kopnie.....Izuś miałam chwilę zwątpienia ale wybrnęłam z tego i ide dalej do przodu.....Dziękuję za słowa otuchy...pozdrawiam cieplutko :)
Kwiecień 11, 2017 00:07
Gravatar
Natalita
Dziewczyny, wstyd mi o tym pisać, ale dałam ciała w sobotę :( Niestety miałam studia, wszyscy poszli na obiad, a ja razem z nimi :( no i potem już poszłam w cug. Ale od dzisiaj zaczynam i próbuję jeszcze raz, nawet 2-3 kg, będą dla mnie super! :)
Kwiecień 10, 2017 12:35
Gravatar
Magda t
Kto jeszcze walczy?
Kwiecień 10, 2017 09:51
Gravatar
Pati
no właśnie ja proboje, ide wstawiac na obiad
Kwiecień 10, 2017 11:24
Gravatar
Wera
Czy można usmażyć wołowinę na oleju rzepakowym zamiast na oliwie z oliwek?
Kwiecień 10, 2017 09:39
Gravatar
Pati
ja wstawiam na sucho do piekarnika
Kwiecień 10, 2017 09:52
Gravatar
Wera
Ale w rękawie? Czy jak?
Kwiecień 10, 2017 12:10
Gravatar
Pati
tak w rekawie
Kwiecień 10, 2017 12:21
Gravatar
Wera
Zaczynam dziś z wagą 72 kg, wzrost 163. Mam nadzieję, że uda mi się zrzucić chociaż 5 kg. Życzę powodzenia tym, którzy też dziś zaczęli i tym, którzy są w trakcie ????
Kwiecień 10, 2017 08:59
Gravatar
m 12
Ja również dziś zaczynam fajnie że jesteście :)
Kwiecień 10, 2017 08:32
Gravatar
Pati
Czesc, ja zaczynam od dzis z wielka waga 74,4. Mam nadzieje, ze sie uda. Marzy mi sie - 15 kg.
Kwiecień 10, 2017 08:10
Gravatar
aneta
daj znać jak ci poszło trzymam kciuki ja zacznę ale od maja
Kwiecień 10, 2017 08:11
Gravatar
Magda t
Ja z 70 doszłam do 55 kg to Tobie tez się uda. Mo wróciło trochę od przejadania
Kwiecień 10, 2017 16:46
Gravatar
m 12
Witam wszystkie dziewczyny dzielnie walczące dołączam sie do was jutro i bede walczyć o lepszą siebie SW już nie długo ale mylę że wytrwam i dam rade chciałabym trochę zlecieć z wagi 8kg mam nadwyżki ale każdy 1kg bedzie bardzo cieszył także jestem jutro może ktoś zaczyna też :))
Kwiecień 9, 2017 09:52
Gravatar
Jarek
Witam tylko przestrzeganie diety da efekt. Ja dziś 13 dzień i schudłem 19 kg. Pozdrawiam Wszystkich!
Kwiecień 9, 2017 15:51
Gravatar
m 12
Pieknie aż ciężko uwierzyć super :)
Kwiecień 9, 2017 17:51
Gravatar
Magda t
Super wynik gratuluję przede mną jeszcze 6 dni.
Kwiecień 9, 2017 19:27
Gravatar
Alutka
Kurcze ale zazdroszcze tez przestrzegam dietki to moj 7 dzien i - 4 kg dodalam jeszcze skakanke zobaczymy jak to sie zakonczy . Pozdrawiam.
Kwiecień 9, 2017 20:10
Gravatar
Agnieszka B
Witam Wszystkich :) Ja też od jutra zaczynam !!! W zeszłym roku przeszłam tą dietę pomyślnie , lecz niestety zima dodała mi kilka kg. , które teraz ponownie chcę pożegnać . Trzymam kciuki za Wszystkich ! Na prawdę warto !!!
Pozdrawiam Aga :)
Kwiecień 9, 2017 16:21
Gravatar
Agnieszka
Ja również jutro zaczynam
Kwiecień 9, 2017 20:48
Gravatar
Agnieszka B
Hej Aguś. To super. Trzeba się jeszcze zważyć i pomierzyć obwody ????Ja dzisiaj zapomniałam, zrobię to jutro ????Póki co jest super ???? Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich ????
Kwiecień 10, 2017 14:36
Gravatar
Agnieszka B
Zamiast??? miały być uśmieszki. Jakiś psikus się tu wkradł.
Kwiecień 10, 2017 14:42
Gravatar
Zuza
Hej dziewczyny :) ja wczoraj z powodu naszego święta jednak sie złamałam. Zjadłam zwykły obiad o 16 stej Ale kontynuuje dietę. Przez resztę dni rygorystycznie trzymałam się diety Ale wczoraj był taki dzień, ze miałam ja szczerze gdzieś. Co ciekawe czuje się i wyglądam dzisiaj lepiej . Mam płaski brzuch czego nie widziałam przez resztę dni . Nie wiem skąd . Dzisiaj dzień 12 choć powinnam wg zasad skończyć dietę to te 2 dni zjem jak w jadlospisie i zobaczymy we wtorek ;) jak tam Lucy ? Trzymasz się?
Kwiecień 9, 2017 09:41
Gravatar
Magda t
Jeszcze dwa dni dasz radę mi aż 6 wiem że po 7 dni już leci :D
Kwiecień 9, 2017 11:19
Gravatar
Magda t
Czy 7 dnia mogę zamiast kurczaka zjeść wołowine?
Kwiecień 9, 2017 09:10
Gravatar
Bigi
Witam.Niestety ja się wyłamuję......moj organizm.....mózg.....się poddał wyzwaniu....6-lat temu miałam poważny wypadek w dniu wigilii......rezultat.....6-pęknięć czaszki.....śpiączka farmakologiczna 4- dni ....krwiak w mózgu....padaczka pourazowa........leki po których w ciągu 2-cy przytyłam 30 kg.....nie mogę się pozbyć tych kilogramów......dodam że przed wypadkiem ważyłam 68 kg przy wzroscie 169 cm.....Mąż kocha mnie taka jaka jestem ale mi jest zle ...tródno......muszę z tym zyć
Kwiecień 8, 2017 21:43
Gravatar
Magda t
Szkoda :(
Kwiecień 8, 2017 21:49
Gravatar
Bigi
Madziu t. Wiem że szoda ale nie chcę trfic do szpitala ,mam dosc szpitali i lekarzy.Pozdrwiam Cię cieplutko Trzymaj się Kochana.
Kwiecień 9, 2017 07:34
Gravatar
Malaalewielka
Kochana ja też wysiadlam plus jest taki że schudłam po 6 dniach diety 3.5 kg teraz zdrowe żywienie i tyle. U mnie zaczęły się zawroty głowy zbyt częste skurcze mięśni a nawet pojawiła mi się krew w kale. Rezygnuje z diety na rzecz zdrowia ale dalej walczę o spadek kg.
Kwiecień 9, 2017 16:27
Gravatar
Pola
Ja sie wylamalam na weekend bo jak jestem w pracy to nie mysle o jedzeniu a e domu to masakra. Nie przejmuj sie, sprobuj diete srodziemnomorska south beach diet, duzo na niej schudlam, traci sie wolniej kg ale za to efekty zostaja na dluzej, kopenhaska jest dobra na szybki efekt ale traci sie na niej glownie wode, a nie tluszcz. Odpusc sobie weglowodany, cukry - w tym owoce na jakis czas , jedz duzo chudego miesa i warzyw a schudniesz z czasem na pewno. Glowa do gory
Kwiecień 8, 2017 21:53
Gravatar
Bigi
Polu dziękuję za słowa otuchy spróbuję tak zrobić jak podpowiadasz....fajnie że są fajni i życzliwi ludkowie tacy jak Ty....większość krytykuje i nie zastanowi się czy ma rację czy nie....ja zaczęłam z wagą 91.1 kg dziś gdy weszłam na wagę było 88,4 kg....super to już cieszy nie spocznę na laurach ale bede rozsądnie sie odchudzać,siłownia i wysiłek z moim krwiakiem w mózgu.....odpada ale racjonalne jedzenie i spacery czy rower czemu nie.....jeszcze raz dziekuję i pozdrawiam cieplutko..:)
Kwiecień 9, 2017 07:44
Gravatar
Magda t
Zdrowie najważniejsze trzymaj się Kochana ;*
Kwiecień 9, 2017 09:06
Gravatar
Kamila
Przykro mi z powodu wypadku.
Wygooguj sobie 'Plan wypłukiwania tłuszczu' Ann Gitelmann czy jakos tak sie ona nazywa. Polecam. Ja po kopenhaskiej tą właśnie będę robić by nie było egektu jojo
Kwiecień 9, 2017 09:19
Gravatar
Nowa
Mogę powiedzieć że pierwszy dzień za mną nie było tak zle byle by do nocy a wieczory są najgorsze mam nadzieję że mi sie uda i za 13 dni waga bedzie dla mnie nagrodą :) życzę powodzenia
Kwiecień 8, 2017 18:20
Gravatar
Magda t
Najważniejsze to motywacja i samozaparcie. Powodzenia:)
Kwiecień 8, 2017 19:08

Dodaj komentarz

* Wymagane
(nie będzie publikowany)
 
Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarzach e-mailem. Sprawdź folder SPAM.
 
Pamiętaj moje imię i e-mail na tym komputerze.
 

Copyright © by DietaKopenhaska 2011 - 2016 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Do góry