Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska to coraz częściej pojawiająca się wśród sposobów na utratę zbędnych kilogramów kuracja, nierzadko bez najmniejszych wątpliwości określana, jako trzynasto-dniowa droga do raju. Kopenhaska dieta cud to jeden z wielu sposobów na osiągnięcie idealnej sylwetki szybko i bez efektu jojo.
Czy rzeczywiście?
Z tego typu określeniami spotykamy się czytając o niemal każdej diecie. Czy istnieje dieta, która pozwoli nam na pozbycie się zbędnych kilogramów bez uszczerbków na zdrowiu i ryzyka ponownego przytycia?
Czy warto?
Odpowiedzi na te jak i inne pytania znajdziesz właśnie tutaj – na podstawie informacji dotyczących jednej z najbardziej popularnych i skutecznych diet, a więc diety kopenhaskiej, dowiesz się między innymi:
- na czym polega dieta kopenhaska,
- dla kogo jest przeznaczona,
- czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania,
- jakie są efekty RESTRYKCYJNEGO przestrzegania tej diety,
- jak wygląda jadłospis trzynastodniowej kuracji odchudzającej.
Dieta kopenhaska - o czym należy pamiętać?
Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety, nawet najbardziej wychwalanej i uznawanej za bezpieczną, niezbędne jest skrupulatne przygotowanie się przed zastosowaniem kuracji, czego nadrzędnym celem jest upewnienie się, iż „ta” właśnie dieta, rzeczywiście Ci nie zaszkodzi.
Dzięki informacjom jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, nie popełnisz błędu – dowiesz się co jeść i jak jeść, poznasz fakty i mity dotyczące diety kopenhaskiej, a co najważniejsze – możesz skorzystać z wielu wartościowych rad i przygotować się nie tylko do samej kuracji, ale także (co równie istotne!) do czasu następującego zaraz po niej!
Komentarze
Odpowiedz
3
0
Co roku robie ta diete przed sezonem plazowym. Nie stosuje sie bardzo restrykcyjnie - tam, gdzie pojawiaja sie warzywa dodawalam szparagi, pieczarki, cukinie. Warzywa dusilam na przyklad w sosie sojowym. Pilam duzo wody z mieta, jedna kawe z mlekiem. Jogurt wymienialam celowo na chudy twarozek, poniewaz ma wiecej bialka a podobna wartosc kaloryczna. W weekend pozwolilam sobie na wino. Mieso wymienialam - wolowine na mielone z indyka, piers z kurczaka. Raz zamiast befsztyka z salata zjadlam burgera ( sam kotlet) z lekka salatka . Nie wyobrazam sobie przejsc tej diety z posilkami bez przypraw, a tak - szczerze - ciezki byl tylko dzien 4 ( rano mialam straszne nudnosci), pozniej organizm sie przyzwyczaja i jest naprawde latwo. Na okres diety odstawilam sport silowy - jezdzilam tylko dompracy rowerem 5km. Jesli ktos ma jakies pytania chetnie odpowiem i cos doradze ????
Powodzenia duzo osob tu z Toba