Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.
Czy rzeczywiście?
Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?
Czy warto?
Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:
- na czym polega dieta kopenhaska,
- dla kogo jest przeznaczona,
- czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania,
- jakie są efekty RESTRYKCYJNEGO przestrzegania tej diety,
- jak wygląda jadłospis trzynastodniowej kuracji odchudzającej.
Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?
Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.
Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!
Komentarze
Odpowiedz
1
0
erathia
Hej wszystkim zdeterminowanym:) To moje drugie podejście do tej diety, pierwsze - 7 lat temu, przeszłam wtedy 9 dni i schudłam 6kg. Chcę dodać, że nie mam nadwagi, po prostu chciałam schudnąć tylko kilka kg. To, co ważne - nie było efektu jojo! Przez 2 lata jadłam co chciałam i ważyłam tyle samo, aż do czasu ciąży:)Teraz jestem w 7 dniu diety, znowu chce tylko 5-6 kg stracić. Nie trzymam się ściśle jadłospisu, jem pierś z kurczaka, pomidory, brokuły,codziennie piję cappuccino bez cukru. Na wadze -3kg. Myślę, że jak ktoś chce niewiele zgubić to może sobie pozwolić na odstępstwa. Dieta jest skuteczna, jeśli Wam zależy to wytrwacie. Ale nie dajcie się zwariować. Ja jem tak, że nie czuję się głodna a samopoczucie o niebo lepsze. I chyba o to chodzi w dietach, mają nam dawać a nie zabierać. Powodzenia!!:)))
Lipiec 31, 2017 08:35
Anetka26
hej ;) głowa do góry . Kazdy zaczynał i ja też dałam radę ;) Tobie też się uda zobaczysz . Aby te pierwsze dni pożegnać to potem pujdzie to tylko 13 dni ;) Ja już pożegnała 5 dzień i i idzie mi świetnie jak nigdy ;) i czuję i widzę po sobie ze mi spada ale nie waze się każdego dnia , pisz jak cos będę motywować . Pozdrawiam wszystkie na diecie
Lipiec 27, 2017 23:21
Anetka26
Nie wytrzymałam i się zwazylam ten słownik jest straszny;) ;) ;) ;) ;) Bez pozadnej motywacji i bez wspomagacza w życiu nie dala bym radywcześniej próbowała nie raz i kończyło się omdleniami dlatego teraz trosKę się wspomagać . Może nie jest to do końca uczciwe ale w.końcu sam o sobie decyduje i robi to co chce . ;)
Lipiec 25, 2017 08:21
Pepa
Hej.Jak zapowiedzialam zaczynam od dzis.Zapuscilam sie ze nawet nie mam slow.Waga.65.5kg ohoho!!!.Na wiosne probowalam ale mi nie wyszlo do konca a wage mialam niższa o.4kg także tyle bym.chociaz chciala zrzucic.Z wami.zawsze.razniej.a co bedzie to sie okaze.Pozdrawiam i jutro dam znac:-)
Lipiec 24, 2017 12:58
Anetka26
Hej kochane kobitki ????
Startuje od dzisiaj już mamy sobotę ???? może uda mi się wytrwać kupiłam wspomagacza therm line fast . Zobaczymy jak pujdzie . Będę informować na bieżąco moja waga 96 kg wzrost 165 ale ważyć.się nie zamierzam dopiero za te 13 dni A koniec ale będę pisać czy żyje czy nie . Dawajcie ze mna może uda mi się lepiej siebie zmotywować . ???????????????? Pozdrawiam Anetka 27 lat
Startuje od dzisiaj już mamy sobotę ???? może uda mi się wytrwać kupiłam wspomagacza therm line fast . Zobaczymy jak pujdzie . Będę informować na bieżąco moja waga 96 kg wzrost 165 ale ważyć.się nie zamierzam dopiero za te 13 dni A koniec ale będę pisać czy żyje czy nie . Dawajcie ze mna może uda mi się lepiej siebie zmotywować . ???????????????? Pozdrawiam Anetka 27 lat
Lipiec 22, 2017 01:05
Madzia 2
cześć Kate ja jestem 4 dzień już teraz nie jestem głodna mogła bym tak już zawsze słodycze mnie nie ciągną szok !! u mnie początkowa waga 84,9 kg dziś rano 81.7 kg niestety po ciąż ostało mi 20 kg ciekawe czy mi zejdzie t w 13 dni czy będę musiała przedłużyć może jakaś inna dieta ???? ktoś coś ???? 3,2 kg w 3 dni jest super niby tylko 3 kg a mnie jakby ktoś zdjął plecak tak lekko się czuje
Lipiec 21, 2017 13:26
Madzia 2
Pierwszy dzień rewelacja 2 kg ale tak już było niedawno i poległam waga początkowa 84.9 kg teraz 82.9 kg ale to pewnie woda. Pamiętam, że kiedyś jak byłam na ej diecie to duzo z niej przeszło na stałe do mojego życia tz pozostała kawa bez cukru, woda i jajka od czasu do czasu bez chleba Ciekawe co będzie teraz Pamiętam jak mi się życie zmieniło od tej diety Pamiętam to uczucie szczęścia pociągłe spojrzenia facetów i szok jak zobaczyłam zdjęcia byłam taka szczupła. Pamiętam jak nabrałam pewności siebie !!! ale to było z 20 lat temu.Teraz mam więcej do zrzucenia po 2 ciążach i robię to z innych względów po prostu aby się usprawnić i dla zdrowia i żeby nie dychać jak parowóz co wieczór że oddychać nie mogę
Lipiec 19, 2017 08:24
Madzia 2
Ja też 1 dzień ale się zmotywowałam jak czytałam o tej diecie byle by mnie tylko ta motywacja nie opuściła mam 84,5 kg 43 lata 12 miesięcy temu urodziłam córeczkę sporo mi weszło w tej ciąży chociaż nie jadłam jakoś więcej wręcz wydawało się, że zdrowiej ale ciąża rządzi się swoimi prawami 37 kg na plusie o matko ta licza mnie przeraża jeszcze taka wielka nigdy nie byłam !!!!
Lipiec 18, 2017 15:10
Madzia 2
Ja też 1 dzień ale się zmotywowałam jak czytałam o tej diecie byle by mnie tylko ta motywacja nie opuściła mam 84,5 kg 43 lata 12 miesięcy temu urodziłam córeczkę sporo mi weszło w tej ciąży chociaż nie jadłam jakoś więcej wręcz wydawało się, że zdrowiej ale ciąża rządzi się swoimi prawami 37 kg na plusie o matko ta licza mnie przeraża jeszcze taka wielka nigdy nie byłam !!!! a i zapomniałam potraktowałam szpinak blenderem z wodą na gorąco nawet nie miałam odruchu wymiotnego super jest to moje któreś podejście kiedyś po ciąży fajnie na niej schudłam teraz co podejście to fiasko dlatego poszukałam grupy motywujmy się dziewczyny będzie łatwiej !!!!
Lipiec 18, 2017 15:14
Zyskunia
Ja dziś zaczynam trzeci raz w życiu. Jak jesteś głodna pij dużo wody, wieczory sa najtrudniejsze wiec najlepiej znaleźć sobie jakieś robótki ręczne albo wciągającą książkę, żeby nie zagryźć rodziny z głodu i ze złości. Najtrudniejsze są pierwsze 4 dni ale jak zobaczysz efekty na wadze będzie łatwiej.
Lipiec 17, 2017 06:15
Ronnie
Nie przejmuj sie lapkami w dol :P
55 i tak zajebista waga, ja przy tym wzroscie 20 kg wiecej ???? dasz rade, ja 2 dzien juz kilka razy mialam przestac ale za kazdym razem sobie przypominam jak ktos na forum napisal ze zeby przetreac trzeba miec silna wole i jakos nie wiem czemu to mnir motywuje wypijam wode i odrazu sie lepiej czuje :) moze i tobie to pomoze :) ja jescze cwicze killera chodakowskiej dla lepszego efektu :)
55 i tak zajebista waga, ja przy tym wzroscie 20 kg wiecej ???? dasz rade, ja 2 dzien juz kilka razy mialam przestac ale za kazdym razem sobie przypominam jak ktos na forum napisal ze zeby przetreac trzeba miec silna wole i jakos nie wiem czemu to mnir motywuje wypijam wode i odrazu sie lepiej czuje :) moze i tobie to pomoze :) ja jescze cwicze killera chodakowskiej dla lepszego efektu :)
Lipiec 19, 2017 23:47
Ewelina
Dziś koniec 2 dnia - powiedzcie mi jak trzymacie się wieczorem? w ciągu dnia nie męczy mnie żaden głód ( nawet wypijam ok. 2,5l wody, gdzie kiedyś 500ml było dla mnie problemem) , ale wieczorem do poduszki zaczyna się burczenie brzucha, ślina cieknie mi dosłownie na wszystko , macie tak? :D
Lipiec 15, 2017 19:44
Bajka
Ja właśnie zaczynam drugi dzień. I nie wiem czy to kwestia nastawienia czy czegoś innego, ale nawet nie myślę o jedzeniu. Wczoraj przed zaśnięciem zmotywowałam się jeszcze bardziej jak przeglądałam promocje na Zalando i tyle fajnych kiecek :) Pozdrawiam serdecznie wszystkie walczące panie :)
Lipiec 5, 2017 08:52