Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.
Czy rzeczywiście?
Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?
Czy warto?
Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:
- na czym polega dieta kopenhaska,
- dla kogo jest przeznaczona,
- czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania,
- jakie są efekty RESTRYKCYJNEGO przestrzegania tej diety,
- jak wygląda jadłospis trzynastodniowej kuracji odchudzającej.
Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?
Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.
Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!
Komentarze
Beata
Odpowiedz
1
0
Hej dziś piaty dzieen waga rano 75,8
Odpowiedz10Maj 26, 2017 08:32
Blondie
Hej, u mnie tez bardzo powoli spada waga, po trzech dniach wynik chyba jeszcze slabszy niz Twoj. Ale nie poddaje sie, bylam juz kiedys na tej diecie i bez najmniejszego odstepstwa schudlam tylko okolo 4kg, podczas gdy moj chlopak odchudzajacy sie ze mna schudl 13kg. Mysle ze to kwestia wagi, z jaka sie startuje (im mniejsza tym proporcjonalnie mniej sie schudnie), metabolizmu oraz antykoncepcji hormonalnej. Dzis moj czwarty dzien, zobaczymy... Powodzenia! ????
Maj 26, 2017 09:30
MAŁGORZATA
Pani Aneto po 6 dniach az tyle Pani schudła??Czy jest to mozliwe??Super, gratuluje. Ja dzisiaj zaczynam 1 dzien :). Mam nadzieje ze wytrwam.Moze Pani cos wiecej opisac czy do tego Pani cwiczy, ile tego befsztyka trzeba zjesc, bo nie jest napisane. Z gory dzieki :)
Maj 25, 2017 08:55
Beata
Hej,w związku że mam trudności ze spaniem to napiszę parę słów. Dziś minął drugi dzień trochę ciężko bo oczywiście cały czas jestem głodna i wieczorem zaczęła boleć glowa. Zmęczenie też czuje ale w sumie nie wiem czy od diety czy tego ze mam roczne dziecko i daje teraz popalić bo ząbki idąc. Mam nadzieję że rano jak się zwaze to chociaż jakiś fajny efekt pokaże po drugim dniu diety.
Maj 23, 2017 22:40
Beata
Hej dziewczyny miałam zacząć od 19 Ale stwierdziłam że weekend ciężko coś zacząć tym bardziej że impreza się szykuje. Biorę się od poniedziałku rano napiszę wagę wyjściową a wzrost mam 172 .Kiedyś to znaczy 3 lata temu tak sama wprowadzalam sobie diety ze schudłam z 75 na 54 zobaczymy jak teraz bo dopiero 1 roczek jak urodziłam więc nie wiem jak metabolizm. Do jutra trzymajcie kciuki za mnie
Maj 21, 2017 22:41
Aneta86
Dziewczyny ja zaczęłam od piątku czyli 19 maja ale już od czwartku zacisnelam pasa ☺ wazylam się 18 w czwartek - dzień przed rozpoczęciem i miałam 91 kg na wadze. Dziś mam trzeci dzień i 86 kg czy to możliwe że tyle mi zlecialo przez 4 dni?... czuję się lżej i widzę że mi brzuch trochę zlecial.
Maj 21, 2017 10:21
Beata
Część dziewczyny od jutra zaczynam dietę mam wzrostu 172cm i waga 78 .Dodam że urodziłam dokładnie rok temu dziecko więc zobaczymy jak będzie codziennie rano o 7 będę się ważyć a potem napiszę ile kg straciłam za dany dzień. Tylko zaznaczam zero ćwiczeń tylko dieta nie mam po prostu na to czasu .Pozdrawiam
Maj 19, 2017 10:00
Karola
Beato przy tej diecie nie ma mowy o ćwiczeniach. Zrobisz sobie krzywdę. Dieta jest bardzo drastyczna i nie wolno dodatkowo ćwiczyć, chodzić do sauny itp. Na tej stronie masz to napisane w zakładce zasady. Ja tę dietę przechodzę 3 raz i wiem co piszę. te zasady nie biorą się z drzewa.
Maj 20, 2017 16:26
eska
A ja mam dzisiaj dzień trzeci (a myślałam że to już czwarty). Waga startowa 82,8. Bateria padła w wadze, no i dobrze. Zważę się za pare dni. Schudłam kiedys na tej diecie 9 kg, potem coś przybrałam. Z dietetykiem schudlam 18 kg. Znowu sie zaniedbalam i + 8 kg. Kilka razy podchodzilam do kopenhaskiej i wysiadałam wieczorem w pierwszym dniu. Teraz póki co nawet idzie. Czuje, ze coś ruszyło w dół. Zobaczymy. Po 13 dniach (jak wytrwam) chce wrócić na diete od dietetyka. Plan jest taki, ze do lipca chce ważyć ok 72 kg (jak mniej to jeszcze lepiej). Realnie patrząc jest to do zrobienia. Mam 172 cm wzrosu i do mojej budowy i wieku najlepsza waga to 65 kg. Moze kiedys? Ale jak bedzie 70 to wiem, ze bedzie ok. Powodzenia wszystkim.
Maj 17, 2017 18:18
Monia
Hej. U mnie dziś dzień 4 startowałam z 85.5 ,dziś rano 83.2 także coś niecoś ubyło. Też bym chciała do lipca ważyć tak jak ty planujesz ????. Mam nadzieję że nam się uda. Wytrwałości życzę. A teraz mam okres ale zaraz się skończy także mam nadzieję że więcej ubyje :)
Maj 18, 2017 09:28
eska
Tez mam teraz okres. Dobrze ze się bateria w wadze wyczerpała i nie ważę się. Ale czuje ze rzeczy są odrobinę lużniejsze. Własnie zjadłam sałatke owocową. Nie wiem czy nie zaduzo, bo jestem pełna. Byle do przodu i nie odpuscić - zwłaszcza wieczorem. Wtedy jest najtrudniej.
Powodzenia.
Powodzenia.
Maj 18, 2017 18:09
Monia
Z każdym dniem będzie się wydawało że jest dużo jedzenia i nie ma tyle miejsca w żołądku poprostu żołądek się kurczy.u mnie najgorzej jak mam ugotować obiad dla męża i córki. Takie zapachy a nic nie można zjeść.jutro już 5 dzień także już bliżej końca ;) spinamy pośladki i dajemy rade
Maj 18, 2017 22:15
Marchewka
Witam, wczoraj zakończyłam dietę, dziś rano na wadze 68,5kg startowałam z 73,5kg. W centymetrach nie ma jakiejś wielkiej różnicy jedynie na brzuchu 1,5cm mniej no przyznam spodziewałam się więcej ale zawsze coś mam nadzieję że efekt się utrzyma, będę się o to starać. Bo chcę żeby ten 13 dzień to pył dopiero początek :) powodzenia! wszystkim
Maj 17, 2017 08:55
Tala
Cześć dziewczyny. Z radością czytam wasze komentarze na temat tej diety. Obecnie jestem na kapuścianej już piąty dzien i straciłam trzy kilo. Po zakończeniu chcę przejść na Waszą dietę ponieważ muszę szybko i w miarę dużo schudnąc na wesele oczywiście jestem gościem Mam nadzeję , że dam rade. Waga startowa 77 po pięciu dniach kapuścianej 74 i nadal czekam na spadek . Będe was informowac na bieżąco pozdrawiam.
Maj 14, 2017 20:08
Facet
Waga spadnie, tylko podczas okresu cialo magazynuje wode. Po okresie woda spadnie, a kalorie ktore orzyjmujesz dziennie, czyli ok. 500-700 tworza Ci deficyt. Czyli nie ma opcji zebys nie chudla, skoro dziennie dostarczasz za malo conajmniej 1500 kalorii. Jeden kilogram wagi to ok 6000 dostarczonych kalorii :)
Maj 14, 2017 15:53
