Schudnij z dietą kopenhaską w 13 dni

• Dieta kopenhaska
• Zasady
• Przeznaczenie
• Jadłospis
• Fakty i mity
• Po diecie
• Przepisy

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.

Czy rzeczywiście?

Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?

Czy warto?

Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:

• na czym polega dieta kopenhaska,
• dla kogo jest przeznaczona,
• czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania,
• jakie są efekty RESTRYKCYJNEGO przestrzegania tej diety,
• jak wygląda jadłospis trzynastodniowej kuracji odchudzającej.

Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.

Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!

Komentarze

Pierwsza < 3 4 5 6 7 > Ostatnia

Gosia

ja mam to samo Kasia hehe ale zobacze jak po 3 dniach nic nie ruszy to niewiem czy to pociągne ;)

Odpowiedz

20

Wrzesień 18, 2017 11:12

kasia

ja chcialabym zaczac od srody :P

Odpowiedz

10

Wrzesień 18, 2017 12:32

Magda 27

Witajcie od dziś jestem z Wami i walcze o utrate paru kg oraz o lepszy wygląd :) powodzenia

Odpowiedz

31

Wrzesień 14, 2017 09:52

Kasja

Czy ktoś startuje z dietka? Szukam kompanów:)

Odpowiedz

20

Wrzesień 11, 2017 20:58

Milena

Ja zaczynam od jutra ????

Odpowiedz

00

Wrzesień 11, 2017 21:13

Monika

Cześć,ja tez dzis zaczynam (12.09.)więc może jakaś grupa wsparcia?:)

Odpowiedz

10

Wrzesień 12, 2017 09:43

Milena

Jasne :) jak Wam minął pierwszy dzień? Jak się trzymacie?

Odpowiedz

00

Wrzesień 12, 2017 19:45

Dorin

o wow! nie wiedzialam ze ta dieta jeszcze krąży po sieci :) i widze ze dziewczyny efekty macie niesamowite! jestem pod wrazeniem. ja niestety mam dosyc niefajne skojarzenia z dieta kopenhaska. to dosyc rygorystyczna forma odchudzania, ktora w moim przypadku skonczyla sie kilkudniowymi zaparciami, ktore przeszly dopiero po wypiciu roztworu z dicopeg 10g dodatkowo bol podbrzusza tez dawal mi znac o sobie... ewidentnie to nie dla mnie. ale trzymam kciuki za wasze sukcesy!

Odpowiedz

30

Wrzesień 8, 2017 18:27

Milka

Hej. dziś zaczynam 9 dzień. 5,40 mniej na wadze :)

Odpowiedz

51

Wrzesień 5, 2017 07:45

Dorota

Cześć wszystkim dziś jest mój 3 dzień

odchudzania . Nie jest źle ???? czekam z niecierpliwością na efekty. Pozdrawiam wszystkich wytrwałych.

Odpowiedz

20

Wrzesień 6, 2017 10:51

Karolajna

Ok, zbieram się od jutra o maj gad z chorym dzieckiem w domu. Chyba wypucuje chatę, zeby przetrwać. Waga 64 kg 169 cm... 5 by mnie urządzilo. Ktoś chętny?

Odpowiedz

20

Wrzesień 4, 2017 20:45

syska

Witam.zaczynam od dzisiaj ????mam nadzieję że wytrwam.ważę 82kg ;-( wzrost 162.

Odpowiedz

40

Wrzesień 5, 2017 07:06

Ania

Tez dziś zaczęłam! Z ta samą wagą. Wzrost 168. Trzymam kciuki za mnie i za Ciebie!

Odpowiedz

20

Wrzesień 5, 2017 08:22

Basia

Czesc Syska ja zaczne od poniedzialku 11 wrzesnia nigdy mi sie nie udawalo dojsc nawet do 3 dnia sprobuje jeszcze raz, moze razem sie bedziemy dopingowac? Basia

Odpowiedz

20

Wrzesień 10, 2017 16:04

syska

Hej.basia. mam już 9 dzień za sobą i 5kg mniej. Głowa do góry dasz radę. ????

Odpowiedz

10

Wrzesień 13, 2017 15:49

aleksandra

Hej KArolajna :) ja zacznę od jutra, z kimś łatwiej

Odpowiedz

00

Wrzesień 5, 2017 20:56

aga

Witajcie dziś 11 dzień -4,5kg i muszę powiedzieć że coraz ciężej wytrzymać

Odpowiedz

30

Wrzesień 3, 2017 12:40

Ula

Hej. Zyta,Paweł jak wam idzie? U mnie ok,dziś 5dzien i zwazylam się jest -1,7kg może nie wiele ale cieszy :)

Odpowiedz

00

Wrzesień 1, 2017 08:04

Milka

Hej. Dziś zaczynam 4 dzień, jest w miarę ok, da się przeżyć. Waga - 3,1 kg.:) Mam nadzieję, że jeszcze coś zleci w dół.

Odpowiedz

30

Sierpień 31, 2017 08:28

Agatka

Może 5 kg to optymalna wielkość, którą musiałaś zgubić? Czasami organizm sam wie ile należy "obciąć|. Ale rozumiem rozterki... Jest to znacznie męcząca dieta i pełna wyrzeczeń. Więc po tylu dniach chciałoby się mieć większy sukces na wadze. U mnie trzeci dzień - nie wiem czy już coś schudłam, nie ważę się. Ale mam wiecej energii.

Odpowiedz

11

Sierpień 30, 2017 13:17

Natalia

Witam serdecznie dziś jest 13 dzień kkuracji stosowany zgodnie z jego przepisem i nie wiem dlaczego jest m -5kg :-( spodziewałam się ciut więcej.

Odpowiedz

30

Sierpień 30, 2017 10:41

Basia

Hej a jaka wage mialas startowa? I ile lat☺️Pozdrawiam. Ja zaczne jutro nigdy nie udalo mi sie dojsc nawet do 3 dnia.. ostatni raz sprobuje,

Odpowiedz

00

Wrzesień 10, 2017 16:01

Sabina

Za tydzień będziesz miała 10 kilo więcej :)

Odpowiedz

00

Wrzesień 13, 2017 17:41

Agatka

Drugi dzień prawie zaliczony, oby po południu równie lekko było :)

Odpowiedz

10

Sierpień 29, 2017 13:33

Magda

Hallo dziewczyny☺
Tak więc zaczęłam i jestem już po śniadaniu a właściwie to po kawie ????
Waga wyjściowa to 92.7 i chciałabym zrzucić chociaż 5 kg na tej diecie ciekawe czy uda mi się.
Powodzenia i miłego dnia.

Odpowiedz

60

Sierpień 29, 2017 08:16

Mira

Witam serdecznie, dolaczam do ekipy.Diete stosuje od dzis tj.03.09.2017.Startuje z wagi 86,4 wzrost 168 a wiek 64.Nauczycielka ale jesjeszcze aktywna z pomyslami.Marzy mi smi sie 7kg.Zmotywowana na maxa.Pozdrawiam serdecznie.

Odpowiedz

40

Wrzesień 3, 2017 10:10

aneczka

mam mość tych emaili

Odpowiedz

12

Sierpień 28, 2017 16:25

Katarzyna

Ja również wystartowałam. Jakoś to będzie. Najważniejsze to nie podjadać między posiłkami, czasem są one dość syte, a czasem będzie trzeba powalczyć. Jutro mam małe spotkanie rodzinne i dziś cały dzień szykuje jedzenie, ale może dam radę i nic mnie nie skusi. Powodzenia Wszystkim!!

Odpowiedz

10

Sierpień 28, 2017 16:22

kawu-sia

Wystartowałam ! Boje się jedynie monotonii! Już stosowałam te dietę! Ładnie się na niej chudnię :-D

Odpowiedz

10

Sierpień 28, 2017 15:38

Magda

Witam dziewczyny.
Jak wam idzie? Ja zaczynam od jutra????

Odpowiedz

20

Sierpień 28, 2017 15:32

Agatka

Dzisiaj zaczynam. I mam nadzieje skończyć za 13 dni.

Odpowiedz

51

Sierpień 28, 2017 13:04

Zyta

Ja tez postanowiłam wkońcu zrobić cos dla siebie i zaczynam od dziś z waga 74,6 przy 162 cm wzrostu. 59 kg to moje marzenie. Zobaczymy ile uda mi sie zjechac na tej diecie.

Odpowiedz

40

Sierpień 28, 2017 08:03

Paweł

Ja też od dziś zatem piwodzonka bo to trudny okres. I najlepiej brać witaminy bo człowiek bedzie bardzo osłabiony.
Pozdrawiam

Odpowiedz

30

Sierpień 28, 2017 08:26

Ula

Hej laski, zaczynam z wami:) trzymam za nas kciuki

Odpowiedz

20

Sierpień 28, 2017 08:26

Karolina

Ja zaczynam od dziś
Kiedyś stosowałam tą dietę i w połączeniu z rowerem było -10 kg, tak więc warto. Mam nadzieję że tym razem też pójdzie łatwo.

Odpowiedz

31

Sierpień 28, 2017 07:06

Joanna

Zaczynam od jutra

Odpowiedz

40

Sierpień 27, 2017 21:54

Katarzyna

Witajcie:) Czy ktoś startuje od jutra lub poniedziałku?

Odpowiedz

80

Sierpień 26, 2017 11:53

Ela

Ja zaczynam od jutra! ????

Odpowiedz

20

Sierpień 26, 2017 12:42

Katarzyna

Ok, jesteśmy dwie-ciesze się, że nie walczę w pojedynkę:)

Odpowiedz

00

Sierpień 26, 2017 18:02

Roksana

Zaczynam tez od poniedziałku

Odpowiedz

20

Sierpień 27, 2017 05:10

Katarzyna

Super:) Dzis czas na pomiary i zakupy:)

Odpowiedz

10

Sierpień 27, 2017 09:19

Beata

Hej ja również od jutra ???? nie będzie łatwo ale najgorzej przetrwać pierwsze 4dni a potem ok

Odpowiedz

11

Sierpień 27, 2017 22:14

Ewelina

Witaj. Ja zaczynam od jutra. Ciezkie wyzwanie przede mna

Odpowiedz

10

Sierpień 27, 2017 14:33

Katarzyna

Oj, przede mną też. Ostatnio mi wszystko smakuje i ciągle mam jakieś zachcianki. Dlatego chcę przerwać tą serię podjadania. Ważę jakieś 62 przy 165 cm. Chciałam zgubić z 6 kg.

Odpowiedz

00

Sierpień 27, 2017 16:03

kawu-sia

Też zaczynam! Pełen spontan :-) nawet produktów nie mam ! Dam radę bo wiem że warto !

Odpowiedz

01

Sierpień 27, 2017 21:02

Joanna

Ja zaczynam od jutra

Odpowiedz

10

Sierpień 27, 2017 21:53

Aga

Hej
Ja zaczynam dziś
Lat 40
Waga 80
Wzrost 168
Dramat :)
Jestem po kawce, pół litrze wody właśnie zaparzyłam herbatę ziołową

Żołądek rozepchany na Maxa po wakacyjnych imprezach.. Zdeterminowana podejmuje wyzwanie!
Wspierajmy się!

Odpowiedz

80

Sierpień 21, 2017 10:18

Ewelina

Witam kochani!!!
Dziś jest mój 5 dzień spadek wagi 3kg mniej.boję się 7 dnia.mam nadzieje że dam rade .pozdrawiam wszystkich i gratuluję wyników/wytrwałości.

Odpowiedz

50

Sierpień 20, 2017 21:16

Diana

Hej. Ostatnio coś brak wpisów, czyżby nikt nie dotrwał do końca? Ja chcę zacząć od jutra, tylko boję się że nie wytrwam. Pozdrawiam Wszystkich, którzy walczą tą czy inną dietą z nadmiarem kilogramów.

Odpowiedz

50

Sierpień 20, 2017 20:19

Msrlena

Hejka dziewczyny
To moj drugi dzien przy wadze 75 wzrost 169 waga z przed ciazy 67kg narazie jestem pelna motywacji jedziemy dalej

Odpowiedz

11

Sierpień 13, 2017 14:44

BO

le tarot persan tarot aufeminin domino tarots voyance iza lhermite tarot tarot simple application iphone
tarot gratuit tarot divinatoire en anglais tirage tarot gratuit
belgique tarots gratuits marseille interpretation grand
tarot belline jouer au tarot a 4 gratuit tarot la lune a l'envers tarot marseille carte 6 tarot
live and let die tirage tarot amour divinatoire osho tarot en ligne tarot
pendule amour tirage tarot marseille gratuit aufeminin tarot gitane
tarot gratut apprendre a lire l'avenir avec le tarot ff tarot voyance gratuite

Odpowiedz

07

Sierpień 12, 2017 19:16

Michael

Życze każdej każdemu

Powodzenia!!!!

Odpowiedz

21

Sierpień 12, 2017 11:35

karcia

A co polecacie do picia żeby to odchudzanie jakoś wspomóc?? Pijecie zieloną albo czerwoną herbatę? Czy z big-activ jest skuteczna?

Odpowiedz

00

Sierpień 11, 2017 23:53

Michael

Woda z cytryna która jest Sojusznikiem wspomagaczem każdej diety :p

Odpowiedz

21

Sierpień 12, 2017 11:32

Michael

Woda z cytryna która jest Sojusznikiem wspomagaczem każdej diety :p

Odpowiedz

00

Sierpień 12, 2017 11:38

Anna

Dzisiaj 4 dzień, zaczynałam z 80kg dzisiaj mam już 76.2 :)

Odpowiedz

123

Sierpień 8, 2017 12:15

Lolita

Hej powiedz Mi jakie masz efekty w 9 dniu? :)

Odpowiedz

00

Sierpień 13, 2017 12:37

macieju

hmm... "gdzie ci mężczyźni"?...:/
zacząłem 10 dzień i -7kg mam nadzieję na 10kg. Życzę wytrwałści wszystkim bo warto. Pozdrawiam.

Odpowiedz

50

Sierpień 7, 2017 12:07

Anna

Dzisiaj 3 dzień mojej diety, po 2 dniach- 3kg

Odpowiedz

30

Sierpień 7, 2017 10:14

Tori

Udalo Sie! 13 dni zlecialo i 5 kg mniej ???? Scale nie bylo zle, ale ciesze sie, ze moge jesc co innego niz jajka I salata ????.

Odpowiedz

70

Sierpień 6, 2017 09:53

karolina

Czy można pić więcej niż 1 kawę dziennie?

Odpowiedz

26

Sierpień 4, 2017 11:57

Patrycja

Powiedzcie mi co zrobić żeby po diecie nie uzyskać efektu jojo?

Odpowiedz

00

Sierpień 4, 2017 09:27

cri

Pozegnaj slodycze i jedz jak najmniej potraw z maki.Pij duzo wody ruch na swiezym powietrzu napewno bedzie twoim sprzymierzencem no i wiara ze potrafisz.

Odpowiedz

10

Sierpień 10, 2017 15:57

Patrycja

Hej hej dziś mam dzień 6 szczerze ważyłam 56 kg teraz nie wiem bo zważe się dopiero po 13 dniu już widzę duże efekty. Przy 3 dniu miałam gorączkę i zawroty głowy rybę jakoś zjadłam najgorsza nie była,diete z czystym sumieniem mogę polecić podchodzę do niej 2 raz nieważne że są dni kiedy wolałabym umrzeć ale da się wytrzymać :) z dnia na dzień jestem coraz weselsza i organizm już się przyzwyczaił. Powiem wam jeszcze ze kiedyś bardzo lubiłam jajko na twardo teraz? Nienawidzę i jest to najobrzydliwszy posiłek w tej diecie :) pozdrawiam i trzymam za was kciuki dziewczyny :)

Odpowiedz

50

Sierpień 4, 2017 09:22

Magda

Słowo się rzekło!!! Pierwszy dzień rozpoczęty! Waga początkowa dość wymowna...66,6 kg! Celem jest 60 kg a przede wszystkim lepsze samopoczucie!

Odpowiedz

20

Sierpień 3, 2017 08:21

Magda

Dzień drugi - spadek wagi o 1 kg! Samopoczucie rewelacyjne, motywacja nie słabnie!

Odpowiedz

10

Sierpień 4, 2017 09:08

Vikaa

U mnie dzien 4 -3kg :)

Odpowiedz

21

Sierpień 5, 2017 18:19

Magda

Dojrzalam do diety!Zaczynam jutro czyli od 3. Motywacja przeogromna po obejrzeniu zdjęcia w stroju kąpielowym!!! Rano pomiary i zawalczę o siebie!!

Odpowiedz

60

Sierpień 2, 2017 18:24

Patrycja

Hej czym mogę zastapic rybę? Mam uczulenie :( pomocy

Odpowiedz

00

Sierpień 2, 2017 14:08

Magda

kurczak!

Odpowiedz

10

Sierpień 2, 2017 18:25

Natali

Witajcie moje drogie ;) dziś pierwszy dzień. Trzymajcie kciuki! ;)

Odpowiedz

20

Lipiec 31, 2017 12:53

Iwona

Mój tez dziś pierwszy :D Damy radę!!!

Odpowiedz

21

Lipiec 31, 2017 13:59

Kasia

Hej! Ja niestety zacznę od jutra 01.08, bo zostałam u rodziców po weekendzie, No i wiadomo: nie dadzą mi tu głodować. Ale od jutra na 100% jestem. Mąż już zrobił mi potrzebne zakupy:)

Odpowiedz

10

Lipiec 31, 2017 08:36

Ali

haha wiesz co ja tez od jutra zaczynam, dzisiaj juz zakupy zrobilam, kiedys stosowalam ta diete i schudlam 6 kg mam nadzieje, ze teraz schudne wiecej :D pierwszy raz na diecie ?

Odpowiedz

10

Lipiec 31, 2017 12:42

Kasia

Wystartowałam:) Raz już byłam na kopenhaskiej i wtedy spadło 6-7. Trzymałam się bardzo dokładnie. Fajnie jakby i teraz tyle spadło, ale ucieszy mnie -5. Startuje z 62, a mam 1.65 wzrostu.

Odpowiedz

11

Sierpień 1, 2017 14:17

erathia

Hej wszystkim zdeterminowanym:) To moje drugie podejście do tej diety, pierwsze - 7 lat temu, przeszłam wtedy 9 dni i schudłam 6kg. Chcę dodać, że nie mam nadwagi, po prostu chciałam schudnąć tylko kilka kg. To, co ważne - nie było efektu jojo! Przez 2 lata jadłam co chciałam i ważyłam tyle samo, aż do czasu ciąży:)Teraz jestem w 7 dniu diety, znowu chce tylko 5-6 kg stracić. Nie trzymam się ściśle jadłospisu, jem pierś z kurczaka, pomidory, brokuły,codziennie piję cappuccino bez cukru. Na wadze -3kg. Myślę, że jak ktoś chce niewiele zgubić to może sobie pozwolić na odstępstwa. Dieta jest skuteczna, jeśli Wam zależy to wytrwacie. Ale nie dajcie się zwariować. Ja jem tak, że nie czuję się głodna a samopoczucie o niebo lepsze. I chyba o to chodzi w dietach, mają nam dawać a nie zabierać. Powodzenia!!:)))

Odpowiedz

31

Lipiec 31, 2017 08:35

Sam

Witam! Jestem tu po raz pierwszy- prężnie dzialacie! Zaczynam jutro- sobota- waga wyjściowa 72 wzrost 178. Wytrwałości dla wszystkich ( dla mnie także)!

Odpowiedz

10

Lipiec 28, 2017 20:12

Ali

Hej wszystkim czy ktos zaczyna dietke od poniedziałku?:)

Odpowiedz

30

Lipiec 28, 2017 13:48

Kasia

Witaj! Ja chętnie zacznę 31.08. Za 4 tyg mam ważne spotkanie rodzinne i chciałabym wyglądać i czuć się dobrze. Jestem wrażliwa i na pewno będę czuła się bardziej pewna siebie jak parę kg zniknie:)

Odpowiedz

00

Lipiec 28, 2017 17:48

Ali

Super więc zaczynamy razem :)

Odpowiedz

00

Lipiec 28, 2017 19:14

Kasia

Zdecydowana na 100%? Bo ja jestem taka, że jak już postanowie, to nie odpuszczam i daję z siebie wszystko. Liczę na wzajemne wsparcie i walkę do końca!;)

Odpowiedz

41

Lipiec 28, 2017 21:54

Ali

Tak od jutra zaczynamy:D gotowa również????

Odpowiedz

21

Lipiec 30, 2017 21:09

Ewa

Już 4 dzień. Nie ważę się, ale czuję, że oponka mniejsza. Lubię zaglądać na Wasze komentarze.Motywują mnie.Pozdrawiam

Odpowiedz

21

Lipiec 28, 2017 09:35

Tori

Juz prawie w polowie :) Prawie koniec dnia 6. Spodziewalam sie strasznych napadow glodu, oslabienia itp., a jest naprawde niezle (choc tesknie za normalnym jedzeniem :). 3mam kciuki za wszystkich!

Odpowiedz

00

Lipiec 29, 2017 06:56

Kasia36

Hej .kto jutro zaczyna ? Rano się waze i już się boje... Wytrwać te 13 dni ...????????????

Odpowiedz

11

Lipiec 25, 2017 21:58

Anetka26

hej ;) głowa do góry . Kazdy zaczynał i ja też dałam radę ;) Tobie też się uda zobaczysz . Aby te pierwsze dni pożegnać to potem pujdzie to tylko 13 dni ;) Ja już pożegnała 5 dzień i i idzie mi świetnie jak nigdy ;) i czuję i widzę po sobie ze mi spada ale nie waze się każdego dnia , pisz jak cos będę motywować . Pozdrawiam wszystkie na diecie

Odpowiedz

01

Lipiec 27, 2017 23:21

Pepa

Hej dzien drugi.Waga początkowa 65.5kg a dzis 64.3:-)

Odpowiedz

10

Lipiec 25, 2017 15:45

Renito

Drugi dzień, głód większy niż wczoraj , ale co tam waga leci w dół... powodzenia!!!!!

Odpowiedz

10

Lipiec 25, 2017 11:17

Anetka26

Hej jak wam idzie uff ja nie wytrzymałam no i się zdążyłam 3 dni zza mną a spadło 1.5 kg normalnie sszok. Jeszcze tylko 10 dni ???? liczą ze spadnie mi jeszcze 5 kg było by pięknie . Pozdrawiam serdecznie

Odpowiedz

10

Lipiec 25, 2017 08:18

Anetka26

Nie wytrzymałam i się zwazylam ten słownik jest straszny;) ;) ;) ;) ;) Bez pozadnej motywacji i bez wspomagacza w życiu nie dala bym radywcześniej próbowała nie raz i kończyło się omdleniami dlatego teraz trosKę się wspomagać . Może nie jest to do końca uczciwe ale w.końcu sam o sobie decyduje i robi to co chce . ;)

Odpowiedz

20

Lipiec 25, 2017 08:21

Pepa

Hej.Jak zapowiedzialam zaczynam od dzis.Zapuscilam sie ze nawet nie mam slow.Waga.65.5kg ohoho!!!.Na wiosne probowalam ale mi nie wyszlo do konca a wage mialam niższa o.4kg także tyle bym.chociaz chciala zrzucic.Z wami.zawsze.razniej.a co bedzie to sie okaze.Pozdrawiam i jutro dam znac:-)

Odpowiedz

00

Lipiec 24, 2017 12:58

Gabi

A ja zaczynam dziś. Siedzę właśnie z wielkim kubkiem pysznej kawy....
długo się zabierałam ale to już ostatni dzwonek.
Waga rano pokazała 87,3 (o zgrozo) wzrost 168 cm.
Liczę ze wrócę chociaż do wagi sprzed ciąży tj. Ok 75-76

Odpowiedz

60

Lipiec 24, 2017 09:12

kaska

Hej mam taką samą wagę i wzrost zaczynam od dzis:)czuję się jak banka

Odpowiedz

00

Lipiec 31, 2017 12:38

Gabi

A ja zaczynam dziś. Siedzę właśnie z wielkim kubkiem pysznej kawy....
długo się zabierałam ale to już ostatni dzwonek.
Waga rano pokazała 87,3 (o zgrozo) wzrost 168 cm.
Liczę ze wrócę chociaż do wagi sprzed ciąży tj. Ok 75-76

Odpowiedz

01

Lipiec 24, 2017 08:48

Hanka

Dzień 6 :) jak na chwilę obecną czuję się świetnie, zobaczymy jak będzie na końcu :)

Odpowiedz

20

Lipiec 24, 2017 05:52

lidka

ja jestem w 7 dniu, -4kg, liczę że do końca będzie -8kg, tak bym chciała

Odpowiedz

60

Lipiec 22, 2017 11:00

Anetka26

Super gratulacje ???????????? trzymaj dalej ja.mam 1 dzień za sobą . Liczę ze W yrtrwam zostało mi tylko 12 dni !!! ????????????????????

Odpowiedz

30

Lipiec 23, 2017 01:22

MagdaL

Hej dziewczyny, hej Pepa ja tez jutro to jest od poniedziałku 24 lipca zaczynam a wraz ze mną druga Madzia. Robilam tą dietę juz 2 razy w życiu. Efekty były bardzo dobre:) czas na powtórkę. Chciałabym zrzucić przynajmniej 6 kg :)

Odpowiedz

20

Lipiec 23, 2017 13:16

Gabi82

O to zaczynamy razem.
trzymam kciuki.
A z jakiej wagi zaczynacie dziewczyny?

Odpowiedz

20

Lipiec 24, 2017 09:36

Renito

Ja zaczynam 170 cm 82,7 kg a Wy?

Odpowiedz

00

Lipiec 24, 2017 11:50

Pierwsza < 3 4 5 6 7 > Ostatnia

Dodaj komentarz

[anuluj]

* Wymagane

Imię: *

Email: * (nie będzie publikowany)

Komentarz: *

 

Chcę być powiadamiany/a o nowych komentarzach e-mailem. Sprawdź folder SPAM.

 

Pamiętaj moje imię i e-mail na tym komputerze.

 

MENU

• Dieta kopenhaska


• Wstęp do diety kopenhaskiej


• Zasady diety


• Dieta kopenhaska jadłospis


• Jak przetrwać dietę?


• Fakty i mity


• Przeznaczenie diety


• Pytania i odpowiedzi


• Jak przygotować befsztyk?


• Negatywne skutki diety


• Dieta kopenhaska a cellulit


• Ciąża i antykoncepcja


• Aktywność fizyczna na diecie


• Życie pod diecie

Dołącz do nas!

Inne diety

• Dieta Dukana


• Dieta DASH